問腦供血不足適合什么運動

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• 為什么預(yù)防腦供血不足

  腦供血不足是可以預(yù)防的，尤其是針對那些中老年人，本身有動脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等等。這些基礎(chǔ)病，要積極地進(jìn)行治療，也就是在這些疾病的基礎(chǔ)上，是很容易發(fā)生供血不足的。積極地控制好這些基礎(chǔ)病，就能夠預(yù)防防止供血不足的發(fā)生，供血不足不再發(fā)生，大腦沒有缺血性的。這樣的病變，就可以很好地保護(hù)腦細(xì)胞，保護(hù)大腦的各項的功能的正常地運行。所以預(yù)防供血不足，也就是預(yù)防缺血性的腦血管病的重要的概念。預(yù)防腦供血不足，等于也是預(yù)防了缺血性的腦血管病，包括梗塞、栓塞、血栓形成，等等這些缺血性的病變。沒有供血不足，那是最好的了，在治療基礎(chǔ)病的同時，積極地預(yù)防的同時，我們就認(rèn)為這是最基礎(chǔ)的預(yù)防。得病治療，不如預(yù)防得好。所以大醫(yī)治未病，積極地預(yù)防腦供血不足，有很深遠(yuǎn)的意義。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-28 3530次

• 腦供血不足引起什么病

  腦供血不足的基礎(chǔ)上，可以引起臨床上很多的癥狀，比方說視覺的、聽覺的、感覺的、運動覺的方面，一系列的癥狀和體征，也可以引起語言、神志、各個方面的體征和癥狀，也可以引起顱神經(jīng)的表現(xiàn)。如果是椎動脈系統(tǒng)的供血不足，甚至可以出現(xiàn)神志的障礙，影響呼吸、循環(huán)、中樞的功能等。腦供血不足的發(fā)生者，往往大多數(shù)都是中老年人居多，他們本身可能就有動脈硬化，可能就有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等等。這些基礎(chǔ)病控制不好，又發(fā)生了供血不足的病變，所以可能臨床上出現(xiàn)的癥狀就比較多，可以引起視覺的、聽覺的、運動感覺的，各個方面的臨床癥狀的表現(xiàn)。在這個基礎(chǔ)上，如果處理得不好，就可以出現(xiàn)代謝、血壓、各個方面的功能變化，也可以引起肝腎功能方面的變化。所以供血不足的診斷和治療，要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行合理的，針對性的治療。控制癥狀體征以后，再鞏固治療，再治療基礎(chǔ)病，才能受到好的臨床效果。

  

  02:06
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-28 7937次

• 腦供血不足適合什么運動
  患有腦供血不足的患者，盡量要避免做幅度太大的動作，比如翻跟頭，倒立，彎腰，這些動作盡量不要做，可能會引起腦供血不足更加嚴(yán)重，出現(xiàn)摔傷這種現(xiàn)象，患有腦供血不足，最好多做一些有氧運動，比如跑步，游泳，登山，跳舞，打太極拳，這樣是可以改善血液循環(huán)的，也是可以增加含氧量的。患有腦供血不足的患者在日常的生活里也要避免過度勞累，避免情緒緊張和壓力過大，保證有充足的睡眠和休息，也要少吃過于油膩的食物，少吃過于太咸的食品，也要禁煙，禁酒，這樣都是可以有效改善腦供血不足癥狀的。導(dǎo)致腦供血不足的原因是有很多的，比如由頸椎病引起的腦供血不足，腦血管疾病引起的供血不足，還有一部分患者是由于貧血引起的腦供血不足，以及頸動脈粥樣硬化引起的腦供血不足，最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查，針對性的治療。
  語音時長 01:29”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-10 11335次

• 腦供血不足心供血不足適合減肥嗎
  腦供血不足和心供血不足如果減肥，會有一定風(fēng)險。減肥目前的主要措施主要通過減少食物的攝入，還有減少營養(yǎng)的吸收，在這種減肥方法下，會造成血容量下降，能量以及有營養(yǎng)物質(zhì)減少，比如患者身體的維生素會減少，也有會出現(xiàn)鈉、鉀、氯等離子減少。如果患者又是一個腦供血不足和心供血不足的病人，這時就會有較大的風(fēng)險，可能會加重病情，造成患者頭暈加重，也有可能會出現(xiàn)心肌供血下滑，出現(xiàn)心跳得緩慢，甚至?xí)T發(fā)心絞痛等情況。所以如果有腦供血不足及心功能不足，建議不要隨便減肥，如果減肥應(yīng)該由正規(guī)的醫(yī)師進(jìn)行指導(dǎo)。
  語音時長 01:49”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-11-09 3036次

• 腦供血不足怎樣運動
  病情分析：腦供血不足的患者可以通過游泳，散步，慢跑，放風(fēng)箏，打羽毛球這些有氧運動，能夠有效的幫助燃燒體內(nèi)的脂肪，可以改善大腦動脈硬化，穩(wěn)定大腦動脈硬化的斑塊，強身健體，從而改善腦供血不足的癥狀。意見建議：腦供血不足的患者在平時要控制危險因素，要控制血壓、血脂、血糖、血同型半胱氨酸的水平，如果患者存在著頸動脈硬化，頸部血管有斑塊，那么需要服用阿托伐他汀鈣片，降脂穩(wěn)斑，保護(hù)血管內(nèi)皮治療，避免腦動脈硬化、腦供血不足加重。
  楊立平 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-23 1103次

• 腦供血不足怎么運動
  如果目前腦供血不足癥狀比較嚴(yán)重，存在頭暈明顯，那還是要先好好的休息，要先避免運動，因為過多的運動可以加重病情，而等癥狀消退了，那平時可以多一些戶外活動鍛煉，最好做一些有氧運動，不要做過于劇烈的鍛煉，平時可以進(jìn)行快走、慢跑，也可以游泳，跳跳廣場舞等。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-21 2001次

• 腦供血不足做什么運動
  腦供血不足患者適宜進(jìn)行輕度至中度的有氧運動，如散步、慢跑、游泳和太極拳等，這些運動能夠增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善腦部供血狀況。1、適宜的運動類型：散步簡單易行，適合所有年齡段的患者，能有效促進(jìn)全身血液循環(huán)。對于身體狀況較好的患者，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 腦供血不足心供血不足適合減肥嗎
  可以。腦供血不足的根源在于頸椎問題，減肥是沒有問題的，但不可以空腹減肥，同時要注意減脂訓(xùn)練的強度不能過高，避免發(fā)生頭暈。家中增設(shè)地毯，將尖銳的桌角包裹起來，避免患者暈倒磕傷，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動。減少紅肉攝入，可多吃魚肉、牛
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-15 0次