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• 節食減肥會反彈嗎

  節食和減肥是一項非常難的工程，如果通過節食進行減肥后飲食不能夠持續的控制會出現反彈，所以減肥的病人經過10年之后90%會反彈。節食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質和脂肪攝入，同時盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時可以增加運動量達到減肥的目的。主張有氧運動如慢跑、游泳等等，如果通過節食和運動等生活方式干預仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運動、調節生活方式是根本，如果減肥后不能堅持飲食的管理和運動量的增加，減肥后會反彈。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-29 12589次

• 便秘會導致月經推遲嗎

  一般來說便秘不會導致月經的推遲。女性的月經主要是受腦垂體分泌激素的影響，月經量的多少、月經周期的改變，和周期的長短與便秘沒有直接的關系。女性的便秘主要是跟進食過精、過細的食品，進水量減少，進纖維素減少都有關系，這樣減弱了胃腸道的蠕動，這樣使大便長期在腸道留存，會形成便秘。第二，精神緊張，思慮過度，休息不好熬夜，這樣減弱了大便對于胃腸道的刺激。再一個就是工作緊張，使注意力高度集中在一點上，也減弱了便意，所以這樣的容易形成便秘。但是便秘跟月經的推遲、長短都沒有關系。

  

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  田芬 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-11 4358次

• 節食導致便秘怎么辦
  現在臨床上越來越多發現有很多人在節食的過程中出現便秘，這個怎么辦？很簡單，首先停止節食。很多人是為了減肥而節食，他并不是為了健康而節食，會導致腸道功能紊亂引發便秘。首先第一點，停止節食，改善食物種類和成分，混合比，調整飲食的狀態，保持排便通暢柔軟，養成定時大便的習慣，有便意時候一定要盡快的上廁所。第二，其實便秘有很多情況下是食物導致的，所以我們要多進食一些含纖維素較多的水果和蔬菜，適當的攝取粗糙的雜糧，比如薯類，玉米，大麥，蜂蜜均有助于便秘的預防和治療。第三，鍛煉身體養成良好的排便習慣。
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  武鵬飛 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2018-06-29 3098次

• 為什么節食會便秘
  節食會容易導致便秘主要還是由于經常節食，會導致人體的新陳代謝變緩，從而導致腸道的蠕動也會變得緩慢，這樣腸道內的糞便，停留的時間就過久，容易變得過于干，水分容易被丟失，導致大便干結，甚至會引起便秘的發生。經常節食，營養不良，這樣會導致腸道黏膜營養不均衡，造成腸道黏膜的功能下降，容易引起吸收和消化功能下降，從而進一步加重便秘的發生。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-04-29 2310次

• 節食會便秘嗎
  病情分析：節食會導致便秘。節食時進食量很少，使腸內容物減少，不能形成足量的糞便來刺激腸管蠕動，糞便長時間在腸道內停留，水分被腸道大量吸收，導致糞便干結，排出困難，從而發生便秘。節食常見于減肥的人，節食不僅能引起便秘，時間久了還會導致身體出現營養不良，導致其他疾病的發生。意見建議：平時生活中盡量不要通過節食來進行減肥，要正常的進食，多吃一些蔬菜水果、五谷雜糧等富含粗纖維的食物，這些食物能夠刺激腸蠕動，減少便秘的發生。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-05-09 1803次

• 為什么節食會便秘
  病情分析：長期節食有可能會導致攝入的食物中膳食纖維過少，這樣就有可能會導致胃腸道蠕動減弱，食物殘渣在腸道中停留的時間過長，其中的水分會被腸道吸收，從而容易出現便秘的癥狀。意見建議：平常要注意避免過度節食，要制定科學的膳食方案，多吃一些新鮮的蔬菜，水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧。另外，要養成規律的排便習慣，適當參加體育鍛煉，規律作息，避免熬夜。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-26 1102次

• 節食會導致尿酸高嗎
  節食一般不會導致尿酸高，但是不利于身體健康。對于尿酸的檢測主要是抽血化驗，尿酸主要來源于機體自身的代謝以及日常飲食當中的攝入，大部分的尿酸可通過腎臟排出體外。如果生活中節食會因食物攝入量不足，使身體處于饑餓狀態，當體內能量供給缺乏時會出現全身乏力、四肢倦怠等癥狀，也有可能會誘發營養不良、貧血等疾病，
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2023-08-21 0次

• 節食會導致甲減嗎
  節食一般不會導致甲減的發生，除非節食導致了合成甲狀腺激素的原料碘攝入過少，而導致了由甲狀腺激素的量減少所導致的甲狀腺功能減退。節食指的是過度的限制飲食，節食有可能會導致患者出現營養不良以及厭食癥等，所以我們要積極的制止這一類不健康的生活方式。當然在節食想要減肥的時候，也并不一定能夠通過節食去減輕患者
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 587次