問怎樣快速減輕脂肪肝

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• 脂肪肝怎樣預防

  脂肪肝是可以預防的，它的預防要根據不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調整脂質的代謝，如果長期的高脂血癥，那發生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導致的，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預防。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 6758次

• 怎樣控制脂肪肝

  首先要明確脂肪肝的原因，如果是酒精性脂肪肝或者是有明確的藥物，其他的原因導致的脂肪肝，要立即戒除這種原因。如果是由于肥胖或者血脂高導致的脂肪肝，我們叫非酒精性脂肪性肝病。治療分為兩種情況：第一，就是要生活方式的干預，包括調整飲食，包括飲食的總熱量的控制，包括飲食結構的改變，一般要清淡的飲食，少吃油膩的，少吃高熱量的，一些碳水化合物的這種食物，同時要增加適當的鍛煉，使我們的體重來穩步地下降，這樣的話，能夠長久地來控制脂肪肝。第二，就是藥物的治療，在進行非藥物治療基礎上，如果脂肪肝緩解不明顯，或者是同時合并了肝功能異常，要應用藥物的治療。藥物的治療主要是：第一，要保肝藥物，因為出現了肝細胞的損傷，轉氨酶的升高，要保肝降酶治療。第二，如果合并血脂的升高，可以適當的用降血脂的藥物治療。總之脂肪肝的治療，要根據具體的情況來決定，由專科醫生來判定，選擇哪些方案來進行治療。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 7509次

• 怎樣快速減輕脂肪肝
  脂肪肝常見的包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝以肥胖型脂肪肝最為多見，因此要快速減輕脂肪肝，要先搞清楚是哪種原因引起。如果是酒精性脂肪肝的話，最主要的就是盡早的戒酒，然后調節生活的規律。如果是肥胖性脂肪肝，要加強體育鍛煉，控制好體重，并且調節好飲食結構。一般以優質蛋白、高蛋白、高維生素飲食為主，不要吃那些過于辛辣刺激、過于肥膩的食物。經過綜合的治療，很多脂肪肝都可以慢慢的緩解、減輕，當然定期要做一些檢查來觀察脂肪肝的情況，比如脂肪含量測定、肝功能測定、腹部b超或者ct的檢查等等。
  語音時長 1:11”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-02-21 2758次

• 怎樣減輕脂肪肝
  脂肪肝是有多種原因所造成的肝細胞內脂肪過度沉積，從而導致肝功能受損，出現肝炎的一些相關表現，減輕脂肪肝要根據不同的原因來采取不同的措施。比如說酒精性脂肪肝，要及時的戒酒治療，同時要注意調節生活的規律，要早睡早起，不要熬夜，也不要隨意服用一些藥物進行治療，特別是一些草藥，民間偏方等等。如果是肥胖性脂肪肝，要注意加強體育鍛煉，并且控制好體重，調節飲食結構，并且要以高蛋白、優質蛋白、高維生素飲食為主，不要吃過于辛辣、過于刺激，還有過于肥膩、熱量過高的食物，治療一段時間還要及時的復查一些指標，比如說脂肪含量測定、肝功能檢查、腹部b超等等來觀察治療的效果。
  語音時長 01:19”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-03-07 3286次

• 怎樣減輕脂肪肝
  脂肪肝的改善主要通過生活飲食習慣的調整，必要時可以輔助使用一些藥物。脂肪肝指的是過多的脂類物質沉積到肝臟，所造成的代謝性的肝臟疾病。首先應該明確引起脂肪肝的基礎原因，如果有不合理的生活飲食習慣，應該及時的調整，存在肥胖的時候，要積極的減肥，控制飲食，戒酒，多參加體育鍛煉，可以輔助的使用一些中成藥進行調節血脂的代謝，有利于脂肪肝的恢復。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-22 2501次

• 怎樣快速治療脂肪肝
  脂肪肝是比較常見的肝臟疾病，脂肪肝的治療沒有捷徑可以走。首先應該明確引起脂肪肝的原因，要注意及時的針對基礎病因的治療，大多數的脂肪肝來自于肥胖問題，所以減肥是非常重要的基礎。減肥應該按照科學合理的原則進行，不可在短期內快速的降低體重，對身體會產生一些負面的影響，應該按照循序漸進的原則來進行。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-27 2101次

• 喝什么可以減輕脂肪肝
  喝茶可以減輕脂肪肝，喝茶對于脂肪肝患者是一個很好的食療保健的飲品，一般脂肪肝患者可以選用綠茶，生普洱茶，山楂決明子茶，菊花茶，茉莉花茶等茶水飲用。脂肪肝的患者需要調整飲食結構，適當的運動，是治療脂肪肝的關鍵。脂肪肝患者飲食應該清淡，避免進食一些高糖，高脂肪，油膩，高熱量的食物，多進食一些新鮮的蔬菜水
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 493次

• 做哪些運動減輕脂肪肝
  要減輕脂肪肝需要注意進行合適的運動，最好進行有氧運動，比如跑步，騎車游泳等等。一方面可以消耗身體過多的熱量，另一方面可以鍛煉心肺功能，所以是比較適合用來治療脂肪肝的手段。但是一定要注意講究方式方法，要注意循序漸進，持之以恒。同時要注意兼顧個人的身體狀況，選擇合適的運動方式和合適的運動量。另外一定要注
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 206次