問腳骨質(zhì)增生如何鍛練

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• 骨質(zhì)增生是如何產(chǎn)生的

  骨質(zhì)疏松或者說骨刺，有的是又稱為骨贅，它是關(guān)節(jié)退變的一種表現(xiàn)，關(guān)節(jié)老化以后，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會下降，關(guān)節(jié)會有，包括韌帶，肌腱，有的是會有松動的，會造成關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，在這種不穩(wěn)定的刺激之下，機(jī)體有一種自我修復(fù)的這種欲望，它就想維持這種關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，它通過的方法，就是相應(yīng)的部位產(chǎn)生骨刺，去力圖恢復(fù)它的穩(wěn)定，當(dāng)然這種努力不一定有結(jié)果，這就是形成骨刺的原因。

  

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  王立 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-15 8803次

• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7528次

• 腳骨質(zhì)增生如何鍛練
  如果病人出現(xiàn)了腳骨質(zhì)增生的情況，鍛煉的方法：一、是日常生活中可以拉單杠，撐雙杠，以及通過仰臥起坐，平板支撐，游泳運動來鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。二、是在出現(xiàn)腳骨質(zhì)增生情況以后，也可以打打太極拳以及慢走等運動，也是很好的運動方法，既能夠減輕足部受力，還能夠鍛煉身體，但是在出現(xiàn)腳骨質(zhì)增生情況以后，一定要避免久站、久坐，避免蹲起、跑跳、登山運動，以免導(dǎo)致腳骨質(zhì)增生癥狀加重，病程加快，就會影響足部正常的受力活動。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-18 2054次

• 骨質(zhì)增生的鍛練方法
  骨質(zhì)增生，在臨床中是經(jīng)常碰到的，比如患者由于出現(xiàn)了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，或者是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有的時候關(guān)節(jié)的退變，關(guān)節(jié)的勞損，都會造成骨質(zhì)增生。出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，要進(jìn)行相關(guān)的治療，比如患者疼痛，可以口服非甾體抗炎藥，關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)了積液，應(yīng)該進(jìn)行關(guān)節(jié)的制動，同時進(jìn)行抽液，關(guān)節(jié)內(nèi)還可以注射地塞米松進(jìn)行封閉治療。患者進(jìn)行功能鍛煉時，首先要避免一些劇烈的活動，可以進(jìn)行一些有氧的活動，比如，騎自行車，或者是游泳，這種運動方式既能得到功能的鍛煉，又可以減輕對關(guān)節(jié)的勞損。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-11 1483次

• 腳骨質(zhì)增生如何治
  病情分析：腳骨質(zhì)增生的治療需要根據(jù)骨質(zhì)增生的具體情況和疼痛腫脹的情況，應(yīng)用一定的鎮(zhèn)痛活血化瘀的藥物，應(yīng)用非甾體類鎮(zhèn)痛藥物，然后去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練理療，如果嚴(yán)重的還需要手術(shù)治療。意見建議：腳骨質(zhì)增生除了治療以外還需要減少活動，同時避免走路過多，穿合適的鞋子，不要穿高跟鞋，不要爬山、爬樓梯、走路過多，避免高鹽高糖飲食，戒煙戒酒。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-20 501次

• 骨質(zhì)增生如何食補(bǔ)
  病情分析：骨質(zhì)增生患者在飲食方面應(yīng)以清淡為主，患者需要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，可以喝牛奶，豆?jié){，芝麻糊，也可以多吃新鮮水果、蔬菜，但是患者不要吃辣椒，大蒜，胡椒的辛辣食物，也不要喝酒或者喝大量的咖啡，要注意骨關(guān)節(jié)的護(hù)理，平時適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，延緩關(guān)節(jié)老化等。意見建議：骨質(zhì)增生患者的食療只是部分治療，大部分患者需要結(jié)合熱敷、理療等，進(jìn)一步需給予非甾體類止痛藥，如氯諾昔康、氨基葡萄糖等來進(jìn)行治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-25 402次

• 骨質(zhì)增生需要鍛練嗎
  骨質(zhì)增生一般不需要鍛煉，鍛煉可能會使病情加重。骨質(zhì)增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，通常是因為體內(nèi)鈣劑流失過、營養(yǎng)不良，重體力勞動、運動量過大等原因引起的。患者會表現(xiàn)為局部關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。鍛煉會加重局部關(guān)節(jié)的負(fù)重，使受累關(guān)節(jié)不斷受到刺激，不利于患者的病情，還可能會加重患者的病
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 96次

• 骨質(zhì)增生如何根治
  骨質(zhì)增生通常無法根治，可以通過一般治療、超短波電療法、使用藥物等方法進(jìn)行緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、一般治療：骨質(zhì)增生可能是年齡增長、自身免疫性疾病等原因，會導(dǎo)致正常的骨骼變形成骨性增生物，這種現(xiàn)象通常無法逆轉(zhuǎn)，因此無法徹底治愈。在患病期間，應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，同時應(yīng)該注意保暖，避免受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次