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• 產后為什么會便秘

  有個朋友幫媳婦跟我咨詢問：生完孩子以后，好幾天都沒有便意，好不容易有便意了，蹲在廁所里好久，就是拉不出來，這是為什么呢？其實，產后便秘的情況很常見，這期視頻就給大家好好科普一下，產后為什么會便秘？第一種，功能性因素：分娩時體力消耗過度，腹部肌肉疲勞，或者妊娠期間腹部肌肉過度膨脹，產后出現腹部肌肉及盆底組織松弛，導致排便力量減弱，從而引發便秘。第二種，胃腸功能異常：月子期間活動量減少，胃腸功能減弱，腸蠕動慢，所以出現便秘。第三種，飲食不當：產后食量過少、食物精細、食物熱量過高、蔬菜水果少、飲水少，對腸道刺激不足，也可導致便秘的發生。第四種，心理因素：部分女性產后害怕排便加重腹部疼痛，故意延遲排便，引發排便困難。產后便秘的患者，若癥狀較輕，一般無需特殊治療，可以通過運動、飲食調理等方法即可醫治。對于便秘稍重的患者，可以口服四磨湯口服液，四磨湯能增加胃腸平滑肌張力，促進胃腸蠕動，且作用溫和而持久。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:54
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 23078次

• 節食減肥會反彈嗎

  節食和減肥是一項非常難的工程，如果通過節食進行減肥后飲食不能夠持續的控制會出現反彈，所以減肥的病人經過10年之后90%會反彈。節食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質和脂肪攝入，同時盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時可以增加運動量達到減肥的目的。主張有氧運動如慢跑、游泳等等，如果通過節食和運動等生活方式干預仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運動、調節生活方式是根本，如果減肥后不能堅持飲食的管理和運動量的增加，減肥后會反彈。

  

  02:05
  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-29 12439次

• 節食會導致便秘嗎
  在日常生活中，節食確實有可能會導致便秘，特別是經常節食的患者，因為吃的東西比較少，飲食不規律，這種情況下就不能夠形成足夠的糞便，也不能刺激胃腸蠕動，就會導致糞便在腸道內積聚時間過久，出現大便干結，排便困難，排便時間比較長等等。其實在日常生活中，節食患者不只是引起便秘，還會引起很多并發癥，比如說營養不良，比如說胃腸炎等等，對于便秘患者要建議多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當的進行體育鍛煉。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-19 1443次

• 為什么節食減肥會反彈
  節食減肥會反彈的原因包括以下兩點:1，單純靠節食減肥，不增加體育鍛煉，節食一段時間之后，身體會出現基礎代謝率降低的情況，進食一旦恢復或維持同樣的食物量，體重也會長回來。是因為身體在經歷一段時間的饑餓后會出現自我保護機制，防止體重進一步下降，一旦恢復能量攝入后，趕緊把能量轉化成糖原和脂肪蓄積起來，所以現存的人類能在歷史長河中，經歷一場饑荒后還能存活下來。因此除了節食還要增加體育鍛煉，增加肌肉量，提高身體的代謝率。2，節食的方式不科學，例如有些人采取不吃晚飯的節食方式或者吃蔬菜，除了會反彈，還會導致營養不良。
  語音時長 01:14”
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-08-31 2078次

• 為什么節食會便秘
  病情分析：長期節食有可能會導致攝入的食物中膳食纖維過少，這樣就有可能會導致胃腸道蠕動減弱，食物殘渣在腸道中停留的時間過長，其中的水分會被腸道吸收，從而容易出現便秘的癥狀。意見建議：平常要注意避免過度節食，要制定科學的膳食方案，多吃一些新鮮的蔬菜，水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧。另外，要養成規律的排便習慣，適當參加體育鍛煉，規律作息，避免熬夜。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-26 902次

• 節食會便秘嗎
  病情分析：節食會導致便秘。節食時進食量很少，使腸內容物減少，不能形成足量的糞便來刺激腸管蠕動，糞便長時間在腸道內停留，水分被腸道大量吸收，導致糞便干結，排出困難，從而發生便秘。節食常見于減肥的人，節食不僅能引起便秘，時間久了還會導致身體出現營養不良，導致其他疾病的發生。意見建議：平時生活中盡量不要通過節食來進行減肥，要正常的進食，多吃一些蔬菜水果、五谷雜糧等富含粗纖維的食物，這些食物能夠刺激腸蠕動，減少便秘的發生。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-05-09 1803次

• 為什么會便秘
  便秘可能是飲水量不足、久坐不動、排便習慣不良、上火、腸易激綜合征等原因導致的，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。1、飲水量不足：如果平時喝水量較少，會使腸道內水分不足，導致大便干燥，出現排便困難、便秘的癥狀，建議患者及時補充水分，養成按時喝水的習慣。2、久坐不動：如果長時間久坐不運動，會導致腸道蠕動減
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次

• 為什么不能節食減肥
  因為節食減肥的同時身體所需的能量不能夠充分的補充，而且每天的正常工作也不會減，這個時候一旦攝入食物就會瘋狂的儲存能量，這些能量如果沒有得到合理的利用和釋放，就會轉化為脂肪。所以當節食減肥的同時，一旦餓的特別難受吃了某些食物，就會瘋狂的轉化成能量，這個時候很有可能會適得其反，所以應該要制定一個合理的減
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 252次