問生理曲度變直怎么辦

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• 頸椎生理曲度變直

  頸椎生理曲度變直，這是我們在影像學(xué)表現(xiàn)上的一種現(xiàn)象。我們好多人，尤其是現(xiàn)在的白領(lǐng)，或者有一些年老年人，出現(xiàn)了頸部疼痛的時候，第一選擇拍個片，看看骨頭有沒有問題，那么這時候影像的報告就會出現(xiàn)一行字，頸椎的序列變直。變直是針對我們這個頸椎正常的一種形態(tài)而言的。我們正常的頸椎的形態(tài)是一個稍微有點(diǎn)S型的，它是有一個自然的曲度的。那么變直就會意味著有些地方的受力不均衡，而導(dǎo)致了它的整個受力有一些地方過于緊張，才會導(dǎo)致了整個這個形態(tài)序列發(fā)生了變化。那么最主要的原因就是姿勢不正，或者是長期的勞損導(dǎo)致的。那么時間長了，他甚至?xí)纬身g帶的鈣化，甚至說頸部的周圍的一些增生和壓迫等等這種情況。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 46874次

• 出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦？

  出現(xiàn)頸椎曲度變直，我們可以：1、建議每半個小時至四十分鐘，脖子就要活動八至十分鐘，例如做頸部米字操。2、建議在休息的時候進(jìn)行一些頸部的功能鍛煉，比如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等。3、建議平時不要睡高枕頭，枕頭跟我們肩膀差不多高即可，這樣在睡眠中，也能保持良好的頸部曲度。

  

  01:45
  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 38069次

• 頸椎生理曲度變直怎么辦
  注意睡眠姿勢，最理想的睡眠體位應(yīng)該是腰部保持自然的生理彎曲。不要過度的扭動腰部，避免久坐，久站，長期從事坐位工作的人不要長時間的坐著，應(yīng)該合理的起來運(yùn)動一下，緩解一下腰部的疲勞，也不要選擇鞋跟過高的鞋子，科學(xué)的功能鍛煉，對于長時間伏案工作者工作一個小時或者是半小時的時候就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒樱徑庖幌骂i椎的疲勞。還有就是補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果當(dāng)血液中的鈣含量達(dá)不到生理需求的時候就會促進(jìn)頸椎骨的退行性改變，其實(shí)補(bǔ)鈣可以緩解頸椎退變，骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。選擇枕頭，每個人的一生幾乎大部分都是在床上度過的，由此可見對于枕頭的選擇是相當(dāng)重要的，如果我們的枕頭不合理就會導(dǎo)致我們的脊椎發(fā)生變化，這樣很容易引起頸椎病。在平時的生活中我們也可以選擇一些睡覺舒服的床，不要過軟或者過硬，在睡覺的時候使我們的腰肌充分放松，不要長時間的坐在電腦旁盯著電腦工作，要經(jīng)常扭動一下頭部使頸椎得到一定的緩解。
  語音時長 1:43”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 7867次

• 腰椎生理曲度變直怎么辦
  腰椎生理曲度變直，是放射拍片的病理描述，提示腰椎存在退行性改變。單純的腰椎生理曲度變直，沒有其他臨床癥狀則不需要處理，注意平時的姿勢就可以了，避免久坐久站，還有就是坐的時候要端正，不要東倒西歪，同時應(yīng)盡量減少重體力勞動，有利于腰椎的健康。如果伴有局部的酸麻脹痛，可以通過理療、熱敷、貼膏藥等方法進(jìn)行緩解癥狀，必要的時候也可以涂抹扶他林乳膏，可以有效的緩解疼痛。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語音時長 1:08”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-30 16299次

• 頸椎生理曲度變直怎么辦
  頸椎生理曲度變直常見的就是經(jīng)常低頭工作、生活導(dǎo)致頸椎前面的肌肉長期用力緊張，而頸椎后面的肌肉松弛甚至萎縮。所以首先要改變平時的工作生活習(xí)慣，避免長時間低頭工作，另外必須多做抬頭的運(yùn)動，而且要鍛煉頸后部的肌肉。也可以做些物理治療與中醫(yī)的針灸療法，能夠糾正局部肌肉的狀態(tài)，而緩解生理曲度的問題。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-02-21 2102次

• 頸椎生理曲度變直怎么辦
  頸椎生理曲度變直是由于不正確的姿勢或生活方式造成頸部肌肉勞損，從而導(dǎo)致頸椎生理曲度改變。其恢復(fù)方法如下： 1、保持正確的坐姿。 2、自我功能鍛煉：長時間伏案工作后，可起來適當(dāng)走動，或眺望遠(yuǎn)處，雙手置于頸椎后方，進(jìn)行自我按摩，同時讓頸椎后伸，使頸椎生理曲度獲得恢復(fù)。 3、使用圓形枕頭：睡覺時將圓枕放在頸椎后部，有利于恢復(fù)頸椎的生理曲度。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 2401次

• 生理曲度變直怎么恢復(fù)
  生理曲度變直可以使用保守治療和手術(shù)治療的方式恢復(fù)。1、保守治療：生理曲度變直就是指腰椎以及頸椎部位的生理曲度發(fā)生了變化。生理曲度變直多數(shù)情況下是因?yàn)椴涣嫉纳钆c習(xí)慣和不良坐姿導(dǎo)致。正常的生理曲度一般都是向前彎曲，如果彎曲變直就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、麻木、放射性疼痛等癥狀。如果癥狀比較輕，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-20 1862次

• 生理曲度變直怎么恢復(fù)
  生理曲度變直，尤其是頸椎和腰椎的生理曲度改變，是現(xiàn)代人常見的健康問題。這種變化多由于長時間保持不良姿勢，如久坐、長時間低頭使用手機(jī)或電腦等導(dǎo)致。恢復(fù)生理曲度，可以從以下幾方面著手：首先，牽引治療是一種有效的方法。通過適當(dāng)?shù)臓恳梢詭椭i椎
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次