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• 曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣的說(shuō)法對(duì)嗎

  曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣，這種說(shuō)法并不嚴(yán)謹(jǐn)。曬太陽(yáng)能促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇生成維生素D3，再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D，而維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，起到補(bǔ)鈣的效果。其實(shí)曬太陽(yáng)起到了間接補(bǔ)鈣的作用。鈣是組成骨骼的重要元素，補(bǔ)鈣是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期的工作。兒童缺鈣容易出現(xiàn)生長(zhǎng)痛、抽筋、精力不集中、枕禿等情況；中老年人缺鈣，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腿彎、駝背、牙齒松動(dòng)等情況。四歲以下的兒童，可以選擇葡萄糖酸鈣口服液等，它吸收好，孩子易接受，同時(shí)能避免孩子服用困難的問(wèn)題。對(duì)于4歲以上的兒童，可以選擇牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，還能增強(qiáng)免疫力。中老年人可以選擇維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收。除了藥物補(bǔ)充外，還應(yīng)該注意食補(bǔ)，生活中吃一些瘦肉、魚、蝦、奶類、豆類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃些蔬菜水果，積極鍛煉身體，都有助于補(bǔ)鈣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:54
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 4168次

• 白癜風(fēng)患者適宜曬太陽(yáng)嗎

  白癜風(fēng)的患者，應(yīng)該說(shuō)可以曬一些比較溫和的這種太陽(yáng)，比如早晨10點(diǎn)以前，下午4點(diǎn)以后的這種陽(yáng)光，曬一曬是問(wèn)題不大的，但是對(duì)10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間的這種陽(yáng)光，它屬于強(qiáng)光，盡量不出去曝曬，尤其不建議患者去海邊游玩，因?yàn)楹＿叧擞腥展獾闹鄙洌€有海水的反射，這種紫外線對(duì)皮膚的損傷是比較大的。一般外出的話，白癜風(fēng)患者，盡量地穿一些防曬衣或者是戴帽子、打傘，把白斑的部位盡量地遮蓋，避免白斑的進(jìn)展擴(kuò)大。對(duì)于防曬霜的選擇，如果是在室內(nèi)工作的話，可以選擇SPF小于15以下的；若外出，尤其是戶外長(zhǎng)期游玩的時(shí)間比較長(zhǎng)的話，就可以選用防曬指數(shù)大于30的，這樣對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。

  

  01:37
  李楠 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-13 7414次

• 曬太陽(yáng)對(duì)骨折有好處嗎
  對(duì)于骨折的病人，曬太陽(yáng)對(duì)骨折的恢復(fù)是有幫助的。因?yàn)楣钦垡院螅钦鄱藭?huì)有明顯的腫脹、疼痛的情況，而曬太陽(yáng)時(shí)相對(duì)比較溫暖，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而促進(jìn)骨折端淤血、腫脹的消退。并且曬太陽(yáng)時(shí)紫外線能夠促進(jìn)身體鈣質(zhì)的吸收，所以也能夠促進(jìn)骨折端骨痂的生長(zhǎng)，從而促進(jìn)骨折的愈合。所以對(duì)于骨折的病人，可以適當(dāng)?shù)脑趹敉鈺褚幌绿?yáng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)疼痛、腫脹的消退，并且還能促進(jìn)骨折端纖維連接以及骨痂的生長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 17062次

• 骨折曬太陽(yáng)有好處嗎
  答案是肯定的，骨折之后適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)對(duì)于骨折的恢復(fù)以及身體是有一定的好處的。并且曬太陽(yáng)對(duì)于骨折的恢復(fù)是有一定的幫助的。在骨折之后骨折斷端會(huì)有局部的腫脹以及疼痛的情況，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，就會(huì)有助于加速局部的血液循環(huán)，加強(qiáng)局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。同時(shí)能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，并且能夠加快有害代謝產(chǎn)物的排出。另外，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)的時(shí)候，紫外線能夠促進(jìn)身體鈣的吸收，也能夠促進(jìn)骨折斷端骨痂的生長(zhǎng)，從而在一定程度上促進(jìn)骨折的愈合。但是要注意太陽(yáng)不能過(guò)于強(qiáng)烈，否則容易導(dǎo)致局部的曬傷，時(shí)間也不能太長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-01 5395次

• 骨折曬太陽(yáng)有什么好處
  骨折之后適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)能夠有效促進(jìn)骨折的愈合，能夠促進(jìn)鈣離子的吸收，能夠有利于維生素d的合成，維生素d在鈣離子的調(diào)節(jié)以及代謝過(guò)程當(dāng)中具有非常重要的作用。除了曬太陽(yáng)之外，還要積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，比如碳酸鈣d3，積極完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要積極的進(jìn)行石膏固定6~8周的時(shí)間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 3102次

• 貧血曬太陽(yáng)有好處嗎
  通常在臨床上，貧血，曬太陽(yáng)沒(méi)有太大的好處。一般來(lái)說(shuō)貧血的病人是由于病人的血紅蛋白合成減少，或者紅細(xì)胞破壞增加引起來(lái)的。而c的量可以補(bǔ)充病人體內(nèi)的鈣，這些對(duì)于治療貧血并沒(méi)有什么價(jià)值。然而低鈣的病人可以多曬太陽(yáng)。貧血病人需要飲食調(diào)理。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-01-02 4208次

• 曬太陽(yáng)對(duì)肝臟有好處嗎
  曬太陽(yáng)確實(shí)對(duì)肝臟有一定的益處，但這并非直接作用，而是通過(guò)多種機(jī)制綜合影響。以下是曬太陽(yáng)對(duì)肝臟可能帶來(lái)的五大好處：促進(jìn)維生素D的合成：陽(yáng)光中的紫外線B（UVB）能促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D。維生素D不僅有助于骨骼健康，還與免疫系
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次

• 孕婦曬太陽(yáng)對(duì)胎兒有什么好處
  孕婦多曬太陽(yáng)有利于鈣質(zhì)吸收，對(duì)胎兒健康是有好處的，可促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦曬太陽(yáng)可促進(jìn)維生素D合成，維生素D可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，從而幫助胎兒骨骼生長(zhǎng)，抗佝僂病。但孕婦曬太陽(yáng)還要注意一些情況：不要隔著玻璃曬太陽(yáng)，透過(guò)玻璃去曬太陽(yáng)是接觸不到紫外線的，沒(méi)有紫外線也就合成不了維生素D了，也就促進(jìn)不了鈣的
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-11-20 1436次