問穿高跟鞋腳疼怎么回事

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• 懷孕為什么不能穿高跟鞋

  懷孕期間不建議穿高跟鞋，因為懷孕本身受激素的影響容易引起肌肉韌帶松弛。另外隨著月份增加、子宮增大，本身脊柱處于前傾的狀態，肌肉過度的牽拉會造成腰酸背痛等情況，如果穿高跟鞋重心更會前移，增加脊柱彎曲的程度，重心不穩容易出現跌倒等情況，不利于胎兒以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水腫加重、骨盆前傾等一系列情況，所以建議懷孕以后就不要穿高跟鞋了。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-11 3049次

• 為什么穿高跟鞋容易得靜脈曲張？

  穿高跟鞋容易得靜脈曲張，是在國外有過專門研究的。因為穿高跟鞋，女性的小腿肌肉始終處于一種緊繃的狀態，時間長了就會造成肌肉的力量下降。而小腿肌肉，又叫做第二心臟，它可以有效地擠壓靜脈血液讓靜脈回流。而如果小腿肌肉萎縮、功能下降、彈性下降，肌肉泵的作用就會下降，從而導致靜脈血管松弛擴張，進一步造成靜脈曲張。因此國外的研究是3.5公分以上的高跟鞋，跟靜脈曲張是有明顯的相關性的。所以3.5公分以下的高跟鞋，可以適當穿，3.5公分以上的盡量少穿。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-16 6538次

• 穿高跟鞋腰疼怎么回事
  穿高跟鞋腰疼是由于長期的穿高跟鞋出現腰部疼痛，考慮到可能是因為穿高跟鞋后，人體的脊柱負重力線改變，腰部肌肉、腰椎小關節、關節囊長期處于緊張的狀態容易出現勞損。另外穿高跟鞋身體協調平衡力減弱，容易出現腰肌急性扭傷、腰椎間盤突變而出現腰疼。建議盡量平時少穿些高跟鞋，多穿一些平底鞋，這樣就能減輕腰部疼痛。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-10-27 19280次

• 穿高跟鞋腳疼怎么辦
  穿高跟鞋如果腳疼可以使用后跟貼、緩沖墊、防水臺、高跟鞋、短襪等，這些東西都可以減輕腳部的疲勞，減少腳掌的壓力，穿起來更加的舒服。對于一些磨腳的鞋跟，可以選擇穿高跟鞋短襪來減少腳與鞋之間的摩擦。另外平時減少走路的機會，因為長時間的走路也會導致腳疼，最好可以有一輛自己的車，就不會長時間的走路了。患者平時生活中應該調節好自己飲食結構，多吃一些營養豐富、清淡、含高蛋白質高鈣類的食物，如排骨湯、海帶、蝦皮、魚、豆制品等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。患者可以每天進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力從而增強人的體質，對病情的恢復也是有很大的幫助的。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 34679次

• 穿高跟鞋腳疼怎么回事
  病情分析：穿高跟鞋出現腳痛，多數還是由于病人存在有拇外翻畸形，存在有局部的骨性關節炎，存在有跟腱炎或者是脂肪墊炎，就會引起腳部出現明顯的疼痛癥狀。意見建議：一旦出現腳痛癥狀，一定要避免穿高跟鞋，盡量少走路，盡量減少對局部的刺激，堅持每天外用伸筋草，透骨草，紅花，當歸，桃仁，甘草，熬開以后局部進行熏洗，口服非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解病人局部的疼痛癥狀。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-30 1204次

• 穿高跟鞋腳疼怎么辦
  病情分析：穿高跟鞋會導致足弓的受力異常，從而會導致出現腳疼的現象，所以當出現這種情況的時候，最首要的措施就是穿寬松的軟底兒的鞋子，使足弓的受力恢復正常。意見建議：同時要注意休息，如果疼痛嚴重的話，可以配合應用消炎止痛的藥物緩解癥狀，例如洛索洛芬鈉片等等，同時患者也可以進行適當的熱敷，按摩，理療等輔助治療促進恢復。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-06-06 2203次

• 穿高跟鞋膝蓋疼是怎么回事
  穿高跟鞋的時候容易導致脊柱以及下肢的正常的生理曲線發生異常，所以會導致股四頭肌強力的收縮，容易導致髕骨的軟骨和股骨的軟骨反復的受到擠壓以及摩擦，并且受到擠壓的力量要比平時更大，所以時間長會導致膝關節的疼痛，這種情況常常是產生了一些無菌性的炎癥刺激引起的，并且關節內的壓力也會產生一定的變化，所以刺激到
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 979次

• 穿高跟鞋膝蓋疼是怎么回事
  穿高跟鞋膝蓋疼，可能是膝關節負荷過重、鞋型不合腳、走路姿勢不當等多種因素導致的。下面將詳細解釋這些原因，并提供相應的緩解方法。1、膝關節負荷過重穿高跟鞋時，由于腳跟被墊高，膝關節的承重面發生變化，長期穿著容易導致膝關節負荷過重，進而引發疼痛
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次