問做箭步蹲大腿拉扯痛是怎么回事

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• 大腿根部疼是怎么回事

  大腿的根部，有很多的結(jié)構(gòu)，比如說它通到腹腔，它有很多的肌肉，很多神經(jīng)、血管從這兒過。那么這里有非常大的關(guān)節(jié)叫髖關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)里面的結(jié)構(gòu)，也是非常復(fù)雜的。造成大腿根部的疼痛的原因非常多，比如說腰椎的癥狀，骨盆的癥狀、髖關(guān)節(jié)本身的癥狀，腹腔的很多問題，都會放射到大腿根部來。那么我們要搞清楚，比如說我疼的時候是什么樣的，有沒有伴隨著其它的一些癥狀。有很多人在大腿的前方疼了，出現(xiàn)個包塊，那么這可能是腹腔里面的組織，疝出來了，疝氣了。也有的人走路的時候，或者活動的時候，或者下蹲站起來時候伴有疼痛，有時候疼痛會伴有響聲。也有人走路，疼痛的時候走路就不能走了，引起的疾病會很多，比如說股骨頭壞死、先天性的髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、骨質(zhì)疏松、肌肉筋膜的一些疾病，都有可能，那么根據(jù)不同的疾病，有不同的治療方法。

  

  01:45
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 205091次

• 大腿外側(cè)疼痛是怎么回事

  大腿外側(cè)疼痛，一個就是大粗隆的滑囊炎，第二是跑步膝，就是股骨外髁的疼痛。大腿外側(cè)疼痛是常見的運(yùn)動性疼痛，多數(shù)跟大腿外側(cè)的肌肉有關(guān)系，比如髂脛束或者是寬的外側(cè)肌肉。當(dāng)然大腿外側(cè)還有一個大鼓包，叫股骨大粗隆，是最常見的痛點(diǎn)，也就是這個骨頭是外側(cè)肌肉的支點(diǎn)，在屈伸跑跳過程之中，股骨大粗隆就要對髂脛束造成擠壓、推擠。如果肌肉過于緊張，就會導(dǎo)致肌肉和骨頭之間的摩擦增加，造成滑囊出現(xiàn)炎癥，叫股骨大粗隆滑囊炎，這時候蹲起跑跳大腿外側(cè)都會疼痛。如果大腿外側(cè)偏遠(yuǎn)端也會疼痛，叫跑步膝，也是髂脛束與股骨外髁的摩擦造成疼痛。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 14698次

• 大腿痛是怎么回事
  大腿疼痛原因非常復(fù)雜，局部原因有大腿肌肉的損傷，大腿肌肉的靜脈炎，還可能由腹股溝疝引起的大腿疼痛，有闌尾炎的病人也可以有放射痛。從整體考慮，高位腰間盤突出，比如腰2腰3；椎間盤突出的腰3腰4，導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)疼痛；還有髖關(guān)節(jié)的疾病，股骨頭壞死或者髖關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎也會引起大腿疼痛。所以大腿疼痛的原因非常的復(fù)雜，具體需要病人到醫(yī)院做一個全面的檢查和治療，對癥治療，以免延誤病情。另外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，對病情的恢復(fù)有著很大的幫助，多喝水、戒煙、戒酒、多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。
  語音時長 01:37”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 19867次

• 箭步蹲傷膝蓋嗎
  箭步蹲的活動對于膝蓋部位是會產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵谧黾蕉椎倪^程中膝關(guān)節(jié)部位是處于屈膝狀態(tài)的，并且身體的重量壓于膝關(guān)節(jié)上部的，這種情況就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過度的受力，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板過度的摩擦，從而引起膝關(guān)節(jié)軟骨半月板水腫。如果長時間反復(fù)的行箭步蹲的活動，就會導(dǎo)致軟骨變性，斷裂以及半月板損傷的情況，所以說箭步蹲對于膝蓋是會產(chǎn)生損傷的，主要是在做箭步蹲的活動中導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過度收到擠壓、摩擦引起的。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-07-16 3491次

• 箭步蹲傷膝蓋嗎
  病情分析：箭步蹲走對膝關(guān)節(jié)損傷很大。箭步蹲走的時候雙側(cè)膝關(guān)節(jié)承受了身體的大部分重量，半月板軟骨的負(fù)荷增加，容易造成半月板、關(guān)節(jié)軟骨的持續(xù)磨損，導(dǎo)致出現(xiàn)退行性關(guān)節(jié)病，嚴(yán)重者導(dǎo)致半月板撕裂甚至軟骨剝脫。意見建議：短時間的箭步蹲對膝關(guān)節(jié)損傷不算明顯。如果持續(xù)高強(qiáng)度的訓(xùn)練，關(guān)節(jié)的損傷一定會發(fā)生。因此箭步蹲的時候應(yīng)該注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，盡量減少做箭步蹲的動作。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-04 2803次

• 大腿痛是怎么回事
  可能是由于勞累過度，乳酸堆積而產(chǎn)生的。也可能是頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。腿痛跟個人體質(zhì)有關(guān)系，天氣也是一方面。 指導(dǎo)意見： 建議用麥麩加烈度高的白酒，大蔥白干炒，達(dá)到灼熱感時，用布包把以上麥麩包起來，裹住疼痛的地方，每天堅(jiān)持，就可以緩解。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1602次

• 箭步蹲傷膝蓋嗎
  箭步蹲的活動對于膝蓋部位是會產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵谧黾蕉椎倪^程中膝關(guān)節(jié)部位是處于屈膝狀態(tài)的，并且身體的重量壓于膝關(guān)節(jié)上部的，這種情況就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過度的受力，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板過度的摩擦，從而引起膝關(guān)節(jié)軟骨半月板水腫。如果長時間反復(fù)的行箭步蹲的活動，就會導(dǎo)致軟骨變性，斷裂以及半月板
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 476次

• 箭步蹲傷膝蓋嗎
  箭步蹲作為一種常見的健身動作，如果操作得當(dāng)，不僅不會傷害膝蓋，反而有助于增強(qiáng)腿部肌肉力量，提升關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。然而，若動作不規(guī)范或過度訓(xùn)練，可能會對膝蓋造成不必要的壓力。正確的箭步蹲姿勢是保護(hù)膝蓋的關(guān)鍵。保持上身挺直，前腳完全著地，后腳腳尖點(diǎn)地
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次