問懷孕后期怎么睡覺姿勢(shì)

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• 懷孕四個(gè)月睡覺用什么姿勢(shì)好

  懷孕四個(gè)月子宮已經(jīng)很大了，睡眠姿勢(shì)最好采用側(cè)臥位，如果是仰臥位，增大的子宮可以壓迫血管，引起靜脈的回流受阻，靜脈回流受阻可能導(dǎo)致下肢水腫、外陰水腫、子宮胎盤供血不足等情況。所以建議最好是側(cè)臥位，如左側(cè)或者右側(cè)臥位，側(cè)臥位減少了增大的子宮對(duì)于血管的壓迫，有利于胎盤的供血、減少下肢水腫的形成。所以四個(gè)月以后建議盡量側(cè)臥位，減少平臥位。

  

  01:06
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 3545次

• 什么姿勢(shì)睡覺對(duì)心臟好

  一般情況下，心臟在胸腔的左側(cè)，所以如果心臟不太好，可以考慮右側(cè)臥位；左側(cè)臥位，可能容易使心臟受壓，會(huì)對(duì)心臟影響較大，右側(cè)臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時(shí)，要根據(jù)具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個(gè)心電的監(jiān)測(cè)，如果沒有特殊的不舒服，晚上就不必要監(jiān)測(cè)。因?yàn)槭褂帽O(jiān)測(cè)設(shè)備，還要影響休息，反而會(huì)更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時(shí)要特別注意休息、平時(shí)生活規(guī)律、不要太緊張、思想上要放松、心態(tài)平和，第二是要根據(jù)心臟不好的具體問題和疾病，長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫(yī)院進(jìn)行心臟的相關(guān)檢查、復(fù)診。

  

  02:15
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 12589次

• 懷孕怎么睡覺姿勢(shì)最好
  一般在懷孕早期可以選擇側(cè)臥位或者是平躺休息都是可以的，但是在孕中期隨著胎兒增大會(huì)壓迫腹部以及心臟，一般情況下建議孕婦可以采取側(cè)臥位姿勢(shì)進(jìn)行休息，側(cè)臥位姿勢(shì)進(jìn)行休息可以緩解胎兒對(duì)身體的壓迫以及對(duì)心臟功能的壓迫。但是在孕后期，7、8、9個(gè)月左右的時(shí)間，建議孕婦最好以采取左側(cè)臥位為主，同時(shí)需要根據(jù)胎兒的胎位來進(jìn)行判斷，懷孕后期是不可以平躺的，懷孕后期平躺會(huì)壓迫，引起子宮收縮也會(huì)引起孕婦出現(xiàn)呼吸困難等異常的情況，建議左側(cè)臥位休息姿勢(shì)最好，在懷孕后需要多休息，觀察胎兒胎動(dòng)情況，定期做醫(yī)院孕檢。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  賈銳 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2018-10-20 32878次

• 懷孕了怎么睡覺姿勢(shì)好
  一般而言，妊娠期總共280天可大致分為妊娠早期中級(jí)和晚期。不同的妊娠時(shí)期對(duì)睡眠的要求也是不同的。妊娠早期一般是指懷孕的前三個(gè)月，這三個(gè)月中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，媽媽的腹部隆起不會(huì)特別的明顯，外力和自身的壓迫力也不會(huì)很強(qiáng)，所以說孕婦的睡姿應(yīng)該以舒適為主要的，可以采取仰臥或者是側(cè)臥的方式都可以。妊娠中期一般是指懷孕的四到七個(gè)月時(shí)間內(nèi)。這個(gè)時(shí)間的孕婦的腹部會(huì)出現(xiàn)慢慢的隆腫，此時(shí)要注意保護(hù)腹部不受到壓迫，喜歡仰臥的孕婦就可以逐漸的感覺到腹部的壓迫感。這個(gè)時(shí)候建議孕婦應(yīng)該左側(cè)睡會(huì)好一些。懷孕晚期一般是指懷孕的最后三個(gè)月。這段時(shí)間胎兒在母親的體內(nèi)發(fā)育基本上成熟，對(duì)供血的要求以及供氧的要求特別高，孕婦這個(gè)時(shí)候也建議左側(cè)仰臥更好一些。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-07 16399次

• 懷孕了怎么睡覺姿勢(shì)好
  病情分析：孕婦在懷孕期間，最好的睡姿是左側(cè)臥位，可以防止子宮后的腹部受到壓迫，有利于胎兒生長(zhǎng)。孕早期沒有過多要求，以保持充足的睡眠為主。意見建議：懷孕后要保持規(guī)律作息，飲食均衡，多吃一些低脂高蛋白食物。保持良好的心態(tài)，不要壓力過大，不要過于緊張。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不建議絕對(duì)的臥床。同時(shí)孕早期要吃葉酸，避免胎兒畸形，定期做產(chǎn)檢。
  張富華 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-05 1203次

• 痔瘡怎么睡覺姿勢(shì)
  病情分析：痔瘡睡覺的姿勢(shì)最好采用側(cè)臥位，側(cè)臥位對(duì)肛門的壓迫小，避免對(duì)痔瘡產(chǎn)生擠壓，刺激產(chǎn)生疼痛，尤其是痔瘡的急性發(fā)作期，如果采用其他的睡覺姿勢(shì)如仰臥位，會(huì)對(duì)痔瘡造成壓迫，使痔瘡血液循環(huán)發(fā)生障礙，會(huì)加重痔瘡的癥狀。意見建議：得了痔瘡，為防止痔瘡加重，平時(shí)要合理飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃高脂肪、高熱量食物，多吃富含纖維素的食物。保持大便通暢，防止出現(xiàn)便秘。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-08-24 1405次

• 腰痛怎么睡覺姿勢(shì)好
  腰疼患者選用仰臥位和側(cè)臥位睡覺姿勢(shì)并且交替進(jìn)行較好，有利于改善腰疼癥狀。腰疼是一種十分常見的病癥，是指肋骨下緣、腰骶和骶髂部的疼痛，有時(shí)伴有下肢放射痛。腰疼常見于腰部肌肉、腰椎等部位病變或損傷，也可由鄰近的內(nèi)臟疾病導(dǎo)致，如腎結(jié)石。1、仰臥位：腰疼患者睡眠時(shí)，可以采用仰臥位睡覺姿勢(shì)，仰臥位時(shí)腰椎呈現(xiàn)正
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 高血壓睡覺姿勢(shì)
  一般來說支持側(cè)臥位睡眠對(duì)血壓是有一定的好處的，側(cè)臥位休息的時(shí)候，腦電波變化波動(dòng)最少，血氧飽和度大多為正常，心率、血壓穩(wěn)定，頭暈、頭痛、頭脹等這些癥狀的發(fā)生率最低。仰臥位睡眠者，腦電波常有波動(dòng)，血氧飽和度經(jīng)常偏低，心率會(huì)隨著血氧飽和度下降而增快，血壓也會(huì)隨之升高，頭暈、頭脹等發(fā)生率比較大。而俯臥位睡眠
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 1441次