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醫(yī)生主講實(shí)錄

包括以下原因,呼吸淺而快,熱身活動(dòng)量不足,沒(méi)有做熱身活動(dòng)。跑步之前,如果沒(méi)有做熱身活動(dòng),或者熱身活動(dòng)量不足,跑步的時(shí)候,呼吸肌會(huì)痙攣,會(huì)導(dǎo)致岔氣。如果平時(shí)不經(jīng)常鍛煉,一旦跑步,會(huì)導(dǎo)致呼吸淺而快,也會(huì)導(dǎo)致呼吸肌痙攣,患者會(huì)出現(xiàn)岔氣。

出現(xiàn)了岔氣以后,患者會(huì)感覺到疼痛,需要立刻停止跑步,需要調(diào)整呼吸的節(jié)奏,能夠緩解呼吸肌痙攣。此外,在跑步之前,一定要充分熱身,能夠預(yù)防岔氣。

以上內(nèi)容僅供參考

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