問無論睡多久總是疲勞

為你推薦

• 寶寶總是趴著睡是怎么回事

  寶寶總是趴著睡覺可能是消化不良，缺乏安全感導致。一、消化不良，消化不良的寶寶，可能會有腹痛、腹脹的情況，寶寶趴著睡可能會舒服些。還可以適當的給寶寶服用些益生菌，調節腸道菌群，緩解寶寶消化不良的情況。二、缺乏安全感，寶寶趴著睡覺是為了模仿寶寶在媽媽子宮里面睡覺的姿勢，這種情況下寶寶會覺得有安全感，睡眠的質量會好一些，睡的會相對安穩。家長平時要多關注寶寶的情況，多安撫寶寶，增加寶寶的安全感，寶寶趴著睡時，家長也需要注意幫寶寶翻身，時刻關注寶寶的情況，因為年齡小的寶寶胳膊和脖子力量較弱，不能自由地翻身，容易壓著嘴巴、鼻子導致窒息。寶寶趴著睡覺的時候不要用太軟的床墊，也可以把寶寶的胳膊放在胸側，減少對胸腔的壓迫。

  

  01:47
  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-25 7737次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3909次

• 總是很累疲勞什么原因
  總是很累，疲勞由以下原因引起：第一、飲食不當、喝水不足，飲食不當，尤其是不吃早餐以及經常吃垃圾食品容易導致體內的能量供應不足，感覺很累，很疲勞，如果喝水不足會造成脫水，這時候就會感覺非常的疲憊，脫水還會使得血容量降低，血液過度濃稠，長期下去會給我們的心臟、血管造成供血、供氧不足，也會感覺很累，很疲勞。第二、缺乏運動，久坐或者是長期臥床會導致血液循環減慢，人因此會感到昏昏沉沉，總是很累，很疲勞。第三、壓力過大，長期焦慮，心里有事放不下，身體也會跟著覺得累和疲勞。第四、休息不夠，尤其是重度手機，電腦依賴，長期玩手機，電腦或者是長期伏案工作，休息不夠容易導致身體出現問題，另外屏幕輻射也會對身體造成影響，讓人覺得很累，很疲勞。第五、健康問題，一些特定的疾病會導致累和疲勞，比如貧血和缺鐵均會讓人感覺很累，疲勞，貧血的病人導致體內血紅蛋白含量減低，血液中運輸氧的能力減低，從而導致身體各個器官供血，供氧不足，容易導致疲勞和覺得累。
  語音時長 2:32”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-21 30025次

• 寶寶半夜總是睡不踏實
  寶寶半夜總是睡不踏實的原因有以下幾點:第一是生理原因，三個月以內的孩子容易出現易驚，這是正常的生理現象，因為神經系統還沒有發育完全。第二缺乏微量元素，如果寶寶在易驚的同時出現枕禿，或者盜汗的情況，懷疑是否缺鈣，應該去醫院做相關的檢查。第三太冷或者是太熱，很多時候寶寶睡不踏實是因為媽媽們蓋得太厚熱醒了，或者是被子沒蓋好凍著了。第四缺乏安全感，小寶寶特別是新生兒剛剛來到一個陌生的環境對身邊的一切都或多或少的有恐懼感，缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原因之一。針對于以上原因如果是生理性的，家長需要對孩子的睡眠進行調整，如果是缺鈣引起的，適當地補充魚肝油以及鈣劑，多給寶寶關心以及愛撫，有利于寶寶產生安全感。
  語音時長 1:39”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-12 14909次

• 為什么總是感覺很疲勞
  有可能這種情況是一種亞健康狀態，平日里過于勞累總是熬夜或者是精神壓力較大，有焦慮的人就會出現這種疲勞感，還有就是有一些患者可能是由于心肌病，心肌炎，冠心病或者是低鈉血癥，低鉀血癥，甲狀腺功能減退的患者，也有可能會出現類似的情況。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-12-05 3201次

• 總是疲勞犯困怎么回事
  總是感覺疲勞犯困，和很多因素有關系，比如長時間的工作休息不好，長期的精神壓力比較大，就很容易出現這種情況，另外就是一些基礎性的疾病，比如慢性貧血，慢性腎炎，慢性肝炎，高血壓，糖尿病等都容易出現這些情況。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-10 4301次

• 無論睡多晚7點就醒了
  許多人可能會發現，無論前一晚何時入睡，總是在早晨7點左右醒來。這一現象其實與多重因素相關，主要包括生物鐘、睡眠質量以及潛在的健康狀況。人體的生物鐘，即晝夜節律，對睡眠和覺醒時間有重要影響。生物鐘通過調節體內激素的分泌，如褪黑素等，來控制我們
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-18 0次

• 無論睡多晚7點就醒了
  一般情況下無論睡多晚7點就醒了可能是身體形成了堅固的生物鐘或者氣血不和導致，可以通過服用谷維素、安神補腦膠囊、人參歸脾丸等藥物進行治療。無論睡多晚7點就醒了，第一種可能是身體形成了堅固的生物鐘，主要是由于多年的習慣，所以養成后想改變的難度較大。這種情況下可以等7:00醒來的時候再在床上躺一段時間來，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-22 2384次