問膝蓋內(nèi)側(cè)拉傷筋怎么辦膝蓋扭到筋了幾天能好

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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13031次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關節(jié)疼好多部位都可以發(fā)生，像我們關節(jié)的內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前側(cè)、后側(cè)，都可以疼痛。內(nèi)側(cè)、外側(cè)，一般是半月板或者是軟骨，或者是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，引起的疼痛。前側(cè)的疼痛一般是髕骨關節(jié)炎，這跟軟骨的磨損有關系。后側(cè)的疼痛相對復雜一點，像我們后面有好多韌帶附著，同時有關節(jié)囊容易出現(xiàn)問題。假如出現(xiàn)了骨質(zhì)增生以后，對后面的關節(jié)囊有刺激，容易出現(xiàn)疼痛。或者活動量大，腘窩處的、股二頭肌的止點，或者腓腸肌的止點，有了肌腱炎的時候，容易出現(xiàn)疼痛，還同時容易出現(xiàn)滑膜炎，這些情況都可以造成關節(jié)處、膝關節(jié)處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個關節(jié)囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

  01:24
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-09 110359次

• 膝蓋筋拉傷
  對于膝蓋筋拉傷以后的病人主要還是表現(xiàn)為局部的腫脹，疼痛，嚴重的可能會影響到局部的正常活動，這就是膝蓋拉傷常見的臨床癥狀。一般針對于這種筋拉傷最主要的還是需要囑咐病人嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，因為本身就有損傷如果繼續(xù)活動就會加重損傷，并且不利于損傷的修復。對于這樣的病人千萬不能受涼，受涼也會加重癥狀，傷后48小時以后可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時以上。如果病人對于膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，一般通過上面這些積極的治療辦法慢慢就會康復。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-12 10233次

• 背扭到筋了怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了背部的扭傷，首先要行臥床休息，以免導致背部的活動牽拉、損傷的組織，導致?lián)p傷的加重和疼痛腫脹的加重，不利于損傷筋的恢復，并且損傷24小時以內(nèi)要行損傷部位的冷敷，以緩解疼痛和減輕腫脹。24小時以后可以配合活血化瘀藥物治療來緩解疼痛和促進腫脹的吸收，48小時以后可以配合暖水袋或者是熱毛巾熱敷治療來促進局部的血液循環(huán)，一是可以促進腫脹的消退，二是可以促進組織的恢復，并且在治療期間一定要避免受涼，避免按揉刺激，一般臥床治療2周左右疼痛癥狀就會明顯的減輕，就可以逐漸的行下地的活動。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-07 11633次

• 大腿內(nèi)側(cè)筋拉傷怎么辦？
  病情分析：肌肉一旦出現(xiàn)拉傷問題的時候，主要是會引起皮下出血，皮下水腫等情況，這時候應該在24小時之內(nèi)冷敷拉傷部位，然后避免水腫加重，24小時之后再考慮熱敷或者是其它物理治療。意見建議：肌肉出現(xiàn)拉傷之后，建議適當?shù)呐P床休息，然后，盡量避免出現(xiàn)二次的損傷，飲食上的要有一定的適當?shù)募煽冢热缟俪砸恍┬晾钡氖澄锊鸥兄诨謴汀?/div>

  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-22 1804次

• 腰扭到筋了怎么辦
  病情分析：腰部扭到筋通常都是因為搬東西的時候不小心扭傷，或者做體育運動的時候沒有做熱身而引起的。意見建議：第一必須要多點臥床休息。第二，可以局部外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏。第三，疼痛厲害可以口服非甾體類抗炎藥來止痛，對癥處理。第四，可以做些物理治療，采用的是紅外線治療，中頻脈沖電治療，微波治療等等。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-02 2603次

• 膝蓋扭到筋了怎么辦
  膝蓋扭到筋了是指膝蓋扭到了筋。膝蓋扭到了筋的患者一般可通過加強生活護理、固定保護、冷敷、熱敷、應用藥物等方式改善，治療期間應積極配合醫(yī)生。1、加強生活護理：如果患者不小心把膝蓋扭到了筋，應多注意休息，避免進行劇烈運動和負重活動，同時也應減少進行體育鍛煉，比如打籃球、打乒乓球、跑步等，以免使癥狀加重。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 膝蓋的筋擰著了怎么辦
  患者膝蓋的筋擰著了可以采用一般治療、物理治療、藥物治療、手術治療。1、一般治療：患者膝蓋的筋擰著后要注意休息，減少對患處的刺激，休息時可以將患肢抬起，有利于血液回流和減輕腫脹。同時還要限制受傷部位運動，避免受傷肌腱牽引引起的腫脹和疼痛，不利于扭傷組織的恢復。此外，還要做好固定保護，可佩戴護膝，嚴重情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 1165次