問健身傷到腰怎么辦
病情描述：
健身傷到腰怎么辦
答醫(yī)生回答
費琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2019-01-09
病情分析：
意見建議：
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腳踝部扭傷傷到了韌帶怎么辦腳踝部扭傷多數(shù)會傷到了腳踝部的韌帶，尤其是踝關節(jié)外側韌帶。一般外側韌帶容易受傷，崴腳多是腳心向內翻性損傷，會傷到外側韌帶，而且外側韌帶，對于腳的穩(wěn)定性更為重要，韌帶的損傷又分幾度，具體如下：一度損傷是拉傷，二度損傷是一部分的撕裂，而三度的損傷就是韌帶完全撕裂。一度二度的損傷需要保守治療，通過制動、休息、固定可能在3周或者不超過6周，可能完全的治愈。而對于三度的損傷保守治療，如打石膏固定，一般不能使韌帶恢復原來的結構，多數(shù)情況下需要通過外科的方法，可以把韌帶再縫起來，使韌帶的結構恢復，韌帶結構恢復，韌帶的功能才會得到恢復。
01:49
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 5386次
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腰扭傷了怎么辦我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。
01:05
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 38777次
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健身傷到腰怎么辦對于病人出現(xiàn)健身以后傷到腰的情況，這種情況多見于腰部肌肉韌帶的扭傷，從而引起了有明顯的腰部疼痛和腰部活動受限的情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后，首先要多注意腰部的保暖，避免受涼，并且避免腰部過度的活動，以免引起損傷的組織受到牽拉，從而就會引起疼痛的加重，并且不利于扭傷組織的恢復。同時在扭傷以后，要多臥床休息，并且可以應用非甾體類抗炎藥物來緩解腰部的疼痛，并且扭傷24小時以內一定要行冷敷的治療，并且避免按揉刺激，24小時以后可以應用活血化瘀膏藥的外敷及活血化瘀藥物的口服，來促進組織水腫的消退，從而有利于腰部扭傷的恢復，48小時以后可以適當?shù)呐浜蠠岱蟮闹委?，來促進腰部扭傷的徹底恢復。語音時長 1:21”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-28 9816次
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傷到腰椎怎么辦對于傷到腰椎以后的病人，治療方面主要還是根據腰椎損傷的嚴重程度，來確定積極的治療方案的。如果是腰椎附件骨折，或者是椎體有壓縮骨折，但是不嚴重的。一般認為積極的選擇保守治療，就完全可以的。需要囑咐病人嚴格的進行睡硬板床，這期間可以應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以。正常的情況下，保護到一個半月左右拍片檢查，如果有明顯骨痂生長了，就可以帶個腰圍帶進行下地活動的。但是對于腰椎骨折，如果壓縮比較嚴重，是爆裂性骨折或者是有骨塊凸入椎管以內，伴隨有脊髓神經損傷的，對于這樣的病人就有必要積極的進行手術治療，進行切開復位內固定，必要時椎管探查減壓，恢復正常的解剖結構，解除對脊髓神經的受壓，為后期恢復創(chuàng)造條件。語音時長 1:27”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-02 2837次
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健身腰疼怎么辦由于健身造成的腰痛，大多是由于在健身的過程當中，由于腰背部過度的受力導致了腰部肌肉的勞損或者是腰背部肌肉的損傷，健身以后出現(xiàn)的腰痛，我們應該怎么辦，在臨床常用的方法有：第一，平臥位的休息，讓腰背部的肌肉得到放松，從而使腰部的疼痛得到緩解。第二，在直立行走的時候，我們可以帶腰圍保護腰部的肌肉，通過帶腰
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-30 1077次
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健身腰疼怎么辦健身后腰疼是許多運動愛好者面臨的問題，這通常是由于運動過度或姿勢不當導致的。具體分析如下：一、物理治療熱敷是緩解腰疼的有效方法之一。使用暖水袋或暖寶寶進行熱敷，可以促進血液循環(huán)，舒緩緊張的腰部肌肉。此外，針灸、推拿和牽引等理療方法也有助于松
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-17 0次
