問糖尿病患者可以吃什么水果

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• 糖尿病患者不宜吃什么水果

  糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個70公斤的一個人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對于血糖影響就應該不是有很大?？梢栽趦刹椭g進行水果的補充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 4116次

• 糖尿病患者能吃什么水果？

  第一，我們得了糖尿病并不是就什么都不能吃了，這個概念其實我不希望大家有。因為我們是強調什么東西都可以吃，但是一定要有一個量的概念，適度的概念。再有一個就是不同時期，我們可能要有不同的要求。比方您現在血糖特別高，糖化都到9以上了，或者已經有酮體了，我們認為您現在血糖特別高，我們需要一個強化的治療，降糖的治療。這個時候我們就建議您對飲食的控制要嚴格一些，可能在這個階段我們不希望您吃過多的水果。但是這個時候并不是你血糖好了，我們也還不讓您吃。第二，血糖好了之后，或者血糖不是特別高之后，我們可以吃水果的時候，我們第一個要強調量。就是我們強調的是量，您愿意吃西瓜可以，但西瓜大概500g，它的熱量是90千卡。您吃500g就是一斤的西瓜，這個時候我們不希望您一下把這個西瓜都吃掉，我們希望就是您可能把這500g分成了兩次、三次，甚至四次去吃。吃的時候不要放在餐食去吃，可以放在兩餐之間。比方吃完飯兩個鐘頭以后，您加餐的時候稍微吃一點。包括蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃，這些都可以吃。但是不同的水果，它有不同的升糖指數，也有不同的甜度。所以我們原則就是特別甜的就少吃點，然后桂圓、葡萄，我們可能吃個幾顆可以。但是如果要是甜度比較低的，比方草莓、獼猴桃、火龍果，可能我們可以稍微多一點，可能能吃到大概100g，這個量也是夠的。所以我不希望大家因為水果是甜的，就不敢吃水果。但是我也不希望大家因為水果是甜的好吃，你就過多的去吃。其實這個東西就是一個度的問題，如果大家能掌握好這個適度的原則，我覺得大家的生活是不受影響的。這個水果大家喜歡的都可以吃，原則就是量不要太多，再一個放在兩餐之間。同時當你吃水果比較多的時候，你要去適當的減少一些你的主食，或者其他食物攝入的這個量，這樣你總的熱量不會超標。

  

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  范慧 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-09-14 63365次

• 糖尿病患者吃什么水果
  糖尿病人如果血糖還沒有得到良好的控制，最好不要吃水果這一類的食物，如果血糖控制良好，可以適當的進食水果這一類的食物。血糖控制良好的標準是，空腹靜脈血糖不超過7.0毫克每升，餐后2小時血糖控制在10.0毫克每升之內。這種情況下就可以少量的吃水果，但是吃水果的同時，也要注意以下幾個方面的問題：第一，吃水果的時間，最好安排在兩餐中間，血糖偏低的時候，這時候進食水果對血糖的影響相對來說小一些，還可以補充體內的一些營養素。第二水果種類的選擇，盡量選擇含糖量或者是生糖指數相對較低的水果，比如西瓜，獼猴桃等等。第三，吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量，這樣對血糖的穩定非常的有利。
  語音時長 1:33”
  張培 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-10-25 11831次

• 糖尿病患者可以吃什么水果呀？
  糖尿病人，可以選擇熱量比較低的水果，比如獼猴桃，柚子，草莓，西瓜等等，吃水果的時間最好選擇兩頓飯中間，比如下午3點，這樣可以減少血糖的波動，但是同時需要減少中午主食的入量，血糖比較高，控制不好的情況下，最好不要加餐水果。糖尿病飲食，除了水果控制以外，應該選擇個體化的飲食方案，除了考慮飲食一般原則以外，應該結合個人糖尿病的類型，生活方式，文化背景，社會經濟地位，是否肥胖，治療的情況和個人飲食的愛好，飲食控制不能禁食或者偏食，否則會降低生活質量，影響血糖的控制。糖尿病飲食一定要注意營養合理，要放寬主食類食物的入量，限制脂肪的攝入，適量的增加優質蛋白質的攝入。
  語音時長 01:12”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-18 3244次

• 糖尿病患者能吃什么水果
  糖尿病的病人應該選擇含糖量較低的水果，含糖量較低的水果有蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。當血糖控制得比較理想的時候，可以適當地進食一些自己喜歡的水果。不過，在血糖尚未控制好的情況下，經常出現高血糖時，暫時是不能進食水果的。不過可以進食西紅柿和黃瓜，等血糖控制好了以后再吃其他水果。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-23 3803次

• 糖尿病患者能吃什么水果好
  糖尿病的患者可以吃一些不太甜的水果，這樣的水果含糖量比較低，富含維生素。例如可以吃無花果，無花果對于糖尿病患者有益，對于消除疲勞，提高人體的免疫力也是有一定功效的。獼猴桃可以刺激細胞分泌胰島素，降低血糖。還可以吃檸檬，柚子，火龍果等水果。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-13 4002次

• 糖尿病患者可以吃什么水果
  實際上，對于各種水果糖尿病患者都可以選擇，有時大家會覺得水果的味道是甜的，就認為水果時高糖類物質，就認為糖尿病患者不能食用水果。根據研究表明，水果中含的糖，多數是復合糖，不僅僅只是葡萄糖、果糖，還有其他的麥芽糖等等，并且水果忠產生愉悅氣味的是一些有機酸，因此糖尿病患者完全可以吃水果。糖尿病患者可以吃
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-09-06 7556次

• 糖尿病患者吃什么水果
  在糖尿病患者的飲食世界里，水果的選擇總是讓人既期待又謹慎。既想享受水果帶來的美味與營養，又擔心血糖的波動。其實，只要選擇得當，糖尿病患者也能與水果共舞，享受健康與美味。下面我們就來聊聊糖尿病患者可以吃哪些水果。1、柚子：柚子是一種低糖水果，
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2024-10-25 0次