妙手醫(yī)生精選
膝關(guān)節(jié)半月板發(fā)生損傷以后患者能做的應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，查看一下?lián)p傷的嚴(yán)重程度，考慮給予合適的治療措施來進(jìn)行治療。發(fā)生半月板損傷以后，在早期是絕對不可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，早期能做的就是嚴(yán)格的臥床休息。對于半月板損傷的患者來說，適合的運(yùn)動(dòng)也就是一些膝關(guān)節(jié)不受力的運(yùn)動(dòng)，也就是患者在運(yùn)動(dòng)的過程中，避免膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸或者是摩擦。
半月板發(fā)生損傷以后對于輕度的半月板損傷，基本上在一個(gè)月左右的時(shí)間患者就可以在床上進(jìn)行挺腿，直腿抬高鍛煉，或者是進(jìn)行彎曲膝關(guān)節(jié)，這些不負(fù)重的功能康復(fù)鍛煉。等著兩個(gè)月左右的時(shí)間患者就可以下地活動(dòng)了，最好是循序漸進(jìn)的活動(dòng)，不要?jiǎng)诶圻^度，患者可以進(jìn)行一些撐雙杠，拉單杠或者是游泳等一些鍛煉，這些鍛煉不會(huì)增加膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)擔(dān)。
