骨質疏松吃什么水果好

女, 48歲

2018-11-22 3182次

病情描述:

骨質疏松吃什么水果好

醫生回答

病情分析:

骨質疏松常常是因為缺鈣引起的,也有的是長期喝飲料引起的,或者是用皮質激素類的藥物引起。水果一般不含鈣質。可以多吃含鈣的食物,像牛奶,蝦皮,麻汁都含有豐富的鈣質,同時服用維生素d3,可以促進鈣質的吸收,或者曬太陽,也可以促進鈣的吸收。

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