問(wèn)肩關(guān)節(jié)脫位如何運(yùn)動(dòng)恢復(fù)

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• 肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位，是我們臨床常見(jiàn)的一種肩部的運(yùn)動(dòng)損傷。我們通常所說(shuō)的肩關(guān)節(jié)脫位，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)應(yīng)該是指盂肱關(guān)節(jié)的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見(jiàn)的，90%的脫位往往是前方的脫位。當(dāng)發(fā)生脫位之后，患者會(huì)感覺(jué)到自己的肩膀立刻就不能動(dòng)了，而且在肩膀的外側(cè)，本來(lái)應(yīng)該突起的三角肌的位置，凹進(jìn)去了。這個(gè)時(shí)候，患者不得不到醫(yī)院進(jìn)行就診，由我們醫(yī)生幫助他進(jìn)行復(fù)位。當(dāng)肩關(guān)節(jié)發(fā)生脫位的時(shí)候，往往患者的盂唇組織，或者說(shuō)盂肱盂唇復(fù)合體，通俗的理解，就是穩(wěn)定關(guān)節(jié)的這些軟組織會(huì)受到損傷，我們臨床上常見(jiàn)的損傷是Bankart損傷。當(dāng)這種損傷發(fā)生后，我們把患者脫位的關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位，這些損傷有一部分，能夠通過(guò)一定的時(shí)間自我愈合，當(dāng)然也有一部分病例，損傷持續(xù)存在，就會(huì)遺留肩關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)的不穩(wěn)，或者是復(fù)發(fā)的脫位。

  

  01:48
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 15934次

• 如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見(jiàn)的疾病，避免過(guò)度外傷就可以有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位。其預(yù)防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強(qiáng)鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關(guān)節(jié)外傷；3、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機(jī)體自身保護(hù)機(jī)制；4、加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)；5、預(yù)防骨質(zhì)疏松。初次脫位，一定將肩關(guān)節(jié)固定制動(dòng)3周，避免復(fù)發(fā)性脫位。肩關(guān)節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位可能。

  

  01:13
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2399次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何運(yùn)動(dòng)恢復(fù)
  肩關(guān)節(jié)脫位大部分是由于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)造成的，比如打籃球、踢足球，或者體操運(yùn)動(dòng)，造成了肩關(guān)節(jié)脫位。出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)脫位，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的體格檢查，以及輔助檢查。如果患者是單純的肩關(guān)節(jié)脫位，應(yīng)該進(jìn)行手法復(fù)位，石膏固定4周到6周，最后拆石膏，加強(qiáng)功能鍛煉。開(kāi)始鍛煉時(shí)，主要是進(jìn)行肩關(guān)節(jié)單擺運(yùn)動(dòng)，接下來(lái)兩個(gè)星期，應(yīng)該使肩關(guān)節(jié)外展外旋，一般角度開(kāi)始不要超過(guò)90度。接下來(lái)兩個(gè)星期之后，應(yīng)該加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)上舉的動(dòng)作，有條件可以進(jìn)行單杠懸吊，有利于肩關(guān)節(jié)外展的動(dòng)作，一般來(lái)講，肩關(guān)節(jié)脫位三個(gè)月左右能夠恢復(fù)正常。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-10 1432次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何恢復(fù)
  對(duì)于肩關(guān)節(jié)脫位病人的治療原則，需要復(fù)位，固定，功能鍛煉，這是肩關(guān)節(jié)脫位的治療原則，一般通過(guò)上面這些積極的治療辦法，就可以有效的進(jìn)行恢復(fù)，對(duì)于肩關(guān)節(jié)脫位的病人復(fù)位可以用足蹬法進(jìn)行手法復(fù)位，大部分病人還是可以手法復(fù)位成功的。復(fù)位成功以后的病人必須要嚴(yán)格的進(jìn)行懸吊患肢，保護(hù)三周左右的時(shí)間，千萬(wàn)不能過(guò)早的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)影響關(guān)節(jié)囊和韌帶的修復(fù)，后期很容易就會(huì)形成習(xí)慣性地肩關(guān)節(jié)脫位，那就比較麻煩了。這期間可以外用一些活血化瘀的膏藥或者是口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物和活血化瘀藥物治療，等到三周以后，就需要刻苦的進(jìn)行抬肩功能鍛煉來(lái)恢復(fù)病人正常肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，可以做摸墻爬高的動(dòng)作，或者是拉單杠進(jìn)行鍛煉就可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-14 2494次

• 運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)脫位如何恢復(fù)
  病情分析：最好是及時(shí)就醫(yī)手法復(fù)位三角巾懸吊制動(dòng)修養(yǎng)為主的，三個(gè)星期后開(kāi)始逐漸功能鍛煉為主的，比如緩慢逐漸的前后運(yùn)動(dòng)，側(cè)身爬墻的外展功能鍛煉的。六個(gè)星期內(nèi)不可以大幅度的快速活動(dòng)的，三個(gè)月內(nèi)不建議劇烈運(yùn)動(dòng)的。意見(jiàn)建議：具體治療方案建議病人去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門(mén)診醫(yī)生手法查體檢查再結(jié)合片子綜合一起全面評(píng)估一下就可以決定下一步治療方案的，康復(fù)治療最好是去中醫(yī)康復(fù)科系統(tǒng)康復(fù)治療的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-04-17 1801次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何恢復(fù)
  病情分析：肩關(guān)節(jié)脫位在臨床非常常見(jiàn)，主要和肩關(guān)節(jié)的解剖以及生理特點(diǎn)具有明顯的關(guān)系。意見(jiàn)建議：對(duì)于肩關(guān)節(jié)脫位應(yīng)該盡快復(fù)位，復(fù)位的方法主要是手法復(fù)位，包括足蹬法，科氏法以及推拿牽引法等等。手法復(fù)位之后，還要進(jìn)行固定3~4周的時(shí)間。不過(guò)伴有嚴(yán)重的骨折以及骨折肌腱的卡壓，并且伴有神經(jīng)血管的損傷，是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-17 1101次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何保養(yǎng)
  肩關(guān)節(jié)脫位的患者，在經(jīng)過(guò)治療之后可以采取如下的方式來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)：第一，要注意肩關(guān)節(jié)的保暖，很多肩關(guān)節(jié)脫位的患者在恢復(fù)之后，由于不注意保暖，經(jīng)常會(huì)并發(fā)肩周炎的情況，所以說(shuō)在天氣變化或者是寒冷的時(shí)候一定要增加衣著，并且適當(dāng)?shù)淖鲆幌录珀P(guān)節(jié)的熱敷。第二，要做到充足的功能鍛煉，在此需要注意該類(lèi)患者做功能鍛煉的時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 164次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何鍛煉
  肩關(guān)節(jié)脫位后應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手臂肌肉以及背部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)肌肉的拉力，提高背部肌肉的穩(wěn)定性，如使用單杠，用力張開(kāi)手掌以及肱三頭肌收縮訓(xùn)練，避免過(guò)激，以防止再次發(fā)生脫位。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行合理的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，提高周?chē)∪獾牧α浚纳品€(wěn)定性，做運(yùn)動(dòng)前要提前做
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次