問為什么一跑步就岔氣

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• 為什么一繃腳就抽筋

  一繃腳就出現抽筋癥狀的常見原因有以下幾種：第一、低鈣血癥，病人患有嚴重的低鈣血癥時繃腳就可能會出現腿部抽筋的癥狀，嚴重時即使不繃腳也會在夜間出現腿部抽筋。化驗離子濃度會發現明顯降低，及時補充鈣離子會使癥狀得到緩解。第二、腿部肌肉發生外傷、受涼或者嚴重勞損等可以導致肌肉興奮性敏感度增高，繃腳時會引起抽筋癥狀，經過及時處理能使癥狀得到緩解。患者出現一繃腳就出現腿部抽筋應及時診斷、及時治療，避免癥狀反復發生，否則容易引起腿部肌肉萎縮，以及肢體不能正常負重行走，會嚴重影響病人的生活、工作、運動，平時生活中也應及時補充鈣劑，避免發生低鈣和骨質疏松等。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-09 3606次

• 為什么一咳嗽小腹就痛

  長時間的咳嗽會引起下腹部疼痛，因為長期咳嗽會引起腹腔壓力增加，會引起腹部軟組織疼痛，也會因為腹腔壓力的增加引起內臟的牽涉痛，所以長期咳嗽應該積極有效的治療，因為咳嗽引起腹壓增加也會出現尿失禁的癥狀。在除外腹部疾病發生的情況下，要積極地緩解咳嗽癥狀的發生，比方有針對性的應用止咳祛痰的藥物，生活當中建議要適當的多飲水，避免辛辣刺激的飲食，刺激引發咳嗽，還要加強體育鍛煉，提高機體的免疫力。避免因為接觸冷空氣、刺激性氣體引起咳嗽癥狀，還有就是盡量避免用聲過度，避免勞累，避免睡眠不足導致咳嗽的頻繁發生。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 3735次

• 為什么一跑步就岔氣
  造成岔氣的原因是指劇烈活動之前準備活動不夠或未所準備活動，劇烈活動時肌肉進入緊張狀態，而內臟器官惰性比較大，不能馬上活動起來來滿足肌肉活動所需要的原料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣。或是在身體活動需要演練加大的時候呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也不能引起呼吸肌的緊張導致的痙攣。劇烈活動之前做好準備活動，使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮，不要引起痙攣。跑步岔氣可以做深呼吸，然后憋氣，握拳由上到下捶打胸腔左右兩側，在緩緩的的做深長呼吸。岔氣可能是由于緊張所導致的，發生岔氣的時候可以及時做深呼吸，然后憋氣或全由上到下捶打胸腔右兩側，在緩緩的做深長呼吸是在深呼吸后請別人握拳自上而下的錘擊胸背或躺在床上、墊子上反復滾動，使疼痛慢慢消失。
  語音時長 1:36”
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 26693次

• 一跑步就岔氣怎么回事
  包括以下原因，呼吸淺而快，熱身活動量不足，沒有做熱身活動。跑步之前，如果沒有做熱身活動，或者熱身活動量不足，跑步的時候，呼吸肌會痙攣，會導致岔氣。如果平時不經常鍛煉，一旦跑步，會導致呼吸淺而快，也會導致呼吸肌痙攣，患者會出現岔氣。出現了岔氣以后，患者會感覺到疼痛，需要立刻停止跑步，需要調整呼吸的節奏，能夠緩解呼吸肌痙攣。此外，在跑步之前，一定要充分熱身，能夠預防岔氣。
  語音時長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2021-06-12 2011次

• 為什么一跑步就渾身癢
  病情分析：如果一跑步渾身就癢，就考慮特異性皮炎，具體情況如下：特異性皮炎患者在跑步的時候，由于周身血液循環，呼吸，心跳加速，吸入空氣中的灰塵，塵螨，花粉導致患者呼吸急促，導致皮膚變厚，內分泌紊亂導致跑步后身體出汗變癢。意見建議：建議患者到皮膚科復查血常規以及過敏原篩查，有可能會發現嗜酸性粒細胞升高，同時血清lgE也升高。在治療上，可以周身外涂保濕劑，隨后外用地奈德乳膏，如果瘙癢明顯，還可以服用鹽酸左西替利嗪片
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2022-09-02 1002次

• 跑步岔氣了怎么辦
  劇烈活動之前做好準備活動，使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮，不要引起痙攣。跑步岔氣可以做深呼吸，然后憋氣，握拳由上到下捶打胸腔左右兩側，在緩緩的的做深長呼吸。岔氣可能是由于緊張所導致的，發生岔氣的時候可以及時做深呼吸，然后憋氣或全由上到下捶打胸腔右兩側，在緩緩的做生產呼吸，是在深呼吸后，請別人握拳自上而下的錘擊胸背，或躺在床上、墊子上反復滾動，使疼痛慢慢消失。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-11-22 2302次

• 為什么一跑步腳踝就疼
  一跑步腳踝就疼可能是運動量過大、沒做好局部保暖、外傷等原因引起，可以根據不同的原因做出相對應的改善。1、運動量過大：跑步時間過長可能會引起腳踝有過多的乳酸堆積，還會使肌肉出現疲勞的現象，從而引起腳踝疼痛，這是應及時停止跑步，在經過休息后此種現象會逐漸緩解。2、沒做好局部保暖：在跑步時如果天氣比較寒冷
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-28 0次

• 為什么一跑步頭就疼
  一跑步就出現頭疼的癥狀，可能是由多種因素導致的，包括腦供血不足、血管性頭痛、高血壓以及頸椎病等。具體分析如下：1、腦供血不足跑步時，身體需要大量氧氣和養分，如果腦供血不足，就會引發頭痛。這通常與貧血、低血糖等基礎疾病有關。建議定期進行血常規
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-23 0次