問男人怎么恢復精氣神

為你推薦

• 如何恢復一個人的精氣神

  想要恢復一個人的精氣神就應當從全身下手進行綜合調理。首先是生活調節，平時要保持好睡眠質量，保持充足睡眠，多做運動，促進新陳代謝，增加營養，提高機體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個人長期處于精神萎靡的狀態比較嚴重，通過日常調理改善不了，可以在中醫的指導下服用中成藥慢慢調理一下，中成藥作用緩和，重在調養補益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應的功效。主治肺腎虛導致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-04-26 43027次

• 男人神疲乏力吃什么藥

  現在社會競爭壓力大，尤其是男性，經常熬夜、勞累過度、睡眠不足，從而出現神疲乏力的情況。或者是由于感冒、發熱、或者慢性疾病也會出現神疲乏力。所以，男性神疲乏力需要尋找病因，治療原發病，對癥用藥。長時間神疲乏力，按中醫理論來說，與脾虛或者腎虛有很大關系。腎為先天之本，腎藏精，脾為后天之本，是氣血生化之源，脾腎兩虛則不能提供臟腑機體正常運行的營養物質，從而出現神疲乏力、短氣懶言等癥狀。對此，可以服用山藥、巴戟天、肉蓯蓉等中藥。但是，單味藥藥性較單一，所以，可以遵醫囑服用中成藥固精補腎丸來治療。它既包括山藥可以補脾養胃，又包括巴戟天可以補腎壯陽，以及熟地黃可以滋陰養血，還可以制約補陽藥太過燥烈，使陰陽平衡，這樣脾腎雙補，可以全面調理神疲乏力的癥狀。同時，神疲乏力的患者，在平時還可以適當的進行體育鍛煉，強身健體，提高免疫力。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 5723次

• 大補精氣神的中藥有哪些
  大補精氣神的中藥，在臨床上補精氣神主要是通過補充氣血的方式來達到治療的目的，對于大補精氣神的中藥有哪些，大致有以下幾個方面：1.中草藥，大補精氣神主要是選擇一些補氣、補血力量比較雄厚的藥物，比如臨床上比較常用的人參，尤其是野人參效果最為明顯，包括黨參，太子參，還有紅參，紅曲，黃芪，當歸，阿膠都是有較好的治療效果。2.對于大補精氣神也可以選擇一些中成藥，比如復方阿膠漿口服液，氣血雙補口服液，十全大補湯以及八珍顆粒等藥物都是有較好的緩解效果。3.大補精氣神除了應用中藥之外，也可以進行體育鍛煉和應用中醫理療方法。所以，在臨床上有很多的選擇，不單單口服中藥，同時鍛煉以及做一些治療都是有明顯的效果。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-10-10 24388次

• 精氣血津液神在中醫養生中的作用
  中醫的精、氣、血、津、液，神，在人體生命活動中占有極其重要的位置，這六種物質是人體臟腑、經絡，形體官竅進行生理活動的物質基礎，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。神是人體活動的主宰，及其外在總體表現的總稱，神的產生是氣、血、津、液作為物質基礎的是，臟腑精氣運動變化和相互作用的結果，也是人體臟腑生理機能的綜合反應。一個人精神狀態的充盈與否，其實的話，就是這個人自身臟腑軀體機能的綜合反應，比如說一個人精力充沛精神健康的，其運化代謝能力肯定是協調和諧的，相反的一個人容易疲憊，精神萎靡的個體，其精、氣、血、津、液代謝可能是出了問題，也可以說，神是一個人健康的直接反應，所以要保持一個飽滿的精神，需要通過平時中醫上氣、血、津、液的調理和養生。
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  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2022-06-29 10174次

• 沒有精氣神怎么調理
  病情分析：沒精神往往與身體壯況不佳有一定的關系，比如氣血不足的人群會有沒精神的癥狀表現，體內濕氣重的患者也會出現沒精神的癥狀。建議盡早去正規醫院就診，根據檢查結果予以治療。意見建議：平時要多休息，避免熬夜，避免勞累，適當的去戶外運動，比如可以扭秧歌、做健美操、打太極拳、K歌等，有一定的提神作用。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-03 3005次

• 男人吃什么補精氣神
  病情分析：男人吃淮山枸杞子鮮菌牛尾湯，首烏鴿蛋湯，羊外腎湯，黃芪燉牛肉湯，羊肉鵪鶉湯，杜仲栗子雞腿湯等食物可以補精氣神。意見建議：建議在平時要堅持戶外運動，避免劇烈運動，提高身體抵抗力。按時休息，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性食物，養成良好的生活習慣，
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-02 5005次

• 沒有精氣神是怎么回事
  沒有精氣神考慮是過度勞累、低血糖、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因引起的，如果是疾病因素所致，應及時就醫。1、過度勞累：該因素會導致身體得不到充足的休息，從而引起困倦、沒有精氣神等癥狀。此時應規律作息，避免熬夜，要養成早睡早起的良好起居習慣，有利于身體恢復。2、低血糖：主要與糖攝入不足、糖需
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-28 0次

• 整天沒有精氣神是怎么回事
  整天沒有精氣神可能是因為睡眠不足、缺乏營養、抑郁癥等所導致。1、睡眠不足：如果患者在平時經常熬夜，可能會導致睡眠不足，且身體和大腦得不到充分休息，就會出現不適的癥狀，主要表現為整天沒有精氣神。2、缺乏營養：由于患者長時間保持不良的飲食習慣，可能會導致身體缺乏營養。如果患者長期缺乏營養，就可能會使體質
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 627次