問高血壓要控制睡眠時間

為你推薦

• 高血壓要控制睡眠時間嗎

  首先，高血壓病是一個需要綜合治療的，解決的一個綜合征，所以保證充足的睡眠，也是對高血壓病治療的，很重要的一點。其實我們知道，睡眠本身它是人體必須的，人體生理狀況，必須的一種休息方式，但是我們高血壓病，很多患者他是睡眠障礙，他睡不著，影響了他休息的時間，而導致了血壓的不穩定和波動。所以我們推薦高血壓病患者，至少能夠保證一天8個小時左右的一個，充足良好的睡眠狀態。當然其實我們臨床上也觀察到，很多人睡眠也睡的時間挺長的，但睡眠質量不高，這一部分人會存在睡眠呼吸障礙，或者叫我們睡眠呼吸暫停，也有一個疾病叫睡眠呼吸暫停綜合征，就是您在睡眠的時候會打鼾，這個打鼾會影響整個睡眠質量，所以就有些人覺得，我怎么覺得睡了一晚上，跟沒有睡著一樣的感覺。實際上就是因為，你打鼾過程中，導致了睡眠呼吸暫停，引起大腦的缺血缺氧，反過來也會影響血壓的水平，所以這是一個相輔相成的關系。所以高血壓并不嚴格地控制睡眠，能保證一個充足的睡眠，是最合理和最科學的。

  

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  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 2416次

• 怎么控制妊娠高血壓

  控制妊娠高血壓，是一個系統的工程，首先我們要針對病因去治療，這是治療的最高境界，病因學治療。第二，我們在保證母兒健康的基礎上，我們首先要選擇一些，對于母兒健康危害最小的，或者是沒有危害的降壓藥物，然后我們還要在這個基礎上，要選擇一些礦物質維生素，因為維生素和礦物質，它是治療的很多生理活動的，一個輔酶和重要的營養物質。另外就是重要臟器的保護，還有一個就是解痙藥物，解痙藥物解除動脈痙攣的，然后防止子癇發作，減少臟器的損害，保證重要臟器的一個氧供，這是我們做的。另外還有一個針對并發癥的藥物治療。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 3870次

• 高血壓睡眠時間
  高血壓與失眠互為因果，高血壓的病人容易情緒激動，出現失眠的現象，睡眠不好又容易誘發高血壓，在血壓升高的時候，病人多數會有頭痛、頭暈、頭脹和緊箍感等癥狀，可以直接影響到睡眠。睡眠不足也會影響到血壓，對血壓的控制非常不利，因此高血壓患者要保持足夠的睡眠，每天至少保證六到七個小時的睡眠時間，可以中午睡半小時，每天要注意監測血壓，將血壓針控制在正常的范圍內，同時血壓的正常，也有利于睡眠。
  語音時長 1:09”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-03 5021次

• 高血壓的睡眠時間
  高血壓患者的睡眠建議保證好八個小時，對于年齡較大的可以保證6小時的睡眠就可以，睡眠好了可以保證第二天晨起血壓不至于升高。高血壓的患者保證好睡眠，主要包括以下幾個方面：第一，夜間少喝茶咖啡等。第二，睡前可以做適當的運動，例如去操場進行跑步，太極拳，慢跑等，這樣有利于改善睡眠。其他的辦法還可以服用鎮靜藥，如果病人睡眠比較差，可以服用鎮靜藥，例如地西泮，阿布唑侖等藥物，改善睡眠，可以糾正晨起的血壓升高的情況。
  語音時長 1:09”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-10-02 2850次

• 高血壓要控制睡眠時間嗎
  病情分析：對于高血壓患者需要控制睡眠時間的，一般建議早睡早起，比如一般晚上在10:30就應該就寢，保證一天有八個小時的良好的睡眠狀態。意見建議：定期監測血壓變化情況，并且復查血糖血脂。心肌酶，肝腎功能等指標。低鹽，低糖，低脂的飲食結構為主。平時保證心情放松，心態平穩。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-06-14 904次

• 高血壓怎樣控制
  控制的方法是很多的，首先要選擇通過正規的治療藥物的治療，一定要在醫生的指導下根據癥狀選擇適合的降壓藥物來平穩的控制血壓，血壓控制平穩才能減少很多并發癥的發生，除了藥物治療以外，在飲食當中要做到清淡的飲食為主，少吃過于油膩辛辣刺激的食物。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-27 1501次

• 高血壓飲食控制
  在高血壓治療方面，除了精神因素、藥物以及生活習慣以外，我們還應該注意飲食方面的一些控制。第一、限制含膽固醇的食物，比如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等。里面含有大量的膽固醇，可以加重高血壓的發展。第二、禁食興奮性食物，如酒、濃茶、咖啡、濃肉湯等。第三、飲食不宜太咸，應該低鹽飲食，每天鹽的攝入量應
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 159次

• 有效控制高血壓
  高血壓的控制方式，包括健康的生活方式和藥物治療兩種方式，這兩種方法非常的重要。首先，在藥物使用方面，一定要結合自身的癥狀，在醫生的指導下服用一種或者多種聯合用藥的原則，控制血壓。血壓能夠平穩的控制，可以減少很多并發癥的發生。同時，健康的生活方式，包括低脂、低鹽、低膽固醇的清淡飲食方式，控制體重，適當
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 111次