問為什么節(jié)食會(huì)便秘

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• 產(chǎn)后為什么會(huì)便秘

  有個(gè)朋友幫媳婦跟我咨詢問：生完孩子以后，好幾天都沒有便意，好不容易有便意了，蹲在廁所里好久，就是拉不出來，這是為什么呢？其實(shí)，產(chǎn)后便秘的情況很常見，這期視頻就給大家好好科普一下，產(chǎn)后為什么會(huì)便秘？第一種，功能性因素：分娩時(shí)體力消耗過度，腹部肌肉疲勞，或者妊娠期間腹部肌肉過度膨脹，產(chǎn)后出現(xiàn)腹部肌肉及盆底組織松弛，導(dǎo)致排便力量減弱，從而引發(fā)便秘。第二種，胃腸功能異常：月子期間活動(dòng)量減少，胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)慢，所以出現(xiàn)便秘。第三種，飲食不當(dāng)：產(chǎn)后食量過少、食物精細(xì)、食物熱量過高、蔬菜水果少、飲水少，對(duì)腸道刺激不足，也可導(dǎo)致便秘的發(fā)生。第四種，心理因素：部分女性產(chǎn)后害怕排便加重腹部疼痛，故意延遲排便，引發(fā)排便困難。產(chǎn)后便秘的患者，若癥狀較輕，一般無需特殊治療，可以通過運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理等方法即可醫(yī)治。對(duì)于便秘稍重的患者，可以口服四磨湯口服液，四磨湯能增加胃腸平滑肌張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，且作用溫和而持久。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:54
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 23078次

• 節(jié)食減肥會(huì)反彈嗎

  節(jié)食和減肥是一項(xiàng)非常難的工程，如果通過節(jié)食進(jìn)行減肥后飲食不能夠持續(xù)的控制會(huì)出現(xiàn)反彈，所以減肥的病人經(jīng)過10年之后90%會(huì)反彈。節(jié)食減肥是減肥的主要的辦法，對(duì)于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，同時(shí)盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)量達(dá)到減肥的目的。主張有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等等，如果通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)等生活方式干預(yù)仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預(yù)，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進(jìn)行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)生活方式是根本，如果減肥后不能堅(jiān)持飲食的管理和運(yùn)動(dòng)量的增加，減肥后會(huì)反彈。

  

  02:05
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-29 12439次

• 為什么節(jié)食會(huì)便秘
  節(jié)食會(huì)容易導(dǎo)致便秘主要還是由于經(jīng)常節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致人體的新陳代謝變緩，從而導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)也會(huì)變得緩慢，這樣腸道內(nèi)的糞便，停留的時(shí)間就過久，容易變得過于干，水分容易被丟失，導(dǎo)致大便干結(jié)，甚至?xí)鸨忝氐陌l(fā)生。經(jīng)常節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)不良，這樣會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜營(yíng)養(yǎng)不均衡，造成腸道黏膜的功能下降，容易引起吸收和消化功能下降，從而進(jìn)一步加重便秘的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-04-29 2259次

• 節(jié)食會(huì)導(dǎo)致便秘嗎
  在日常生活中，節(jié)食確實(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致便秘，特別是經(jīng)常節(jié)食的患者，因?yàn)槌缘臇|西比較少，飲食不規(guī)律，這種情況下就不能夠形成足夠的糞便，也不能刺激胃腸蠕動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)積聚時(shí)間過久，出現(xiàn)大便干結(jié)，排便困難，排便時(shí)間比較長(zhǎng)等等。其實(shí)在日常生活中，節(jié)食患者不只是引起便秘，還會(huì)引起很多并發(fā)癥，比如說營(yíng)養(yǎng)不良，比如說胃腸炎等等，對(duì)于便秘患者要建議多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-19 1443次

• 節(jié)食會(huì)便秘嗎
  病情分析：節(jié)食會(huì)導(dǎo)致便秘。節(jié)食時(shí)進(jìn)食量很少，使腸內(nèi)容物減少，不能形成足量的糞便來刺激腸管蠕動(dòng)，糞便長(zhǎng)時(shí)間在腸道內(nèi)停留，水分被腸道大量吸收，導(dǎo)致糞便干結(jié)，排出困難，從而發(fā)生便秘。節(jié)食常見于減肥的人，節(jié)食不僅能引起便秘，時(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。意見建議：平時(shí)生活中盡量不要通過節(jié)食來進(jìn)行減肥，要正常的進(jìn)食，多吃一些蔬菜水果、五谷雜糧等富含粗纖維的食物，這些食物能夠刺激腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-05-09 1803次

• 節(jié)食減肥者為什么會(huì)容易便秘
  病情分析：節(jié)食減肥者因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致大便量少不能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，因此大便在腸道停留的時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致水分被腸道吸收出現(xiàn)大便干燥容易出現(xiàn)便秘的情況。意見建議：節(jié)食減肥出現(xiàn)便秘的情況建議應(yīng)該恢復(fù)飲食，要多喝水及多吃一些含纖維素高的食物緩解便秘的癥狀。肥胖應(yīng)該要盡量避免食用高脂肪的食物，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-01-06 1803次

• 為什么會(huì)便秘
  便秘可能是飲水量不足、久坐不動(dòng)、排便習(xí)慣不良、上火、腸易激綜合征等原因?qū)е碌模ㄗh患者及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。1、飲水量不足：如果平時(shí)喝水量較少，會(huì)使腸道內(nèi)水分不足，導(dǎo)致大便干燥，出現(xiàn)排便困難、便秘的癥狀，建議患者及時(shí)補(bǔ)充水分，養(yǎng)成按時(shí)喝水的習(xí)慣。2、久坐不動(dòng)：如果長(zhǎng)時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 為什么不能節(jié)食減肥
  因?yàn)楣?jié)食減肥的同時(shí)身體所需的能量不能夠充分的補(bǔ)充，而且每天的正常工作也不會(huì)減，這個(gè)時(shí)候一旦攝入食物就會(huì)瘋狂的儲(chǔ)存能量，這些能量如果沒有得到合理的利用和釋放，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。所以當(dāng)節(jié)食減肥的同時(shí)，一旦餓的特別難受吃了某些食物，就會(huì)瘋狂的轉(zhuǎn)化成能量，這個(gè)時(shí)候很有可能會(huì)適得其反，所以應(yīng)該要制定一個(gè)合理的減
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 252次