問懷孕初期吃什么
病情描述：
懷孕初期吃什么
答醫(yī)生回答
趙之明主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院產科
2019-01-11
病情分析：
意見建議：
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懷孕初期吃什么好懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質得到吸收，第二個就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個要高蛋白的飲食，因為在孕早期的時候，孕婦需要一個高營養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補充必要的蛋白質，包括優(yōu)質的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時候盡量不要食用這類的食物。
01:41
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-27 51750次
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懷孕初期吃什么好呢首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。
02:03
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-03 9072次
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懷孕初期吃什么菜懷孕初期的時候可以多吃一些富含維生素、膳食纖維的食物，像瓜類的，冬瓜，絲瓜，番茄，茄子，辣椒，這類蔬菜富含的維生素c和胡蘿卜素含量比較多。鮮豆類的蔬菜，像扁豆、赤豆等含有植物蛋白質，碳水化合物，維生素和無機鹽要比其他的蔬菜都高。在懷孕初期各種蔬菜都應該均衡的攝入，每日蔬菜的攝入總量大約在五百克左右，分攝的蔬菜可以在每日蔬菜總量的一半左右，另外還可以多吃一些根莖類的蔬菜，像藕，土豆等，這類蔬菜主要是以淀粉為主。語音時長 1:23”
杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
2018-09-21 10107次
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懷孕初期吃什么好胎兒在母體中生長所需要的營養(yǎng)全部由母體來供應，準媽媽由于身體不斷發(fā)生各樣的變化，在不同時期需要量也不同。因此在孕早期應該如何補充營養(yǎng)，給寶寶提供一個良好的生長環(huán)境？一、在孕早期應注意幾大原則，保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，保證優(yōu)質蛋白的供應。什么是優(yōu)質蛋白，魚肉、瘦肉、蛋清、還有牛奶提供的蛋白就屬于優(yōu)質蛋白。此外、還應適當?shù)脑黾拥矸垲愔魇车臄z入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。其次，孕早期的膳食應以易消化、少油膩、味道相對清淡為好。第三、除了基本的營養(yǎng)，還應該關注葉酸、鋅、鐵等微量營養(yǎng)素的補充。要知道孕早期是胎兒發(fā)育的最重要時期之一，所以在關注營養(yǎng)同時，還要保持良好的心情。語音時長 1:33”
李培哲
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-09 6129次
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懷孕初期吃什么最好懷孕初期為胎兒大腦發(fā)育的主要階段，應選擇富含葉酸的食物防止胎兒神經管發(fā)育缺陷。孕婦初期有妊娠反應可選擇既開胃又富含葉酸的食物。應根據(jù)孕婦體質選擇食物，體質偏寒者需選偏溫食物，如小麥、牛羊肉、雞肉、黃豆、栗子、韭黃、韭菜、茴香、土豆、扁豆、桔子、桃、杏等。體質燥熱者可選擇平性偏涼食物，如小米、糙米、豬肉、鴨肉、龜肉、小白菜、油菜、菠菜、草莓、櫻桃、蘋果等。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-12-10 3402次
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懷孕初期腹瀉吃什么病情分析：懷孕初期出現(xiàn)腹瀉的情況，可以吃一些比較安全的收斂止瀉的藥物，比如蒙脫石散以及調節(jié)腸道菌群失調，腸功能紊亂的藥物如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等等。飲食清淡易消化，比如面條，小米粥，白面湯等等。意見建議：懷孕初期腹瀉應當注意飲食避免油炸，油膩，生冷刺激辛辣等食物，忌濃茶，咖啡煙酒等等，必要時可暫禁食一段時間，讓腸道充分的休息。注意預防脫水，電解質紊亂等并發(fā)癥。
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-15 1302次
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懷孕初期吃什么水果在臨床上，懷孕時間是從末次月經來的第一日開始計算，大約為二百八十天，四十周。在臨床上分為三個時間段，懷孕初期是指懷孕沒有達到14周。從14周開始到27+6周之間稱為懷孕中期。懷孕28周及其以后稱為晚孕。早孕是胚胎形成胎兒器官分化的重要時期，因此在早期懷孕的時候要確定懷胎數(shù)，孕齡，同時也要排除異位妊娠
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-12-28 9216次
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懷孕初期腰痛吃什么懷孕初期腰痛，建議可以適量增加高蛋白和高維生素類食物的攝入量，如牛奶、羊肉、雞蛋、魚、胡蘿卜、番茄等，不建議在懷孕初期服用藥物，以免對胎兒產生不利影響。平時可以用熱毛巾對腰部進行熱敷，同時多臥床休息，也可以適量的按摩腰部，能夠緩解腰痛的癥狀。日常生活中要減少活動量，避免過度勞累。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
