問穿高跟鞋腳疼怎么辦

為你推薦

• 懷孕為什么不能穿高跟鞋

  懷孕期間不建議穿高跟鞋，因為懷孕本身受激素的影響容易引起肌肉韌帶松弛。另外隨著月份增加、子宮增大，本身脊柱處于前傾的狀態，肌肉過度的牽拉會造成腰酸背痛等情況，如果穿高跟鞋重心更會前移，增加脊柱彎曲的程度，重心不穩容易出現跌倒等情況，不利于胎兒以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水腫加重、骨盆前傾等一系列情況，所以建議懷孕以后就不要穿高跟鞋了。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-11 3048次

• 為什么穿高跟鞋容易得靜脈曲張？

  穿高跟鞋容易得靜脈曲張，是在國外有過專門研究的。因為穿高跟鞋，女性的小腿肌肉始終處于一種緊繃的狀態，時間長了就會造成肌肉的力量下降。而小腿肌肉，又叫做第二心臟，它可以有效地擠壓靜脈血液讓靜脈回流。而如果小腿肌肉萎縮、功能下降、彈性下降，肌肉泵的作用就會下降，從而導致靜脈血管松弛擴張，進一步造成靜脈曲張。因此國外的研究是3.5公分以上的高跟鞋，跟靜脈曲張是有明顯的相關性的。所以3.5公分以下的高跟鞋，可以適當穿，3.5公分以上的盡量少穿。

  

  01:17
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-16 6535次

• 穿高跟鞋腳疼怎么辦
  穿高跟鞋如果腳疼可以使用后跟貼、緩沖墊、防水臺、高跟鞋、短襪等，這些東西都可以減輕腳部的疲勞，減少腳掌的壓力，穿起來更加的舒服。對于一些磨腳的鞋跟，可以選擇穿高跟鞋短襪來減少腳與鞋之間的摩擦。另外平時減少走路的機會，因為長時間的走路也會導致腳疼，最好可以有一輛自己的車，就不會長時間的走路了。患者平時生活中應該調節好自己飲食結構，多吃一些營養豐富、清淡、含高蛋白質高鈣類的食物，如排骨湯、海帶、蝦皮、魚、豆制品等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。患者可以每天進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力從而增強人的體質，對病情的恢復也是有很大的幫助的。
  語音時長 01:37”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 34679次

• 女生穿高跟鞋腳疼怎么辦
  第一，在急性期的時候一定不要繼續穿高跟鞋了，穿上舒適柔軟，最好能夠露腳趾的鞋，同時保持腳部的保暖第二，在疼痛比較劇烈的時候，脫鞋馬上使用一個比較深的桶，最好能夠使水面沒過小腿，用一些涼水來進行泡腳，浸泡十到二十分鐘，待擦干以后，可以在局部涂抹點紅花油或者云南白藥之類的藥物。夜間睡眠的時候，可以把疼痛腫脹的腳，用枕頭墊高一點，這樣有利于消腫。如果疼痛還是比較劇烈的話，還可以口服一點尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉這一類的藥物，它們可以起到迅速的消炎、止痛、消腫這樣一個效果，如果經過這樣的處理還是不能夠緩解的話，那么就需要及時去二級以上的醫院骨科就診了。
  語音時長 1:26”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-29 13939次

• 穿高跟鞋腳疼怎么回事
  病情分析：穿高跟鞋出現腳痛，多數還是由于病人存在有拇外翻畸形，存在有局部的骨性關節炎，存在有跟腱炎或者是脂肪墊炎，就會引起腳部出現明顯的疼痛癥狀。意見建議：一旦出現腳痛癥狀，一定要避免穿高跟鞋，盡量少走路，盡量減少對局部的刺激，堅持每天外用伸筋草，透骨草，紅花，當歸，桃仁，甘草，熬開以后局部進行熏洗，口服非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解病人局部的疼痛癥狀。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-30 1204次

• 穿高跟鞋腳疼怎么回事
  病情分析：穿高跟鞋腳疼主要是高跟鞋使前腳掌負重增加，引起軟組織勞損、足底腱膜炎等。可采取足部理療，如熱水燙腳、局部按摩的措施改善血液循環，疼痛嚴重的患者可口服非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉等。意見建議：由于高跟鞋改變人體足部的正常負重力線，建議應盡量少穿或選擇后跟小于5cm的高跟鞋。對合并足部畸形，如拇外翻、扁平足的患者應避免穿高跟鞋。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 1802次

• 女生穿高跟鞋腳疼怎么辦
  女生穿高跟鞋腳疼時，應立即采取措施緩解疼痛，并預防進一步損傷。具體方法包括更換鞋子、熱敷按摩、藥物治療等。更換鞋子是關鍵。選擇前掌部分較寬、鞋底柔軟、能夠支撐足底弓形的鞋，避免穿尖頭或高跟過高的鞋子，以減少腳部負擔。熱敷和按摩能有效緩解疼痛
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-23 0次

• 女生穿高跟鞋腳疼怎么辦
  第一，在急性期的時候一定不要繼續穿高跟鞋了，穿上舒適柔軟，最好能夠露腳趾的鞋，同時保持腳部的保暖第二，在疼痛比較劇烈的時候，脫鞋馬上使用一個比較深的桶，最好能夠使水面沒過小腿，用一些涼水來進行泡腳，浸泡十到二十分鐘，待擦干以后，可以在局部涂抹點紅花油或者云南白藥之類的藥物。夜間睡眠的時候，可以把疼痛
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 280次