問產婦月子餐有哪些

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• 月子里產婦可以吃鴨子嗎

  產婦在月子期間可以吃鴨子，鴨子里面含有的營養元素比較豐富，如優質蛋白、氨基酸、微量元素等，容易被身體吸收，可以增強產后患者的體力，對產后身體虛弱、便秘、貧血等有功效。鴨肉中的微量元素被寶媽吸收后也可從乳汁代謝，對寶寶的生長發育也有好處。鴨肉不可以與甲魚、雞蛋、栗子等一起食用，會影響營養物質的吸收，還會引起腹瀉、水腫等癥狀。但是燉老鴨湯，因鴨肉脂肪含量高，對于肥胖、慢性腸炎、消化不好的寶媽最好不要食用。另外，什么食物食用都要適量，特別是產后消化功能減弱的患者，肉類食物消化較慢，要少食，同時食用后要注意活動。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-03 3609次

• 坐月子艾草泡腳有哪些禁忌

  坐月子期間用艾草泡腳，是沒有特殊的禁忌的，需要注意的是水溫，防止燙傷和受涼。雙腳有全身各個經絡的匯總，以及全身各個組織臟器的反應，在月子期間用艾草泡腳，可以達到一定的除濕祛寒的效果，還可以促進雙腳的血液循環，改善各個組織器官功能的作用。只要產婦沒有大量的陰道出血，或者是血壓升高的現象，泡腳是不會造成太大的影響的。艾草泡腳的過程中，一定要注意保持水分的供給，必要的時候可以服用帶有電解質的水。因為泡腳的時候會出很多汗，所以一定要注意補充水分，防止電解質的丟失，或者是防止因為出汗出現虛脫的癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 17923次

• 月子餐30天食譜順產
  第一周以內臟為主，可以幫助產婦排惡露和發奶，比如說第一天可以用麻油心頭，第二天可以用麻油豬肝，第三天可以用肚片湯，第四天可用腰花湯，第五天可以用冬瓜排骨湯。主食可以八寶粥為主。其他的粥類還可以有還帶著雞蛋粥、雞絲粥、葡萄干粥、魚片粥以及瘦肉粥。第二周的飲食以補鈣為主，除鯽魚以外的所有的魚都可以吃。十天后產婦宜吃水果以瓜類的水果為主，一天兩次，隨時加熱。第三周第四周，以雞、鴿子、鵪鶉、甲魚、田雞、羊肉的各種湯為主，烤蔬菜可以加入少量的菌類產品。以上介紹的是月子餐的三十天食譜順產。當然我們只是簡單的介紹每一周主食的情況，大家可以根據自己的口味來選擇合適的產品，做出孕婦喜歡的食物，均衡營養的比較重要。
  語音時長 01:42”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-26 216776次

• 產婦月子便秘怎么辦
  在臨床上，如果產婦在月子期間有便秘，要建議產婦多吃蔬菜，多吃水果，特別是含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，因為這些食物可以潤滑腸道，刺激胃腸蠕動，增加腸道內糞便的容積，使糞便軟化，易于排出體外，對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。另外也要建議產婦適當的多喝水，特別是每天早上空腹喝一大杯白開水，有利于糞便的排出，還建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多堅硬的、黏性太強的飲食，也要避免暴飲暴食，避免長時間蹲坐，過度勞累等等。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-13 1069次

• 產婦月子餐應該注意什么
  病情分析：產婦在產后，月子餐一定要注意營養均衡，同時要攝入一些膳食纖維。因為產后由于活動量少，胃腸蠕動減慢，會出現大便干燥的癥狀。意見建議：同時還要注意忌食辛辣刺激的食物，以及生冷硬的食物，多吃易消化的食物，以溫熱的為主。同時也要注意適當的休息，不能做重體力勞動。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-24 2502次

• 產婦坐月子注意事項有哪些
  無論是順產還是剖腹產的女性，通常在產后一個月都需要進行坐月子，而坐月子的注意事項包括以下幾項首先就是在月子期間禁止同房，而且在月子期間要盡量臥床休息，避免過久站立，而且要避免做任何的重體力活動，同時這期間要飲食清淡營養。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-11 6502次

• 產婦第一周月子餐要注意什么
  產婦第一周月子餐要注意以清淡易消化的飲食為主，避免吃辛辣、油炸等刺激性的食物。產婦剛生產完應休息一會兒再進食，剛開始以清淡易消化的流質或半流質食物為主，如紅糖水、牛奶、小米粥、雞蛋羹等。如果消化無礙，即可進食普通的食物，如荷包蛋、細掛面湯、排骨湯或新鮮的瓜果蔬菜等。產婦應忌辛辣、生冷、油炸等食物，如
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2021-11-17 909次

• 膽結石產婦月子吃什么
  可以吃以下食物：第1，可以吃各種豆制品，比如豆腐、豆腐皮、豆腐腦、豆腐干等等。第2，可以吃各種瘦肉，比如牛肉、雞肉、羊肉。第3，可以吃各種魚肉。第4，可以吃各種新鮮的蔬菜和水果。上述食物含有豐富的營養，還有蛋白質比較高，含有的纖維素、維生素、微量元素比較高，有益于身體健康，而且不會誘發患者出現膽絞痛
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-18 406次