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• 脂肪肝怎樣預防

  脂肪肝是可以預防的，它的預防要根據不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調整脂質的代謝，如果長期的高脂血癥，那發生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導致的，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預防。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 6941次

• 怎樣控制脂肪肝

  首先要明確脂肪肝的原因，如果是酒精性脂肪肝或者是有明確的藥物，其他的原因導致的脂肪肝，要立即戒除這種原因。如果是由于肥胖或者血脂高導致的脂肪肝，我們叫非酒精性脂肪性肝病。治療分為兩種情況：第一，就是要生活方式的干預，包括調整飲食，包括飲食的總熱量的控制，包括飲食結構的改變，一般要清淡的飲食，少吃油膩的，少吃高熱量的，一些碳水化合物的這種食物，同時要增加適當的鍛煉，使我們的體重來穩步地下降，這樣的話，能夠長久地來控制脂肪肝。第二，就是藥物的治療，在進行非藥物治療基礎上，如果脂肪肝緩解不明顯，或者是同時合并了肝功能異常，要應用藥物的治療。藥物的治療主要是：第一，要保肝藥物，因為出現了肝細胞的損傷，轉氨酶的升高，要保肝降酶治療。第二，如果合并血脂的升高，可以適當的用降血脂的藥物治療。總之脂肪肝的治療，要根據具體的情況來決定，由專科醫生來判定，選擇哪些方案來進行治療。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 7789次

• 怎樣快速減輕脂肪肝
  脂肪肝常見的包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝以肥胖型脂肪肝最為多見，因此要快速減輕脂肪肝，要先搞清楚是哪種原因引起。如果是酒精性脂肪肝的話，最主要的就是盡早的戒酒，然后調節生活的規律。如果是肥胖性脂肪肝，要加強體育鍛煉，控制好體重，并且調節好飲食結構。一般以優質蛋白、高蛋白、高維生素飲食為主，不要吃那些過于辛辣刺激、過于肥膩的食物。經過綜合的治療，很多脂肪肝都可以慢慢的緩解、減輕，當然定期要做一些檢查來觀察脂肪肝的情況，比如脂肪含量測定、肝功能測定、腹部b超或者ct的檢查等等。
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  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-02-21 2921次

• 如何減輕脂肪肝
  這就需要結合具體的病情來進行分析，絕大部分的脂肪肝可能都是一些單純性的脂肪肝。單純性的脂肪肝主要是通過增加運動，通過控制飲食來處理。通過增加運動增加能量的消耗，通過控制飲食減少能量的攝入，每天能量保持適度的負平衡，通過長期的堅持三個月以上一般單純性的脂肪肝就可以取得很好的療效，半年以上基本上可以痊愈。如果已經出現了肝硬化腹水，病情就比較嚴重，就需要結合實際情況來進行治療。如果出現了轉氨酶等不正常就是脂肪性肝炎，可以在這個基礎上適當的使用一些保肝降酶的藥物。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-15 3248次

• 怎樣減輕脂肪肝
  脂肪肝的改善主要通過生活飲食習慣的調整，必要時可以輔助使用一些藥物。脂肪肝指的是過多的脂類物質沉積到肝臟，所造成的代謝性的肝臟疾病。首先應該明確引起脂肪肝的基礎原因，如果有不合理的生活飲食習慣，應該及時的調整，存在肥胖的時候，要積極的減肥，控制飲食，戒酒，多參加體育鍛煉，可以輔助的使用一些中成藥進行調節血脂的代謝，有利于脂肪肝的恢復。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-22 2701次

• 怎樣快速減輕脂肪肝
  病情分析：脂肪肝是一種非常常見的疾病，隨著生活水平的提高很多人由于平時不注意控制飲食，經常吃太多的脂肪含量比較高的食物，就容易引起脂肪肝。嚴重的脂肪肝還有可能影響肝功能。意見建議：要減輕脂肪肝，首先要控制飲食，不要吃油炸食品，不要吃肥肉，減少脂肪的攝入。多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纖維的食物，另外要多參加一些體育運動控制體重，這樣才能夠緩解脂肪肝。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-10 1402次

• 喝什么可以減輕脂肪肝
  喝茶可以減輕脂肪肝，喝茶對于脂肪肝患者是一個很好的食療保健的飲品，一般脂肪肝患者可以選用綠茶，生普洱茶，山楂決明子茶，菊花茶，茉莉花茶等茶水飲用。脂肪肝的患者需要調整飲食結構，適當的運動，是治療脂肪肝的關鍵。脂肪肝患者飲食應該清淡，避免進食一些高糖，高脂肪，油膩，高熱量的食物，多進食一些新鮮的蔬菜水
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 493次

• 做哪些運動減輕脂肪肝
  要減輕脂肪肝需要注意進行合適的運動，最好進行有氧運動，比如跑步，騎車游泳等等。一方面可以消耗身體過多的熱量，另一方面可以鍛煉心肺功能，所以是比較適合用來治療脂肪肝的手段。但是一定要注意講究方式方法，要注意循序漸進，持之以恒。同時要注意兼顧個人的身體狀況，選擇合適的運動方式和合適的運動量。另外一定要注
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 206次