問關節炎能運動嗎

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• 創傷關節炎能走路嗎

  如果是下肢部位的創傷性關節炎走路時是可以引起疼痛的，如果疼痛較為明顯，不建議患者患病期間進行走動，應注意休息、必要時可利用支具或拐杖幫助行走，或者輪椅替代行走也可。如果疼痛較為輕微，是可以下地行走的，但由于負重行走后，關節部位受到的擠壓摩擦就會增加，可進一步增加關節內部的壓力，導致疼痛加重，因此還是應該控制行走的距離、強度，同時注意休息，加強關節部位的功能鍛煉，可以佩戴一定的支具來進一步保護受累關節。疼痛明顯時可以同時應用非甾體類抗炎藥物及軟骨營養藥物來緩解病人的癥狀。

  

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  林曉毅 副主任醫師廈門大學附屬第一醫院

  2020-04-28 2276次

• 顳頜關節炎能自愈嗎

  輕微的有可能自愈，但大多數需要治療。顳頜關節炎是指由于顳頜關節功能紊亂，或者結構損傷所引起來的。臨床上出現的嚙合關節疼痛，功能障礙等等，這類表現的一組綜合癥。臨床上的癥狀有：第一，首先可以看到嚙合關節出現了彈響，這是絕大多數患者可以出現的。第二，是出現嚙合關節的疼痛，這種疼痛主要表現在，我們開口或者咀嚼運動的時候，出現了顳頜關節周圍肌肉群的疼痛。這種疼痛，一般呈現的是隱痛、鈍痛或者短暫的一種刺痛，往往不伴有紅腫。第三，可以看到下頜運動的異常，也就是常說的開口異常，表現為開口過大或者過小。正常的開口度，大約是在3.5到3.7厘米左右，超過了4厘米就為開口過大，小于兩2厘米的就是開口過小。第四，還會出現一些，比如頭疼、耳鳴、耳悶、眼花、眼脹，或者吞咽困難等等，這些臨床表現，對于顳頜關節炎的治療來講，還缺乏一種根治的方法。在治療顳頜關節炎臨床上，還缺乏根治性的方法，我們平時就是要注意開口過大造成的扭傷，比如大聲的打哈欠或者大笑等等。我們在遇到寒冷刺激的時候，比如天氣比較涼的時候，我們要防止突然進行咀嚼運動，以免引起嚙合關節周圍肌肉的痙攣，造成關節韌帶的損傷。另外平時要糾正不良的咀嚼習慣，比如有的人喜歡用一側的牙齒來咀嚼或者夜間咬牙，這些我們要盡量地把它避免。有顳頜關節炎的患者還是建議每天要進行張口的練習。另外平時要注意，消除引起顳頜關節炎的有害刺激，比如牙齦炎、牙周炎，修復智齒、缺牙等等。當然有了顳頜關節炎，還可以配合一些紅外線的照射、激光的照射以及針灸治療等等。希望大家到專科醫院來，在醫生的指導下，來進行。

  

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  劉燊仡 主任醫師中國中醫科學院望京醫院

  2018-11-14 185651次

• 骨性關節炎能運動嗎
  對于骨性關節炎的患者，早晨的時候關節會格外的痛，稍微做些運動就能緩解一下，但是運動量過大就會適得其反，關節會變得更加痛。但是對于骨性關節炎的患者，還是鼓勵適當鍛煉。鍛煉要多做關節無負荷運動，減輕對骨關節的壓力，增強關節周圍肌肉的力量，以增加對關節的保護功能。因此，游泳是最好的預防鍛煉方式；騎車，走平路也是很好的鍛煉方法。不要長跑，打球，爬山等劇烈運動，這樣會加重對骨關節的壓力，增加軟骨的磨損。
  語音時長 1:22”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-22 1018次

• 膝關節炎能運動嗎
  在病人出現膝關節炎以后最好不要運動，因為在運動的過程中膝關節部位受力相對較大，就會過度的擠壓摩擦膝關節內部的軟骨、半月板，以及膝關節周圍的韌帶，關節囊受到過度的牽拉，很容易引發膝關節部腫脹，疼痛情況的加重。所以在病人出現膝關節炎以后，平時一定要避免膝關節部位過度受力的活動，并且要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節部位的外傷，以免導致膝關節部腫脹，疼痛的加重。并且在出現膝關節炎以后，一定要及時的就診治療，以緩解膝關節部位疼痛的癥狀，從而提高病人下肢部位正常的屈伸和受力的功能。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-21 2403次

• 膝關節炎能運動嗎
  病情分析：得了膝關節炎是可以運動的，一般都是做一些避免膝關節負重的運動，例如是游泳，靜蹲，上肢以及腰背部的健身鍛煉等。意見建議：建議避免做一些上下樓梯爬山，膝關節負重等體育鍛煉，尤其是膝關節半屈曲狀態下的運動，例如是打籃球、踢足球、打羽毛球都不適合。平時要注意膝關節的保暖，避免著涼。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-06-05 1102次

• 骨性關節炎能運動嗎
  病情分析：骨性關節炎的人是可以適當運動的，但是根據具體是哪個關節的關節炎，具體選擇功能鍛煉的方式方法也不同的，簡單說不要做過度負重活動和時間過長的劇烈運動方式方法的，比如膝關節骨性關節炎可以選擇比如游泳或是靜蹲等鍛煉等膝關節的方式方法的。意見建議：具體如何運動，建議病人最好是去當地公立三甲醫院關節科門診醫生明確診斷和目前疾病的程度，根據自己實際情況，選擇適合自己的鍛煉方式方法。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-12 1302次

• 關節炎能運動嗎
  關節炎是可以運動的，但是運動的程度不要過于劇烈，以免加重疼痛。關節炎形成的原因是比較復雜的，可能是與自身免疫反應、感染等因素有關。建議患者平時在生活上不要一直保持一個姿勢不動，也不可以長期從事重體力的活動，這樣是不利于疾病恢復的，飲食上太油
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 關節炎可以運動嗎
  關節炎是可以運動的，適當的運動不會對疾病造成什么影響，相反是有利于疾病恢復的，但是患者要注意運動不要過于劇烈。關節炎的形成主要是與自身免疫反應、感染等因素有關。在運動過程中如果覺得勞累便要及時停下休息，不可再繼續運動，以免導致病情出現加重。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次