問糖尿病患者能吃什么水果好

為你推薦

• 糖尿病患者能吃什么水果？

  第一，我們得了糖尿病并不是就什么都不能吃了，這個概念其實我不希望大家有。因為我們是強調什么東西都可以吃，但是一定要有一個量的概念，適度的概念。再有一個就是不同時期，我們可能要有不同的要求。比方您現在血糖特別高，糖化都到9以上了，或者已經有酮體了，我們認為您現在血糖特別高，我們需要一個強化的治療，降糖的治療。這個時候我們就建議您對飲食的控制要嚴格一些，可能在這個階段我們不希望您吃過多的水果。但是這個時候并不是你血糖好了，我們也還不讓您吃。第二，血糖好了之后，或者血糖不是特別高之后，我們可以吃水果的時候，我們第一個要強調量。就是我們強調的是量，您愿意吃西瓜可以，但西瓜大概500g，它的熱量是90千卡。您吃500g就是一斤的西瓜，這個時候我們不希望您一下把這個西瓜都吃掉，我們希望就是您可能把這500g分成了兩次、三次，甚至四次去吃。吃的時候不要放在餐食去吃，可以放在兩餐之間。比方吃完飯兩個鐘頭以后，您加餐的時候稍微吃一點。包括蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃，這些都可以吃。但是不同的水果，它有不同的升糖指數，也有不同的甜度。所以我們原則就是特別甜的就少吃點，然后桂圓、葡萄，我們可能吃個幾顆可以。但是如果要是甜度比較低的，比方草莓、獼猴桃、火龍果，可能我們可以稍微多一點，可能能吃到大概100g，這個量也是夠的。所以我不希望大家因為水果是甜的，就不敢吃水果。但是我也不希望大家因為水果是甜的好吃，你就過多的去吃。其實這個東西就是一個度的問題，如果大家能掌握好這個適度的原則，我覺得大家的生活是不受影響的。這個水果大家喜歡的都可以吃，原則就是量不要太多，再一個放在兩餐之間。同時當你吃水果比較多的時候，你要去適當的減少一些你的主食，或者其他食物攝入的這個量，這樣你總的熱量不會超標。

  

  03:32
  范慧 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-09-14 63364次

• 糖尿病患者不宜吃什么水果

  糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個70公斤的一個人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對于血糖影響就應該不是有很大。可以在兩餐之間進行水果的補充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。

  

  01:02
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 4116次

• 糖尿病患者能吃什么水果好
  糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制，最好不要進食水果這一類的食物，如果血糖控制相對來說比較好時，可以少量的進食水果這一類的食物，這里指的血糖控制良好的標準是空腹血糖不超過7.0mmol/L，餐后2小時血糖在10mmol/L以內，這種情況下是可以吃少量的水果。但是吃水果的同時也要注意以下幾個方面的問題：第一，吃水果的時間最好是安排在下午兩頓飯中間，這樣吃水果對血糖影響相對來說小一些，還可以補充體內的一些營養素。第二，水果的選擇盡量選擇含糖量比較低，升糖指數比較低的水果，比如柚子，獼猴桃，西瓜，蘋果等等。第三，吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量，將更有利于血糖的穩定，再就是加強血糖的監測，避免血糖波動過大。
  語音時長 1:34”
  張培 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-10-19 5115次

• 糖尿病患者能吃什么水果
  一，西瓜是夏季解暑的水果，也是熱量很低的水果之一，每一百克西瓜的熱量為二十五千卡，西瓜中含有人體所需的多種營養成分，不含膽固醇和脂肪，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但是西瓜的升糖指數較高，高達72，因此糖尿病患者也應控制西瓜食用的量，推薦每日不宜超過五十克。二，李子，每一百克李子的熱量是36千卡，李子具有清肝熱、生精、利尿的功效，且富含礦物質和多種維生素，且李子的升糖指數低，僅為24，適合糖尿病患者食用，推薦每日可使用兩至三個。三，草莓，每一百克草莓熱量為三十千卡，熱量較低且富含維生素和礦物質，糖尿病患者可適量食用，推薦每日食用量為150克。四，雪蓮果，雪蓮果富含水果和果寡糖，不含淀粉，既甜又脆，且糖分為菊糖，難以吸收消化，故其熱量很低，適合糖尿病患者食用。總體而言，對于糖尿病患者應選擇熱量低、含糖指數低的水果，既能補充所需的維生素和植物纖維，又不會明顯升高血糖。
  語音時長 02:06”
  陽玲 副主任醫師上饒市人民醫院

  2018-05-10 8851次

• 糖尿病患者能吃什么水果
  糖尿病的病人應該選擇含糖量較低的水果，含糖量較低的水果有蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。當血糖控制得比較理想的時候，可以適當地進食一些自己喜歡的水果。不過，在血糖尚未控制好的情況下，經常出現高血糖時，暫時是不能進食水果的。不過可以進食西紅柿和黃瓜，等血糖控制好了以后再吃其他水果。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-23 3803次

• 糖尿病患者可以吃什么水果
  糖尿病的病人可以吃一些無花果，無花果屬于一種高纖維的水果，含有豐富的酸類和酶類，對于糖尿病患者還是有一定的好處的，而且可以消除疲勞，提高人體免疫力。 火龍果也是可以吃的，火龍果具有高纖維低糖分和低熱量的特性，特別適合糖尿病病人服用。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-13 3503次

• 糖尿病患者吃什么水果
  在糖尿病患者的飲食世界里，水果的選擇總是讓人既期待又謹慎。既想享受水果帶來的美味與營養，又擔心血糖的波動。其實，只要選擇得當，糖尿病患者也能與水果共舞，享受健康與美味。下面我們就來聊聊糖尿病患者可以吃哪些水果。1、柚子：柚子是一種低糖水果，
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2024-10-25 0次

• 糖尿病患者放心吃什么水果
  對于糖尿病患者，飲食的選擇始終是患者們關注的焦點。水果這個在日常生活中既常見又富含營養的食物品類，常常讓糖尿病患者們陷入糾結：哪些水果可以放心食用呢？糖尿病患者放心吃的水果1、蘋果：蘋果富含果膠，這種膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收，從而使
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2024-10-25 0次