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• 身體濕氣重表現在哪些方面

  體內濕氣重的表現具有多樣性，且常與脾胃運化功能失調相關，需通過身體信號精準識別。從頭部來看，部分人會頻繁感到頭部昏沉、不清爽，仿佛被重物包裹，伴隨舌苔厚膩、口苦口黏；身體層面則易出現四肢困重、乏力懶動，即使沒有劇烈活動也常覺疲憊，衣物貼身時更易察覺皮膚黏膩不適；消化系統方面，多有腹脹、食欲不振的情況，大便常不成形、黏滯馬桶，部分人還會伴隨惡心、反酸等癥狀；皮膚與外形上，可能出現面部出油增多、長痘長斑，或下肢輕微水腫，按壓腳踝后恢復較慢。針對這些表現，調理需以健脾祛濕為核心，同仁堂參苓白術組合是關鍵選擇，其有丸和顆粒兩種劑型，含有人參、白術、茯苓等成分，既能健脾益氣以增強脾胃運化水濕的能力，從根源減少濕氣生成，又能通過薏苡仁、蓮子等成分滲濕止瀉，改善大便黏滯、身體困重等問題，尤其適合濕氣重伴隨食欲差、乏力的人群，長期服用還能鞏固脾胃功能，預防濕氣反復。若濕氣重伴隨明顯腹脹、噯氣等氣滯癥狀，可搭配德昌祥木香順氣丸，理氣和胃以疏通氣機，輔助參苓白術更好地發揮祛濕作用；若濕氣兼有外感風寒、內傷濕滯，可聯用康森藿香正氣水。其含廣藿香、紫蘇葉等成分，能解表化濕、理氣和中，緩解頭痛昏重、脘腹脹痛等暑濕癥狀。需注意酒精過敏者慎用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:50
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-11-13 2211次

• 濕氣重吃什么調理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環境，譬如沿海地區的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環境宜干燥，不宜居住在潮濕的環境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 29244次

• 起濕疹是身體濕氣重嗎
  長濕疹并不是因為身體的濕氣重，濕疹的原因是很多的，一般情況下都是由復雜的內外因素所引起的，內在的因素主要是患者自身的過敏體質，外在的因素主要是外界的過敏源，比如說食物性過敏源，吸入性的過敏源，接觸類的過敏原，甚至是一些藥物等等。過敏體質的人群在接觸到這些外界的過敏源之后，開始出現皮膚的紅斑，丘疹，斑丘疹，水皰等等，這就是臨床上所見到的濕疹。濕疹的治療主要包括病因治療以及藥物治療，在藥物治療方面，常用的用藥主要是抗組胺藥，比如枸地氯雷他定，酮替芬，撲爾敏等，對于重癥濕疹的患者也可以使用糖皮質激素控制病情。
  語音時長 01:09”
  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-08-26 8622次

• 身體濕氣重是什么原因
  濕氣重有內濕和外濕之分，外濕是感受自然界濕氣所致，內濕為脾虛生濕所致。因脾喜燥惡濕，易被濕邪所困，出現脾虛生濕的癥狀，濕氣重是什么原因？濕氣重與人體日常生活不良習慣密切相關，如熬夜、嗜睡、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、月子里受風、工作壓力大、地處濕氣重的地區或者房間不通風透氣都極易加重人體的濕氣。患者需注意飲食，忌食生冷刺激食物，另外還可以服用一些健脾祛濕的中藥如茯苓，山藥，改善濕氣重的癥狀，還可以進行艾灸、針灸等進行調理。
  語音時長 01:26”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-06-30 12919次

• 身體濕氣重咋辦
  病情分析：身體濕氣重，傷害人的五臟六腑，患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療。意見建議：身體濕氣重患者要養成良好的生活習慣，不熬夜，室內多通風，不要長期待在潮濕環境中。平時要清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆，山藥等食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-08 1103次

• 起濕疹是身體濕氣重嗎
  病情分析：濕疹是一種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病，出現皮膚瘙癢，干燥等癥狀。意見建議：身體濕氣重可以起濕疹，但起濕疹的原因有很多，患者要及時到醫院檢查，根據病因進行治療。不可吃辛辣刺激和易過敏食物，平時要保持室內通風，穿著寬松，吸汗，透氣性好的衣服。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-04 2502次

• 身體濕氣重吃什么
  1.體內有濕氣的患者不宜貪吃生冷瓜果等寒涼之物，會損傷人體陽氣，注意休養。2.飲食要清淡適量。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，甜食油炸品會讓腸胃消化吸收功能停滯，會加重炎癥反應。3.平時多煮點蓮子，山藥等湯喝。4.不要住在潮濕陰冷的房屋，要有一個好的睡眠質量。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-06-05 11460次

• 身體油膩是濕氣重嗎
  身體油膩可能是濕氣重，也可能是飲食不當、不注意個人衛生、氣血不足、腎陰虛等原因所致。1、飲食不當：如果平時經常喜歡吃油膩的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯條等，可能會導致皮膚油膩，還可能會有大便干燥、口臭等癥狀。建議養成良好的飲食習慣，并且要注意營養均衡。2、不注意個人衛生：若平時個人衛生比較差，長期不洗
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-09 0次