腳板抽筋是怎么回事

男, 48歲

2018-11-30 2006次

病情描述:

腳板抽筋是怎么回事

醫生回答

病情分析:

這種情況大多數是由于缺鈣而引起的抽筋,也可能是晚上受涼導致抽筋,所以建議患者平時多吃一些營養豐富含鈣量比較高,含高蛋白質,易消化的食物,如雞湯,排骨湯,海帶與蝦皮,豆制品等,多補充維生素d,多曬太陽;另外不要吃生冷,辛辣,油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,多吃一些新鮮的水果,蔬菜,補充自身所需要的營養成分。另外患者可以每天進行適當的體育鍛煉,適當的鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力,增強人的體質,但是避免過度運動,過度運動可能會對身體造成傷害。

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