女性增加免疫力吃什么？

女， 52歲

2020-07-14 7056次

病情描述：

女性增加免疫力吃什么？

醫(yī)生回答

侯立城主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院普通內(nèi)科

2020-07-14

病情分析：

女性增加身體的免疫能力，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用貞芪扶正顆粒，玉屏風(fēng)散等藥物。建議飲食上要多吃高營(yíng)養(yǎng)，高蛋白的食物，多吃蛋類、奶類、豆制品和肉類，以及新鮮的水果和蔬菜，包括蘋果、橘子、獼猴桃、油麥菜、菠菜等。多吃紅棗、大豆、黑米、黑豆、黑芝麻等食物。

意見建議：

女性增加機(jī)體免疫能力除了飲食調(diào)理之外還需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的方法來增加機(jī)體的免疫能力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，激活人體的免疫系統(tǒng)，防止慢性病的發(fā)生以及感冒的發(fā)生。建議平時(shí)多做快步走、慢跑、游泳、練瑜伽等。

黃萍主治醫(yī)師

揚(yáng)州市中醫(yī)院普通內(nèi)科

2020-07-06

病情分析：

女性增加免疫力可以多吃一些魚類，豆類還有蛋類，尤其是一些深海魚或者是一些獼猴桃之類的一些水果。如果女性患者有氣血不足或者是有貧血的癥狀也可以適當(dāng)?shù)某砸恍〇|阿阿膠，或者是服用玉屏風(fēng)散或者是龍牡壯骨顆粒，來增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

意見建議：

建議患者在治療期間一定要注意多休息，放松心情，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高抵抗力，白天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，少吃一些垃圾食品。

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