問跑步能治高血壓嗎

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• 大蒜能治高血壓嗎？

  大蒜是不能治高血壓的。大蒜是一種蔬菜或者調(diào)味品，大蒜的成分有一定的降血脂、輔助降壓的效果，但是日常生活中不可能食入太多的大蒜，所以大蒜達(dá)不到治療高血壓的效果。如果得了高血壓是要進(jìn)行正規(guī)的降壓，如吃藥、注意生活方式，高血壓患者飲食要注意清淡，要少油、少鹽、少糖，就是高能量的東西要盡量少攝入，避免肥胖。另外生活要規(guī)律、適度運(yùn)動，這些都是非常重要的。

  

  01:20
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 13069次

• 跑步能治鼻竇炎嗎

  鼻竇炎是指發(fā)生在鼻竇黏膜的炎癥，包括感染性的因素和非感染性的因素，都可以導(dǎo)致鼻竇炎的發(fā)生。其中感染性因素可以導(dǎo)致，急性鼻竇炎的發(fā)作，或者是慢性鼻竇炎的急性發(fā)作，感染性因素通常與我們，自身的抗感染能力有關(guān)，因此體育鍛煉可能會，對我們局部的，尤其是上呼吸道的抗感染能力，有提高的作用。因此積極地體育鍛煉，是預(yù)防鼻竇炎的一個部分。慢性鼻竇炎通常可能跟過敏，以及一些解剖上的異常，以及一些免疫的異常因素有關(guān)，這些因素并不會，因為我們的體育鍛煉而得到改善。因此我們說跑步，只能對一部分感染性的鼻竇炎，有一定的預(yù)防作用，而不能夠治愈另外一些，大多數(shù)的鼻炎或者是鼻竇炎。

  

  01:34
  佘文煜 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-04-26 6418次

• 跑步能治高血壓嗎
  跑步是高血壓非藥物治療手段，能夠改善抑郁、焦慮等不良情緒，緩解精神緊張等，從而預(yù)防高血壓的發(fā)生。因此，建議高血壓患者應(yīng)適度的科學(xué)的跑步。高血壓患者建議在下午或者傍晚進(jìn)行跑步鍛煉，不建議在早晨進(jìn)行鍛煉，而下午或者傍晚人體內(nèi)激素的活性處于良好狀態(tài)，身體適應(yīng)能力和神經(jīng)的敏感性也相對較好，適合高血壓患者進(jìn)行跑步降壓。一般不建議高血壓患者在早上跑步，因為早上正是人體血壓升高的高峰，而跑步時心率會增加，血流速度明顯加快，心臟每次收縮泵出的血量有所增加，相較于平時血壓自然會升高。高血壓患者適合以有氧運(yùn)動為主，其中快步走是最為適合的，慢跑也能很好的控制及降低血壓。而與散步相比慢跑更加適用于輕度高血壓患者，長期堅持使血壓平穩(wěn)下降，脈搏平穩(wěn)，消化功能增強(qiáng)，癥狀減輕。慢跑速度宜慢，時間由少至多，每次以十五至三十分鐘為宜，慢跑、快步走等常規(guī)運(yùn)動是非常提倡的，但不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，比如像馬拉松之類的。
  語音時長 2:11”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 9015次

• 跑步能治療高血壓嗎
  適當(dāng)?shù)呐懿綄ι眢w是有利的，特別是慢跑，對于高血壓的患者來說有一定的好處。但是，高血壓患者建議不要做過于激烈的運(yùn)動，一定要循序漸進(jìn)，堅持進(jìn)行。高血壓最終的治療方法，還是要結(jié)合癥狀來選擇合適的降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓，跑步只能作為一種輔助治療手段。目前來說，常用的降壓藥物有β受體阻滯劑，利尿劑，ACEI類藥物等。目前來說，高血壓病不能完全根治，只能使用降壓藥物來平穩(wěn)控制血壓，患有高血壓的患者平時一定要堅持服藥，不要私自停藥，斷藥或者是調(diào)藥，以免引起不良的后果。
  語音時長 01:17”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-08 3909次

• 跑步能治療高血壓嗎
  慢跑有治療高血壓的作用，需要進(jìn)行檢查高血壓的情況，如果出現(xiàn)持續(xù)性的高血壓，需進(jìn)行降壓藥物治療，才能夠達(dá)到很好的治療效果，同時應(yīng)該密切的觀察，多注意休息。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 2102次

• 高血壓能運(yùn)動跑步嗎
  當(dāng)然是可以運(yùn)動跑步的，但是具體要根據(jù)你病情的嚴(yán)重程度來決定的。如果說血壓控制得比較平穩(wěn)的情況下，建議你可以進(jìn)行慢跑，劇烈的運(yùn)動是不可以的，還是要選擇一些比較平穩(wěn)的運(yùn)動方式來鍛煉是比較好的，比如說散步慢跑或者是打太極拳這些都是可以的。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-13 1602次

• 高血壓能跑步嗎
  高血壓患者是否能跑步應(yīng)根據(jù)實際情況分析，如果正處于疾病穩(wěn)定期，一般能跑步。如果正處于疾病發(fā)作期，一般不能跑步?；加懈哐獕汉螅瑧?yīng)及時就醫(yī)。1、能跑步：跑步是一種比較常見的運(yùn)動方式，對于高血壓患者而言，如果疾病控制穩(wěn)定，自身沒有出現(xiàn)不適癥狀，一般能夠跑步，可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠使體內(nèi)的脂肪燃燒，有助于
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-06-26 0次

• 竹葉能治高血壓嗎
  竹葉青是不能夠治高血壓的，建議不要盲目的去嘗試一些偏方或者藥物，如果使用不當(dāng)，有可能會造成血壓的波動，高血壓一旦確診之后，是沒有辦法完全治愈的，也只能是結(jié)合個人的癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則，來平穩(wěn)控制血壓，只有將血壓控制平穩(wěn)，才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。同時，除了堅持服
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 156次