問蝦皮怎么吃最補鈣
病情描述：
蝦皮怎么吃最補鈣
答醫生回答
楊偲主治醫師
吉林大學第一醫院兒科
2018-11-23
病情分析：
意見建議：
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黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥黃瓜含有很多人體必須的營養素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。
01:22
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-04 72705次
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骨質疏松怎么補鈣有很多患者會說，我家里有鈣片，吃了怎么還是骨質疏松。那么這就涉及到怎么補鈣的問題，并不是說只要吃鈣片，就不骨質疏松了，因為有時候鈣片吃進去，不一定吸收了。所以我們除了普通的吃鈣片補鈣以外，還有輔助性的，用羅蓋全、阿爾法骨化醇，這些維生素D類的藥物來增進鈣質的吸收。那么光吃鈣片、光吃骨化醇，可能還不行。有時候，對于骨質疏松的患者來說，還要輔助性的用一下，福善美這一類藥物，就是阿侖膦酸鈉，一周吃一次。在必要的情況下，還可以輔助性的打益鈣靈，一周一次或者是兩次，這些都是骨質疏松的治療。所以骨質疏松，不是說單純的吃鈣片這么簡單，它有規范的治療方案，還是要到醫院就診。
01:30
陳利鋒
副主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院
2018-12-26 8554次
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吃蝦皮補鈣嗎吃蝦皮可以補鈣，但補鈣的效果并不明顯，所以想要通過吃蝦皮來達到補鈣的效果，是很輕微的。蝦皮中的缺鈣很多，但是吸收率并不理想，鈣要想吸收，首先要溶解出來。可是蝦殼是人的牙齒沒法徹底嚼碎，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出來的也是一小部分，大部分鈣會隨著不消化的殘渣一起排出體外。所以說蝦皮雖有補鈣的作用，除非是大量的吃蝦皮，不然是很難達到補鈣的效果的。要真正補充鈣元素，喝牛奶吃鈣片會更好。鈣是人體很重要的營養元素，在人體缺乏鈣質的情況下會引發各種不良的后果，所以說如果身體缺鈣了就要及時的補充鈣。語音時長 1:26”
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-29 22647次
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甲亢可以吃蝦皮嗎甲亢患者建議盡量不要吃蝦皮，因為蝦皮也是一種含碘比較多的食物，甲亢患者食用過多的碘會造成甲狀腺合成更多的甲狀腺激素，因為碘是合成甲狀腺激素的原料，原料多了，合成的終產物肯定就會多了，所以甲亢患者盡量的做到低碘飲食，像海鮮，海帶，紫菜，這些含碘豐富的食物就不要吃了。這個低碘飲食的要求，要貫穿在整個疾病的治療過程，甲亢的典型癥狀有怕熱，多汗，多食，易饑，體重下降等這些癥狀，治療甲亢的方法有三種，藥物，碘131和手術，這三種方法都可以治愈甲亢，各有利弊，需要根據患者特點及自身需求選擇一個合適的方法來治療。語音時長 01:13”
袁雁
主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院
2019-09-05 5420次
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吃蝦皮補鈣嗎蝦皮是可以補鈣的。但是要選干凈、衛生的蝦皮，而且要堅持吃，偶爾吃一次，補鈣的效果不明顯。蝦皮中所謂含鈣量高主要是因為蝦皮中鈣的百分比含量高。但是由于蝦皮本身的量很小，所以蝦皮中鈣的絕對數量很少。靠吃蝦皮補鈣是一種理想化的想法，不太現實。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-12-09 4803次
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甲亢可以吃蝦皮嗎患有甲狀腺功能亢進的患者是不可以吃蝦皮的。蝦皮中含碘比較豐富，不適合患有甲亢的患者使用。患有甲亢的患者，飲食上要注意，不要吃含碘比較豐富的食物，如海帶等海產品。另外烹調用鹽也要選擇無碘鹽，除此之外，飲食上還要注意補充碳水化合物，補充蛋白質，補充維生素。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-25 3603次
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吃蝦皮補鈣嗎吃蝦皮可以補鈣，但補鈣的效果并不明顯，所以想要通過吃蝦皮來達到補鈣的效果，是很輕微的。蝦皮中的缺鈣很多，但是吸收率并不理想，鈣要想吸收，首先要溶解出來。可是蝦殼是人的牙齒沒法徹底嚼碎，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出來的也是一小部分，大部分鈣會隨著不消化的殘渣一起排出體外。所以說蝦皮雖有補鈣的作用，
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 382次
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吃蝦皮能補鈣嗎？吃蝦皮是可以補鈣的，蝦皮含鈣量比較高，100g相當于二兩的蝦皮，大約有991mg的鈣。牛奶250ml相當于一袋奶有300mg的鈣，這么比起來就是二兩的蝦皮相當于三袋牛奶的含鈣量，從含鈣的角度確實蝦皮的含鈣量比較高，但是吃蝦皮也有一定的弊端，比如蝦皮是相對來說比較堅硬的，通過咀嚼后吸收的鈣含量是較少的
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-04 1336次
