問什么是身體濕氣重

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• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時應(yīng)多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 28580次

• 按摩身體發(fā)癢是濕氣嗎

  在按摩的時候發(fā)現(xiàn)自己會全身發(fā)癢并不是濕氣過重的表現(xiàn)，更多的是神經(jīng)性皮炎的表現(xiàn)，身體一旦出現(xiàn)神經(jīng)性皮炎就會出現(xiàn)觸摸的時候全身上下有螞蟻爬過一樣的瘙癢感，還有人會出現(xiàn)皮膚瘙癢是因為某些過敏性皮炎導(dǎo)致的。濕氣過重最直接的表現(xiàn)就是在每天早上起來的時候，會發(fā)現(xiàn)自己的嘴巴里黏黏的，而且會覺得頭比較暈，精神不清楚，每天排便的時候也會發(fā)現(xiàn)大便較稀，而且腿部和上肢肌膚按壓的時候有水腫的表現(xiàn)，這都是濕氣過重的典型表現(xiàn)。只要滿足以上三種癥狀，就可以判斷為濕氣過盛。如果體內(nèi)真正存在濕氣過重時應(yīng)該采取排濕的措施，因為體內(nèi)濕氣過重的害處是比較多的，很容易使人生病。治療可以吃健脾除濕的藥物來治療，另外也可以采用按摩推拿的方法來達到除濕的目的。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-30 5590次

• 起濕疹是身體濕氣重嗎
  長濕疹并不是因為身體的濕氣重，濕疹的原因是很多的，一般情況下都是由復(fù)雜的內(nèi)外因素所引起的，內(nèi)在的因素主要是患者自身的過敏體質(zhì)，外在的因素主要是外界的過敏源，比如說食物性過敏源，吸入性的過敏源，接觸類的過敏原，甚至是一些藥物等等。過敏體質(zhì)的人群在接觸到這些外界的過敏源之后，開始出現(xiàn)皮膚的紅斑，丘疹，斑丘疹，水皰等等，這就是臨床上所見到的濕疹。濕疹的治療主要包括病因治療以及藥物治療，在藥物治療方面，常用的用藥主要是抗組胺藥，比如枸地氯雷他定，酮替芬，撲爾敏等，對于重癥濕疹的患者也可以使用糖皮質(zhì)激素控制病情。
  語音時長 01:09”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-08-26 8050次

• 身體濕氣重是什么原因
  濕氣重有內(nèi)濕和外濕之分，外濕是感受自然界濕氣所致，內(nèi)濕為脾虛生濕所致。因脾喜燥惡濕，易被濕邪所困，出現(xiàn)脾虛生濕的癥狀，濕氣重是什么原因？濕氣重與人體日常生活不良習(xí)慣密切相關(guān)，如熬夜、嗜睡、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調(diào)、月子里受風(fēng)、工作壓力大、地處濕氣重的地區(qū)或者房間不通風(fēng)透氣都極易加重人體的濕氣。患者需注意飲食，忌食生冷刺激食物，另外還可以服用一些健脾祛濕的中藥如茯苓，山藥，改善濕氣重的癥狀，還可以進行艾灸、針灸等進行調(diào)理。
  語音時長 01:26”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-06-30 12645次

• 身體濕氣重咋辦
  病情分析：身體濕氣重，傷害人的五臟六腑，患者要及時到醫(yī)院進行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。意見建議：身體濕氣重患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，室內(nèi)多通風(fēng)，不要長期待在潮濕環(huán)境中。平時要清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆，山藥等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-08 1103次

• 起濕疹是身體濕氣重嗎
  病情分析：濕疹是一種常見的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病，出現(xiàn)皮膚瘙癢，干燥等癥狀。意見建議：身體濕氣重可以起濕疹，但起濕疹的原因有很多，患者要及時到醫(yī)院檢查，根據(jù)病因進行治療。不可吃辛辣刺激和易過敏食物，平時要保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著寬松，吸汗，透氣性好的衣服。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-04 2302次

• 身體濕氣重吃什么
  1.體內(nèi)有濕氣的患者不宜貪吃生冷瓜果等寒涼之物，會損傷人體陽氣，注意休養(yǎng)。2.飲食要清淡適量。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，甜食油炸品會讓腸胃消化吸收功能停滯，會加重炎癥反應(yīng)。3.平時多煮點蓮子，山藥等湯喝。4.不要住在潮濕陰冷的房屋，要有一個好的睡眠質(zhì)量。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-06-05 11460次

• 身體油膩是濕氣重嗎
  身體油膩可能是濕氣重，也可能是飲食不當(dāng)、不注意個人衛(wèi)生、氣血不足、腎陰虛等原因所致。1、飲食不當(dāng)：如果平時經(jīng)常喜歡吃油膩的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯條等，可能會導(dǎo)致皮膚油膩，還可能會有大便干燥、口臭等癥狀。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并且要注意營養(yǎng)均衡。2、不注意個人衛(wèi)生：若平時個人衛(wèi)生比較差，長期不洗
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次