問膝關(guān)節(jié)半月板損傷后怎樣運動
病情描述：
膝關(guān)節(jié)半月板損傷后怎樣運動
答醫(yī)生回答
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院骨科
2023-06-06
病情分析：
意見建議：
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷分級半月板損傷在磁共振上分級，一般分為3級。1級主要是退變的早期，半月板形態(tài)正常、表面光滑，內(nèi)部出現(xiàn)片狀高信號區(qū)，范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期，形態(tài)及表面結(jié)構(gòu)正常，內(nèi)部高信號區(qū)大于半月板斷面的一半，但未達到關(guān)節(jié)面。3級主要是半月板撕裂，內(nèi)部出現(xiàn)縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號，并達到關(guān)節(jié)面，半月板形態(tài)變薄，或表面不連續(xù)。
01:08
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 12484次
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷手術(shù)膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，要進行損傷手術(shù)，就是已經(jīng)達到嚴重損傷。如果膝關(guān)節(jié)半月板的3度損傷，在醫(yī)學上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進行分級的治療。對于嚴重的半月板損傷，非常嚴重的我們不能縫合，或者是沒有血運的部位白區(qū)，通常是不予修復手術(shù)，給他進行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術(shù)。對于在白區(qū)的半月板損傷，應該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷，尤其在年輕人中間，應該盡量做半月板的修復。
01:15
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-02-22 11485次
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷后怎樣運動膝關(guān)節(jié)半月板發(fā)生損傷以后患者能做的應該及時去醫(yī)院就診，查看一下?lián)p傷的嚴重程度，考慮給予合適的治療措施來進行治療。發(fā)生半月板損傷以后，在早期是絕對不可以進行運動，早期能做的就是嚴格的臥床休息。對于半月板損傷的患者來說，適合的運動也就是一些膝關(guān)節(jié)不受力的運動，也就是患者在運動的過程中，避免膝關(guān)節(jié)反復的屈伸或者是摩擦。半月板發(fā)生損傷以后對于輕度的半月板損傷，基本上在一個月左右的時間患者就可以在床上進行挺腿，直腿抬高鍛煉，或者是進行彎曲膝關(guān)節(jié)，這些不負重的功能康復鍛煉。等著兩個月左右的時間患者就可以下地活動了，最好是循序漸進的活動，不要勞累過度，患者可以進行一些撐雙杠，拉單杠或者是游泳等一些鍛煉，這些鍛煉不會增加膝關(guān)節(jié)部位的負擔。語音時長 01:33”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-10-17 1619次
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何運動膝關(guān)節(jié)半月板損傷最主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛，還有活動受限，這種疼痛可能是行走過程中的輕微酸痛或者上下樓梯負重運動的輕微疼痛，嚴重的半月板損傷會出現(xiàn)卡壓的癥狀，所謂的卡壓就是行走的過程中會出現(xiàn)游離的半月板卡到關(guān)節(jié)間隙中去。至于膝關(guān)節(jié)半月板損傷之后應該如何運動，輕微的半月板損傷保持一定量的日常活動就好了，等它慢慢的恢復生長回去。如果是嚴重的膝關(guān)節(jié)半月板損傷，是需要通過膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，并不適合運動，如果是嚴重的半月板損傷，加上劇烈的負重運動，就會造成關(guān)節(jié)軟骨面的磨損、骨關(guān)節(jié)炎的形成。因此嚴重的膝關(guān)節(jié)半月板損傷，要盡早的手術(shù)治療。語音時長 01:17”
何瑞軒
主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院
2019-10-16 2053次
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何運動病情分析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷應加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，患者可以進行膝關(guān)節(jié)屈膝活動，可以單腿站立或者下蹲訓練，適當進行步行、游泳等運動。意見建議：半月板損傷應在醫(yī)生指導下有計劃的進行康復訓練，避免急停急轉(zhuǎn)類運動。日常運動時，運動前應做好充分的熱身和伸展運動，劇烈運動時應注意對重要關(guān)節(jié)的保護。跳躍跑步等運動時應選擇合適的運動鞋，避免在過硬的地面活動。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2023-03-07 601次
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷適合什么運動病情分析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者比較適合游泳，因為游泳并不會增加膝關(guān)節(jié)的負荷，進而不會損傷半月板，而且可以達到健身的效果，所以可以有效的進行身體鍛煉。意見建議：膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者建議應避免進行膝關(guān)節(jié)的劇烈運動，像踢足球，打籃球以及短跑等。平時可以佩戴護膝保護膝關(guān)節(jié)，同時還需要每日加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2023-07-09 401次
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膝關(guān)節(jié)半月板后角損傷膝關(guān)節(jié)半月板后角損傷在臨床上是一種非常常見的類型，這種類型的損傷往往是由于一些磨損性的因素導致，在臨床上，常見的這類損傷可能會由于長期跪坐或者是下蹲，而導致的膝關(guān)節(jié)后腳的磨損；或者由于一些過度的負重、或者是劇烈的活動，比如舉重、健身、騎自行車等等一系列的活動，而導致的這個部位的損傷。針對膝關(guān)節(jié)半月板
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 635次
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膝關(guān)節(jié)半月板后角損傷膝關(guān)節(jié)半月板后角損傷是運動損傷中常見的一種，其治療包括藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等。藥物治療在此過程中起著關(guān)鍵作用，能有效緩解疼痛，促進恢復。膝關(guān)節(jié)半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的重要結(jié)構(gòu)，起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。后角損傷通常由于扭轉(zhuǎn)或過度屈伸等動作
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
