問老年高血壓患者的健康指導是什么

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• 老年高血壓忽高忽低是什么原因

  老年人高血壓，特別容易出現忽高忽低的情況。主要原因是老年人的血管，出現動脈粥樣硬化。血管硬化以后，血管彈性明顯下降了，它的緩沖能力就會下降，這樣心臟的血液打到血管以后，它的緩沖能力比較差，血壓就容易忽高忽低，同時老年人往往合并焦慮。緊張焦慮也明顯地影響到血壓的水平，那么一緊張、一著急，血壓就會明顯地升高。所以老年人的血壓，容易忽高忽低。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 16523次

• 中老年高血壓患者日常需要注意什么

  高血壓是中老年的高發病，患有高血壓是需要在日常生活中加以調整和用藥治療的，那么中老年高血壓患者日常需要注意什么？一起來看一下。首先健康的飲食可顯著降低膽固醇濃度和心臟病的發病率，因此中老年高血壓患者日常需要養成健康的飲食習慣，比如戒煙、戒酒、不飲濃咖啡和濃茶等等，其次生活要規律，保證充足睡眠，注意保暖，預防上呼吸道感染等。中老年高血壓患者可進行適當的運動，醫生在診治中應根據患者的不同情況，對其運動的方法和運動量加以指導，根據患者的體質、病情以不感到疲勞為宜。在注意日常調整治療的同時，也要注意監控血壓情況，藥物治療是高血壓治療的重要手段，臨床上的治療高血壓的藥物有多種，比如常見的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ），這種藥是一類長效、高血管選擇性的鈣通道阻滯劑，不僅降壓效果明顯，而且降壓作用平穩，是作為老年高血壓患者降壓治療的基本藥物。總的來說臨床中降壓的藥物有五大類，每一類降壓藥針對不同的高血壓患者有不同的選擇性，因此患者一定要在專業醫師的指導下，選擇對患者本人最有益的藥物治療。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。

  

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  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-22 16613次

• 老年高血壓患者的健康指導
  老年高血壓的患者，首先要看體重胖不胖，如果體胖的患者，建議一定要控制好體重，同時飲食上一定要低脂、低鹽的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，還可以多吃一些谷類等粗糧，同時每天還要適當的運動，同時要多去參加一些文體的活動，保持愉悅的心態，避免精神高度緊張、心理上有壓力，同時每天要適量喝水，時刻監測血壓。最主要的兩點就是控制好飲食，還要多活動，體胖的人要控制好體重，還要保持好的心情，這樣對老年高血壓的患者，會有很大的幫助。
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  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-12 2184次

• 老年高血壓的健康宣教
  第一：心理指導，當老年患者長期受疾病困擾時就會給心理上造成很大的負擔，我們應該給予心理上的支持，指導患者建立健康的生活方式，避免不良刺激引起的情緒激動，保持樂觀情緒，消除心理緊張等因素，教會患者及時調整和控制情緒的方法，達到治療和預防高血壓的目的。第二：生活指導，高血壓患者日常生活要合理安排時間，注意節律性及場所，根據病情進行適度規律的活動，保持充足的睡眠可減少神經系統的病變，要有良好的生活環境，活動場所空氣清新，無障礙物，溫度適宜。第三：飲食指導，高血壓患者應控制飲食，防止從膳食中攝取過多的熱量給予低鹽，低脂，低膽固醇，高蛋白飲食，忌食油炸，腌制食物，給予多吃新鮮蔬菜，水果，豆類飲食。第四：藥物指導，高血壓患者應要從小劑量開始，謹慎用降壓藥物，注意監測血壓的變化，必須遵從醫囑，按時服用藥物，盡量服用每天一次，具有24小時降壓的長效制劑，以提高服藥的依從性，只是降脂理想水平后應繼續用藥物維持，不應擅自突然停掉。第五：功能鍛煉指導，高血壓患者根據自身的年齡，身體狀況以及個人愛好選擇合適的運動形式，如步行，爬山，打太極拳，氣功等，每次時間不宜過久，在三十分鐘左右為宜，應進行循序漸進，勞逸結合，量力而行，持之以恒的運動。另外高血壓患者應戒煙，禁酒，使血壓降至正常范圍為好。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-17 9010次

• 老年高血壓患者如何監測血壓
  病情分析：一般需進行24小時動態監測。老年性高血壓以收縮壓明顯增高為主要特點，同時存在夜間血壓下降率降低的情況。另一方面也可以出現清晨高血壓，以及晨峰高血壓的情況，所以需要進行24小時動態監測。意見建議：但老年高血壓主要監測血壓的時段，主要是晨起后至8點血壓高峰，同時在早上8點至晚上10點之間，需要每兩小時監測一次血壓。晚睡前應監測兩次血壓對比白天觀察是否有下降。
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2020-06-19 1802次

• 老年高血壓患者能做什么運動
  病情分析：高血壓病人可以選擇快走、跑步、騎自行車、太極拳、練習氣功、散步，做體操、羽毛球等。高血壓病人運動后不能馬上洗澡，在運動過程中，由于肌肉不斷收縮，心率加快，運動后較快的心率和血流速度，需要休息10分鐘左右以后再做其他事情。意見建議：很多老年人都有晨練習慣，需注意不能貪早，不可以空腹，吃過早餐以后再運動，有大霧的天氣不適合運動，而且運動量不能太大。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-02-27 1301次

• 老年高血壓患者的健康指導
  由于平時的生活飲食不規律，暴飲暴食，經常食用油炸食品，熏蒸腌制食品會容易引起高血壓的疾病。尤其是老年人機體免疫力低下，就會容易患有一些疾病。平時要注意多運動，勞逸結合，保證充足的睡眠，控制體重，戒煙、煙酒，保持樂觀的心態，不要有心理負擔要積極采取有效的治療，要堅持用藥物治療，降血壓控制在接近正常水平
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2019-03-25 2939次

• 老年高血壓降壓的目標是什么
  老年高血壓一般主張血壓控制目標應該小于140/90毫米汞柱，應該盡早將血壓降到目標水平，但是并非越快越好，大多數高血壓病人應根據病情在數周至數個月內將血壓逐漸降至目標水平。老年高血壓平時也應當注意生活方式的干預，比如減輕體重、減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量不超過6克，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙戒酒，增
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-10-24 0次