早上喝什么最減肥

女, 51歲

2019-06-19 2700次

病情描述:

早上喝什么最減肥

醫生回答

病情分析:

每天早晨可以喝豆漿,低脂牛奶或者是喝點蜂蜜檸檬水,還可以喝一杯涼白開,都有利于排除身體的毒素,對減肥都是有作用的。

意見建議:

減肥成功是否在于是否能夠長期的堅持,從飲食上避免吃一些油膩油炸快餐之類的食品,避免吃一些動物內臟。多吃一些粗糧,多吃一些含纖維素高的食物,多吃蔬菜水果,多參加戶外鍛煉。

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