問腰腿痛的自我治療方法是什么

為你推薦

• 面癱的自我治療方法是什么

  面癱又叫面神經炎，患者可能出現嘴巴歪、不能皺眉等，會影響患者的形象。面癱跟自身免疫力下降有關系，最常見的原因皰疹病毒感染，如果患者伴有耳朵周圍疼痛或者長水皰，就可能是皰疹病毒感染。面癱急性期一定要及時到當地醫院神經科就診，建議使用激素治療，還可以應用維生素B族藥物，比如維生素B1、B12。因為有些面神經炎患者可能會出現神經水腫，所以還需要應用脫水的藥物。患者一定每天要鍛煉，可以對著鏡子進行齜牙咧嘴訓練，當然還可以進行面部按摩。并且患者要注意面部衛生，避免局部感染，特別是眼睛，睡著以后可以用眼藥膏涂在角膜上，避免角膜過于干裂。還可以用中醫的針灸進行治療，但是急性期千萬不要做針灸，否則容易引起面肌痙攣。

  

  04:28
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-15 2857次

• 頸椎病的自我治療方法是什么

  那么得了頸椎病比較輕微的話，我們不必非要到醫院去治療，在我們能夠忍受的情況下，我們用一些簡單的保健的方法，比如說我們可以經常的活動頸部，比如說像寫米字，我們用頭來寫米字，像點、撇、橫、豎、撇、捺，用我們頭來寫米字，在我們能夠忍受，接受的這個范圍內，盡量地活動我們的頸部寫米字。另外我們可以用我們的雙手，手掌部那么十指相扣，放到我們的這個頸部兩側，用力擠壓我們的頸后邊的緊張的肌肉，使它得以緩解放松，同時可以用兩個兩手的四指，按壓我們的肩井穴，肩井穴就在我們肩膀的正中能緩解頸肩部的肌肉，使它得到放松，同時可以多活動我們的肩關節，那么肩關節活絡以后，我們也會增加我們頸椎的氣血的供應，同時我們可以用一些自我保健的點穴方法，比如說我們用風池穴，風池穴在我們這個頸后，兩個大筋的外側緣，枕骨的下緣，在這個位置，枕骨的下緣，頸后大筋的外側緣有一個凹陷，我們用我們的拇指，按在這個凹陷上點按，能夠起到疏風散寒，通經活絡的作用，這些都是我們自我一些治療頸椎病的一些方法。

  

  02:20
  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 9450次

• 腰腿痛的自我治療方法
  一、點穴。第一個穴位在坐骨結節和股骨大轉子連線的中點上，第二個穴位是大腿后方中央，第三個穴位是小腿肚中央，第四個穴位在內踝后方。跪在床上，用中指或拇指按壓在穴位上，以有酸麻脹感為最佳，每個穴位點一分鐘。二、推小腿。如果是小腿后面麻木疼痛就推小腿兒肚，如果是小腿外側麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側。三、捏跟腱，跟腱就是俗稱的懶筋，位于足跟的后上方，在床上用兩手的拇指和食指的中節，稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受為度，捏二十至三十下即可。四、牽拉。趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人，緊握患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失時，維持這種牽拉力，沒勁了為止，連續牽拉五至十次。五、抖腿。站立時，用健側腿持重，患側放松，手掌按大腿后方，左右抖動肌肉一到兩分鐘然后坐下。微曲膝關節，手掌按在小腿后方，左右抖動肌肉一到兩分鐘，抖動要連續、流暢、自如。
  語音時長 2:00”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-10 6422次

• 腰腿痛的治療方法是什么
  對于腰腿疼痛的治療方法還是非常多的，早期以選擇保守治療為主，需要注意休息保護，盡量減少對局部的刺激，千萬不可以受涼。堅持每天局部積極的應用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養神經的藥物進行治療，比如布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片、甲鈷胺，并積極的配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電、拔罐，就可以有效的改善病人腰腿疼痛癥狀的。但是對于通過治療以后癥狀不能改善，反復發作，影響病人正常工作或者生活的，就有必要積極的進行手術治療的。比如椎體滑脫非常嚴重的，就有必要積極的進行椎體滑脫的切開復位內固定手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:15”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-23 1478次

• 腰腿痛的治療方法是什么
  病情分析：腰腿痛的治療方法有物理保守治療和藥物保守治療，手術治療，找到引起腰腿痛的具體病因，大部分因素主要還是因為椎體以及關節的退行性病變引起，在勞累受涼或者運動后會誘發病情的發作，早期癥狀可以進行物理治療比如理療熱敷針灸，配合口服舒筋活血消炎止痛的藥物比如大活絡膠囊。意見建議：出現腰腿疼痛的癥狀應及時的根據體格檢查，配合影像學檢查，注意腰腿部位的保護，避免長期負重或者過度的彎腰。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-24 803次

• 頸肩腰腿痛的治療方法是什么
  病情分析：頸肩腰腿痛的治療方法，主要是針灸、推拿、牽引、理療等，再有就是患者可以進行功能康復訓練，結合曲安奈德等消炎鎮痛藥物進行治療，效果更好。意見建議：頸肩腰腿痛在日常生活中也可以預防，平時要加強鍛煉身體，平時要減少椎間盤、腰椎、腿部等部位的承重力，還應該合理的控制體重，以減輕膝關節和腰椎的壓力。
  褚彥璽 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-06-28 1402次

• 老人腰腿痛的治療方法
  在老年人出現腰腿疼痛以后，治療的方法。第一，是要適當的戶外活動，但是避免長時間活動，以免導致腰腿疼痛，癥狀加重。第二，就是在腰腿疼痛發病期間，要多臥床休息，臥床期間可以行腰腿部熱敷，或者是應用理療的治療，來緩解腰腿疼痛的癥狀。疼痛明顯時可以配合口服非甾體類抗炎藥物，比如說尼美舒利，布洛芬，氯諾昔康之
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 232次

• 打鼾的自我治療方法
  打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發生振動而發出的鼾聲。根據打鼾的嚴重程度，治療方法分為一般治療和醫學治療。一般治療包括改變睡姿，使用固定的寢具幫助自己避免仰臥，保持側臥，可以有效減少憋氣和張口呼吸。還要積極的控制體重、飲食、戒煙、戒酒、加強鍛煉，醫學上還有一些擴張鼻腔和減輕頜后縮的小裝置
  許慶天 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-01-06 4642次