問怎樣減肥才有效果才能減下來

為你推薦

• 腎寶片吃多久才有效果

  一般情況下服用一周就能見到一定的治療效果，如果服藥一周以后癥狀還不見好轉就要及時到醫院就診，患者最好不要自己使用本品以免耽誤了病情。腎寶片主要是由淫羊藿、金櫻子、熟地、蛇床子、補骨脂等中藥組成的，具有調和陰陽的作用，也可以溫陽補腎、扶正固本。腎寶片主要是用于腎陽虧虛引起的腰酸腿疼、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷、白帶清稀，臨床上常用于治療勃起功能障礙、早泄、月經不調、前列腺增生、慢性非細菌性前列腺炎、盆腔炎癥等疾病，用藥的時候應按照說明書或者是醫囑用藥，不要擅自增減劑量或者是長期久服。如果病情嚴重需要較長時間使用本品應該提前咨詢醫師或者在用藥期間應該關注自身的變化，出現身體不適的時候應該及時的咨詢醫師或者是就診，以免造成嚴重的不良反應。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 13516次

• 光子嫩膚做幾次才有效果

  光子嫩膚做一次就有一次的效果。隨著人們生活水平的提高，越來越多的女性選擇光電類的治療來做皮膚的保養，光子嫩膚就是其中的一項非常常用的治療方式。光子嫩膚有非常多的治療頭，每一種治療頭能產生不同波長的激光，每種波長的激光有不同的作用，比如退紅、治療色斑、褪黑、皮膚消炎等等，每次做光子嫩膚雖然都叫做光子嫩膚，但是每次的治療側重略有不同。光子嫩膚做一次就有一次的效果，但因為皮膚的問題不是突然有的，而是通過早期常年的，比如日曬沒有做好防護等等，較長時間積累才出現的皮膚損傷，想通過一次、兩次光子嫩膚徹底解決皮膚所有的問題，是不現實的。所以應該把光子嫩膚當成常規的操作，定期的做一做，這樣才能解決皮膚存在的問題。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 4715次

• 怎樣運動才能減肥
  隨著生活水平的提高，肥胖的人數越來越多，而這些肥胖大多是由于高熱量，高脂肪食物攝入過多，而運動量過少所導致的。運動既能夠減肥又能夠促進健康，所以對減肥來說是至關重要的。那么怎樣進行運動呢，一般我們建議進行低負荷，長時間連續運動的項目，比如慢跑，健美操，游泳，快走等，這些運動脂肪供能比例大于碳水化合物，所以進行這些運動是有利于減肥的。如果是短時間高強度的訓練，以消耗肝糖原和肌糖原為主，反而是不利于減肥的。所以，我們在進行運動的時候也要科學鍛煉，達到消耗脂肪的目的。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-27 6751次

• 冬瓜怎樣吃才能減肥
  冬瓜燉湯吃和煮著吃都可以起到減肥的效果，做法需要做到冬瓜量多和鹽分少，燉湯吃可以促進冬瓜內的丙醇二酸發揮作用，丙醇二酸可以抑制脂肪的生成，減少糖類轉化成脂肪的過程，有效的幫助機體減少脂肪，起到減肥的功能，煮著吃可以充分發揮冬瓜含糖量低的優點，并且可以控制機體的食欲，減少過度飲食。兩種做法都可以幫助冬瓜里的維生素發揮促進脂肪代謝的功能，尤其是冬瓜里的b族維生素，兩種做法制作出來的冬瓜都比較軟爛，有利于腸道的吸收，冬瓜的含鈉量低，具有很好的利尿效果，促進身體的水代謝，排出多余的水分，對肥胖者的水腫狀況也能很好的緩解。
  語音時長 01:15”
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-26 1564次

• 怎樣減肥才有效果才能減下來
  減肥有效的方法有很多，比如抽脂減肥，埋線減肥，通過鍛煉減肥等等。快速有效的減肥方法就是抽脂減肥。依靠抽脂儀器的負壓作用，將皮下多余的脂肪組織在短時間內清除，不僅可以達到減肥的效果，并且可以對身體進行塑形，使身形更加完美。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 201次

• 怎么減肥才有效果
  減肥通常可以選擇綜合措施才能有效，在保證營養均衡的基礎上，做適當的運動，比如跑步，爬山，騎自行車等能夠使體內的脂肪減少，達到瘦身的效果。還可以選擇醫療美容技術，比如抽脂手術或者是射頻消融技術，能夠使皮下多余的脂肪排除體外，能夠達到瘦身的效果。手術之后可以適當的穿緊身衣、緊身褲，這樣可以促進消腫，促進恢復。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 肥胖癥的人能減肥減下來嗎
  肥胖癥的人能減肥減下來。肥胖癥的人能通過調整飲食、加強鍛煉、服用藥物、手術治療的方法來減肥。1、調整飲食：肥胖癥的人可以通過調整飲食來減肥，要控制每天攝入的飲食總量，不要吃的太飽，食用低熱量、低油脂、低卡、低糖、高膳食纖維的食物，養成細嚼慢咽的飲食習慣。平時要管住嘴，不吃零食，不挑食。并且要多喝水，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 67次

• 胳膊腿粗壯能減下來嗎
  一般胳膊和腿的粗壯是可以通過合理的方法減下來的。這種情況通常與個人的飲食習慣、運動狀況以及遺傳因素有關。調整飲食習慣是關鍵。建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、甜食和快餐等。增加蔬菜、水果和優質蛋白質的攝入，有助于控制體重并減少脂
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-12-11 0次