問女人經期吃什么好

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• 女人貧血吃什么好

  女人貧血吃什么好，那么這個問題，同樣也是需要先搞清楚，女人的貧血到底有什么原因，相當多的女性貧血的話，是缺鐵性引起的，所以這個時候，如果做完檢查確認是缺鐵性貧血，那么適當地補充一些含鐵的食物，對于貧血來講，可能有一定的好處，但是有相當多的女性的貧血，雖然是缺鐵引起的，可是都跟慢性的月經失血有關系，那么這種失血的程度有可能偏重，一般來說食物的補充不一定能夠，徹底地改變貧血的狀態，所以在明確診斷以后，這部分病人除了食療之外，往往還需要輔助藥物的治療，甚至于要應該以藥物的治療為主。除此之外呢，女性的貧血，還有可能是其他的原因，包括地中海貧血，溶血性貧血，甚至于還有可能是更嚴重的血液疾病，比如說再生障礙性貧血等等的，這些疾病，飲食都不可能夠糾正貧血的，必須要找到原因，才能獲得最終的一個合理的治療，所以女性貧血，還是應該先找到原因，針對原因去做治療，而不是說一上來就，我們盲目的去做食療，那么有一些病人肯定是無效的，所以找到原因才是最重要的。

  

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  段明輝 主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-15 62041次

• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 15889次

• 女人經期吃什么好
  女性在月經期間需要適度增加飲食營養，可以多吃一些富含優質蛋白質的飲食，比如說可以多吃一些瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋等，這些對于身體是非常有好處的。另外，也需要適當的多吃一些新鮮的蔬菜。女性在經期除了注意飲食以外，也需要注意保暖，尤其是注意下腹部的保暖。另外，大多數女性在月經期間會感覺煩躁、焦慮，這種情況下需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜以及過于勞累等情況的發生。另外也需要禁食辛辣等刺激性食物。
  語音時長 01:10”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-14 3250次

• 女人經期疼痛吃什么好
  女性的朋友在月經期間出現了疼痛的癥狀時，往往大多這都是與原發性痛經所導致的。首先建議癥狀如果輕微，可以先適當的進行腹部的熱敷以及輕柔的按摩，如果疼痛實在難忍可以服用布洛芬來進行緩解疼痛的治療。女性朋友在月經期間一定要注意避免過于勞累著涼，保持愉悅的心態，同時在飲食上不要吃辛辣刺激、生冷的食物要多喝一些溫開水，以及紅糖姜水，要保持愉悅的心態，這一點也是很重要的。如果疼痛的癥狀特別嚴重，建議一定要及時的去正規的醫院婦科詳細檢查，確定病因后在醫生的指導下進行針對性的治療。
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  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-24 2907次

• 女人經期吃什么水果好
  月經期間女性的抵抗力是最弱的時候，所以女性要避免受涼，禁食辛涼辣刺激性食物，避免劇烈運動，吃水果要吃常溫的，可以適當的吃香蕉，橙子，火龍果等。同時要注意營養均衡，多吃新鮮的蔬菜，堅果，牛肉，羊肉，豆制品等。
  華正輝 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-14 3303次

• 女人經期疼痛吃什么好
  病情分析：經期疼痛是大多數女性患者此較常見的婦科病癥，這種情況大多數是由于氣滯血瘀，身體寒性的患者或者是婦科炎癥患者引起的，也就是說月經不調。意見建議：女人經期疼痛應多吃一些溫熱的食物，比如小米粥，面條等。多喝一些溫開水，多喝一些紅糖姜水，避免著涼，避免吃一些生冷的食物，比如雪糕等。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-19 1703次

• 女人經期吃什么水果對身體好
  一般女人經期吃獼猴桃、火龍果、車厘子等水果對身體好，但是在吃的時候一定不要過量。女人經期可以適當的吃一些獼猴桃，因為獼猴桃中含有豐富的維生素C，在經期適當的吃一些獼猴桃可以很好的補充身體所需要的維生素，促進身體對營養物質的吸收。女人經期還可以適當的吃一些火龍果，因為火龍果中含有豐富的水溶性膳食纖維，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-26 487次

• 經期必備：女人來月經吃什么好？
  ??每個月的那幾天，總是讓許多女性朋友既期待又害怕。期待的是，它是身體健康的標志；害怕的是，隨之而來的種種不適。那么，女人來月經時，到底該吃什么好呢？??高鐵食物：經期女性會流失一定量的鐵，因此補充高鐵食物有助于補血，預防貧血。比如可以吃豬肝、雞心、豬心、鴨血等。??高纖維食物：高纖維食物有助于促進腸道蠕
  陳皓 主治醫師華潤武鋼總醫院

  2024-11-26 0次