問懷孕初期吃什么
病情描述:
懷孕初期吃什么
答醫生回答
病情分析:
懷孕初期,注意適當的加強營養,多進食含優質蛋白豐富的食物,比如魚、肉、蛋、奶、豆制品、奶制品等,多進食堅果類的食物,比如核桃仁、腰果、花生、芝麻等,多進食含各種維生素及膳食纖維豐富的蔬菜及水果等,避免辛辣刺激等食物。
意見建議:
為你推薦
-
懷孕初期吃什么好呢首先在孕早期應保證平衡的膳食,合理全面營養,第一、保證優質蛋白質的供應,如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入,還要確保維生素和礦物質的供給,盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙,可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外,還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形,進食一些富含鐵元素的食物,可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血,比如豬肝、紅肉、蛋黃,但是這類食物含膽固醇比較高,在植物性食物中,像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅,可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道,孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一,所以在關注營養的同時,還要保持良好的心情,如果身體出現異常,記得及時去醫院檢查。
02:03 -
懷孕初期腹瀉吃什么懷孕初期如果出現腹瀉,看看到底是什么原因。那么腹瀉,有的時候是因為增大的子宮,還有盆腔出血,刺激膀胱以后,出現一些腹瀉的情況。這種腹瀉常常就是,大便次數比較多便比較軟,是沒有什么問題的,或者有的時候吃的不合適了,會有一些腹瀉的情況。那么還有一些,就是有感染造成的,比如菌痢、感染性腸炎等等的問題。我們要根據具體情況來具體的分析,一旦出現這種情況,就應該及時到專科醫院,專科大夫那兒去就診,根據具體的情況給予治療。至于吃什么,也是在專科大夫的指導下。如果是因為吃的不合適,可以吃容易消化的,容易消化吸收的食物,如果要是有感染性的腹瀉,還是應該用藥物來治療。
01:19 -
懷孕初期吃什么葉酸孕婦們在懷孕初期最好選擇直接服用葉酸制劑,是一種更快速更便捷的補充葉酸的方式。現在市面上所出售的各種葉酸制劑,有很多品牌和種類,不管是什么品牌的葉酸制劑,只要是正規藥店出售的,正規的廠家生產的,就可以購買來服用。除了可以直接服用葉酸制劑之外,懷孕初期的孕婦們還可以選擇一些富含葉酸的食物來食用,也可以達到一定的補充效果。在很多食物當中都含有一定的葉酸。比如,一些綠葉菜當中的葉酸含量就比較豐富,孕婦們可以多吃一些菠菜、龍須菜、小白菜、蘑菇等食物。除了這些蔬菜以外,在一些堅果類食品當中也含有比較豐富的葉酸,像是板栗、核桃、松子等堅果當中,都含有一定的葉酸。語音時長 1:44”
-
懷孕初期吃什么菜懷孕初期的時候可以多吃一些富含維生素、膳食纖維的食物,像瓜類的,冬瓜,絲瓜,番茄,茄子,辣椒,這類蔬菜富含的維生素c和胡蘿卜素含量比較多。鮮豆類的蔬菜,像扁豆、赤豆等含有植物蛋白質,碳水化合物,維生素和無機鹽要比其他的蔬菜都高。在懷孕初期各種蔬菜都應該均衡的攝入,每日蔬菜的攝入總量大約在五百克左右,分攝的蔬菜可以在每日蔬菜總量的一半左右,另外還可以多吃一些根莖類的蔬菜,像藕,土豆等,這類蔬菜主要是以淀粉為主。語音時長 1:23”
-
懷孕初期吃什么最好懷孕初期為胎兒大腦發育的主要階段,應選擇富含葉酸的食物防止胎兒神經管發育缺陷。孕婦初期有妊娠反應可選擇既開胃又富含葉酸的食物。應根據孕婦體質選擇食物,體質偏寒者需選偏溫食物,如小麥、牛羊肉、雞肉、黃豆、栗子、韭黃、韭菜、茴香、土豆、扁豆、桔子、桃、杏等。體質燥熱者可選擇平性偏涼食物,如小米、糙米、豬肉、鴨肉、龜肉、小白菜、油菜、菠菜、草莓、櫻桃、蘋果等。
-
懷孕初期腰痛吃什么病情分析:孕婦有身體不舒服時,要及時到醫院檢查,防止耽誤病情。意見建議:懷孕后人體分泌一種激素,可使連接骨盆的韌帶松弛,肌肉松弛,使脊柱的彎度加大,容易腰痛。還有胎兒使母親缺乏鈣,鐵,維生素等,也容易腰痛。孕婦要注意休息,多吃一些高蛋白,維生素含量高以及低鹽食品,不能吃藥。
-
懷孕初期吃什么水果在臨床上,懷孕時間是從末次月經來的第一日開始計算,大約為二百八十天,四十周。在臨床上分為三個時間段,懷孕初期是指懷孕沒有達到14周。從14周開始到27+6周之間稱為懷孕中期。懷孕28周及其以后稱為晚孕。早孕是胚胎形成胎兒器官分化的重要時期,因此在早期懷孕的時候要確定懷胎數,孕齡,同時也要排除異位妊娠
-
懷孕初期腰痛吃什么懷孕初期腰痛,建議可以適量增加高蛋白和高維生素類食物的攝入量,如牛奶、羊肉、雞蛋、魚、胡蘿卜、番茄等,不建議在懷孕初期服用藥物,以免對胎兒產生不利影響。平時可以用熱毛巾對腰部進行熱敷,同時多臥床休息,也可以適量的按摩腰部,能夠緩解腰痛的癥狀。日常生活中要減少活動量,避免過度勞累。
