問快速瘦身方法
病情描述：
由于長時間不運動，導致身上的贅肉很多，影響美觀，想要快速瘦身，請問怎樣快速瘦腰瘦腿？
答醫(yī)生回答
陳博副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院美容整形科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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快速隆胸方法快速隆胸這是我們外科醫(yī)生，特別反對的一種說法，因為評價隆胸手術的效果，一定不是按照隆胸的時間，或者是恢復的時間來的。到目前為止有兩種方式用做隆胸，假體或者自體脂肪，都是需要一定的恢復時間。對于假體來說，我們曾經(jīng)聽到過說，急速豐胸或者是快速豐胸，這是我們特別反對的一種說法。因為只要是快，就一定不會帶來好的效果，手術操作的粗暴，或者是不準確，會帶來很多的并發(fā)癥。所以我們在進行手術方式，選擇的時候，一定要非常精準地來確定，手術的腔隙、層次等等，而不是來追求手術的時間短。
01:11
穆大力
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2020-04-09 4151次
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快速瘦小腿方法因為大家知道腿每天都在運動，那么腿粗的原因也不一樣。有的人是因為肌肉的原因，有的人是因為胖脂肪的原因。所以你不同的原因，它治療方法也是不一樣的。如果你是肌肉的原因，那么現(xiàn)在有瘦腿針，實際上就是打肉毒素，和你瘦臉針是一樣的，達到一定的程度的瘦小腿的作用。但是它不可能瘦的很瘦，因為你腿每天都在走路，都在運動它。如果你是脂肪的原因，那可以通過吸脂，達到那個瘦小腿的一個目的。所以一定根據(jù)自己的情況，去選擇合適的治療方式。沒有什么廣告，像很多宣傳那么快速，或者什么神奇什么的，很多都是不靠譜的。還是到正規(guī)的醫(yī)院，去咨詢正規(guī)的治療，達到一個好的一個效果。而不出現(xiàn)一些，你意想不到的一些并發(fā)癥，這個我覺得會更關鍵。
01:29
鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-12-26 149702次
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如何快速瘦身不吃藥要快速瘦身，同時不吃藥一般來說可以做兩方面的工作：第一，飲食的控制。要注意控制每天飲食總量，包括飯量，菜量，零食的量和含有熱量的飲料的量，同時要注意調整飲食結構，要避免吃高熱量的食品，比如巧克力，奶油等等。第二，要積極的參加體育鍛煉，比如進行跑步，騎車，游泳等等，最好進行有氧運動。同時一定要注意講究方式方法，要注意逐漸的加量，要根據(jù)個人身體狀況選擇合適的運動方式和運動量，要注意持之以恒。另外一定要注意，如果要快速瘦身應該避免使用藥物，很多的減肥藥雖然可能有一定的治療效果，但是也可能存在很大的副作用。語音時長 01:22”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-08-26 6497次
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小學生減肥瘦身方法一，想要成功的減肥就要控制飲食，有很多孩子之所以肥胖就是食欲太過于旺盛，要通過適當?shù)姆椒▉碚{節(jié)飲食的量。要爭取孩子每天攝入的能量低于實際消耗的能量，使得體力過剩的熱量被消耗掉。在進行飲食控制的過程中要注意孩子膳食的合理搭配，要保證孩子生長發(fā)育所需的營養(yǎng)供給，而不是采用饑餓的方式來減肥。二，要想減肥堅持鍛煉必不可少。三，行為矯治必不可少，一些嚴重肥胖的兒童對零食以及其他高熱量的食物形成嚴重的依賴性，對鍛煉十分排斥。不僅僅是身體肥胖而且養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良習慣，對于這種肥胖的孩子家長要適當嚴厲一些，通過制定合理的日常生活規(guī)劃表，嚴格督促孩子按部就班的實施減肥計劃。語音時長 1:36”
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-10-24 18221次
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快速瘦身方法可以選擇一些整形醫(yī)療美容技術，比如使用抽脂手術將皮膚皮下局部多余的脂肪抽出，排除體外，達到快速瘦身的效果。還可以選擇在保證營養(yǎng)均衡的前提下適當?shù)墓?jié)食，并且做運動，比如跑步，爬山，游泳，消耗體內多余的脂肪，達到瘦身的目的，但是需要長期堅持。平時還要注意避免暴飲暴食，避免久坐。
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 401次
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怎么快速瘦身快速瘦身可以采取一些綜合措施，比如在保證營養(yǎng)均衡的前提下，適當?shù)墓?jié)食并且長期做運動，比如跑步，跳繩，爬山游泳等，能夠消耗體內多余的脂肪，達到瘦身的目的。還可以選擇醫(yī)療美容技術，比如選擇使用抽脂手術，將體內局部多余的皮下脂肪排出體外，達到瘦身的目的。保證皮膚局部的清潔衛(wèi)生，適當使用抗生素，預防感染，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意防曬，避免紫外線的照射。并且要避免劇烈的運動和外傷隨時復診，隨時調整護理方案。
陳文
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 401次
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快速瘦身減肥神器一般情況下，并沒有快速瘦身減肥神器，如果想要減肥，可以通過調整飲食、體育鍛煉、注射溶脂針、射頻溶脂、抽脂手術等方式達到目的。1、調整飲食：平時不能吃太油膩的食物，包括炸雞、燒烤、漢堡等，容易增加體脂率，不僅不會瘦身，反而會導致體重上升。2、體育鍛煉：閑暇時間，可以適當參與一些體育鍛煉，包括跑步、騎自
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-06-05 0次
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減肥瘦身的方法減肥瘦身的方法一般有控制飲食、加強鍛煉、埋線減肥、注射肉毒素、抽脂術等，如果肥胖的情況比較嚴重，應該去正規(guī)醫(yī)院就診治療。1、控制飲食：如果體重超出了正常標準，需要嚴格控制飲食量，每餐可以吃八分飽，還要以低脂、低熱量的飲食為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能夠控制熱量攝入，從而達到
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-06-05 0次
