問什么食物可以治失眠

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• 阿膠能治失眠嗎

  阿膠能治失眠，對由于血虛導致的失眠效果較好。阿膠是一種常用的補血藥，具有補血、止血、滋陰潤肺的功效。血液具有營養和滋潤全身以及維持人體精神活動的功能，血液的營養和滋潤作用減弱了會出現頭暈眼花、面色白或者黃而無澤，或者是毛發干枯、肌膚干燥、肢體或肢端麻木等癥狀，血液不能維持人體精神活動的時候會出現精神衰退、健忘、失眠、多夢、煩躁等癥狀。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心態，避免精神壓力過大、情緒緊張、熬夜，可以有效的預防失眠加重。如果失眠嚴重，建議可以服用些治療失眠的西藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 3752次

• 谷維素能治失眠嗎

  谷維素是臨床上，常常使用的一個藥物，這個藥物，對于植物神經功能的紊亂，對于初期的很輕的失眠癥，可以起到一定的作用。但它畢竟是一個輔助藥，不是主要作用的藥物，所以對于那些真正的失眠癥患者，它可以起到一定的輔助作用，但是主要的還是要對因治療，采用其他的方法，綜合的治療，效果才好。谷維素可以用，但是不可以濫用，也不要把它當成神藥來看待，不要把它當成一個必備的藥。一定要根據患者病情，由醫師開具處方進行治療，效果才好，又不濫用藥物，也沒有浪費資源。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 21101次

• 什么食物可以治失眠
  首先可以采用蓮子來治療失眠，蓮子可以起到養心和安神的作用，還可以吃一些紅棗，尤其可以煮紅棗來吃，可以補中益氣，養胃健脾，而且可以緩解失眠的癥狀。再來晚上睡覺之前，喝一杯溫溫的純牛奶，牛奶當中含有豐富的色氨酸，具有鎮靜和催眠的作用，對于改善失眠幫助是比較好的，而且可以補充鈣質，緩解一些缺鈣的情況，缺鈣也會導致失眠的發生，所以可以喝一些純牛奶。再來可以使用酸棗仁煮水來喝，對于治療失眠多夢效果是比較好的，而且可以健脾養胃，使用花生葉煮水來喝也可以治療失眠，而且沒有任何的副作用。出現了失眠的現象，首先應該去醫院做一下全面的檢查，排除一些器質性的疾病所導致的失眠。
  語音時長 01:16”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-21 2193次

• 吃什么食物治失眠
  首先可以吃燕麥或者是香蕉，這些維生素含量比較豐富的食物，可以營養神經，改善神經功能的紊亂，對于治療失眠也具有一定的緩解作用。再來可以吃紅棗，紅棗具有安神和鎮靜的作用，而且可以幫助補血，對于治療失眠效果也是比較好的。再來可以使用酸棗仁煮水來喝，具有鎮靜安神的作用，而且可以健脾胃。花生葉也具有同樣的功效，食用花生葉煮水來喝，也可以緩解失眠的現象。而且以上的食物對于治療失眠是沒有任何的副作用的，如果治療失眠的效果不好，最好去醫院做全面的檢查，尤其要檢查心臟，血壓，血糖，內分泌相關的因素以及腦血管，因為這些疾病也有可能會導致失眠的發生。
  語音時長 01:13”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 2884次

• 吃什么食物治失眠
  病情分析：失眠的發生率很高，我國成人失眠率高達57%，指患者對睡眠時間或質量不滿足，并影響日間社會功能的一種主觀體驗。意見建議：失眠患者要多參加戶外活動，保持心情舒暢，不要想太多事情，放松自己。戒煙戒酒，飲食要清淡爾富有營養，多吃含氨基酸和維生素的食物，如牛奶，小米，大棗，黑芝麻，酸棗等。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-02 1201次

• 什么食物可以治療失眠
  病情分析：治療失眠的食物有很多種，平時容易購買的食品有大棗、桂圓、蓮子等。意見建議：除此之外，也可以吃一些富含維生素B1的食品，例如土豆等。除此之外，患者也應該放松心情，適當做一些體育鍛煉。平時少喝濃茶，減少對神經的刺激。如果飲食調節對于失眠的患者沒有很大的療效的話，也可以采取藥物治療。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-10-16 1002次

• 什么中藥可以治失眠
  失眠在中醫屬于不寐范疇，患者可遵醫囑通過服用歸脾丸、烏靈膠囊、百樂眠膠囊等。1、歸脾丸：屬于養血劑的藥物，主要成分是有黨參、炙黃芪、炙甘草、茯苓、龍眼肉等中藥材制作而成，具有益氣健脾、養血安神的功效，可用于治療心脾兩虛引起的氣短心悸、失眠多夢、肢倦乏力、頭暈、食欲不振等癥狀。2、烏靈膠囊：屬于補腎安
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-02-09 0次

• 什么食物可以治腎虛
  什么食物都沒有治療腎虛的作用，腎虛應在醫生指導下服用藥物進行治療。腎虛通常分為腎陽虛、腎陰虛和腎氣虛，不同的病癥服用的藥物也不同。1、腎陽虛：腎陽虛是指腎臟陽氣不足，可導致溫煦機體的功能減弱，引起腹瀉、四肢不溫、腰膝酸軟冷痛等不適癥狀。患者可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、真武湯等藥物進行調理。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-15 0次