問心情一直很壓抑怎么辦

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• 一直耳鳴怎么辦?

  我們很多人的耳鳴是一過性的，一兩秒鐘自己就過去了，過去以后就跟正常人一樣，這種耳鳴可能就是一個一過性的、緊張、勞累引起來的，不一定非要引起重視。如果這個耳鳴是持續的，出現了以后持續幾天甚至幾周，這種耳鳴我們一定要及時的到醫院就診。因為它有可能是一個神經性耳聾導致的，但可能這種耳聾比較輕或者是一個高頻的，你自己感受不到，你如果不及時的去醫院就診，治療效果就不好了。有可能這個耳鳴，就再也治療不好了。當然我們去了醫院以后，如果發現耳鳴沒有聽力下降，我們要及時地尋找其他的原因，它可能是一個腦血管病導致的。如果你不及時地治療，有可能會出現嚴重的腦出血等等這種并發癥，也有可能是心臟不好引起來的，它可能本身就是心梗的一個前兆。所以如果出現持續的耳鳴，我們應該及時的到醫院去就診，去找一找到底什么原因引起來的。

  

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  王利一 主任醫師北京醫院

  2020-03-26 6955次

• 肩周炎一直痛怎么辦

  肩周炎疼痛患者通常出現漸進性、彌漫性的肩關節疼痛，可以持續3-6個月的時間。疼痛一般在夜間加重，并且在臥位以及肩關節受壓的時候疼痛會更加明顯。肩關節越痛，就越不敢動，越不敢動，關節就會越僵硬。對于肩周炎的疼痛，治療辦法一般還是需要注意休息，保暖，別受涼，受涼勞累是最大的病因，堅持每天熱敷，一般熱水袋熱敷就可以，一天兩次，每次半小時以上，可以口服非甾體消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃，保護一下胃。對于這種情況還是需要進行摸墻爬高鍛煉，因為有的病人可能疼痛的原因，使得肩關節活動功能受限，需要鍛煉，把肩關節活動受限的情況拉開，來恢復正常功能就可以，也可以配合理療，比如針灸、按摩，但是最好到正規醫院的針灸推拿科。

  

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  李加賓 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-12 2484次

• 心情一直很壓抑怎么辦
  心情一直很壓抑，一方面可能屬于生理性的情緒變化，另一方面可能屬于抑郁癥相關的情緒變化。心理因素導致的心情壓抑，這種情況可以增加適量的運動，可以積極的參與戶外活動，通過鍛煉使身體緊張放松，通過出出汗，這樣的一種方式讓情緒有效釋放。也可以找些知己、親朋好友訴說自己的不愉快，請家人來幫助分析，可以得到有效的解決。如果不能有效解決，超過兩周的時間，有理由懷疑抑郁情緒導致的，這時候就應該尋求專業心理醫生或者是精神科醫生的幫助。臨床上應用比較多見的是心理治療和藥物治療，藥物主要是以五羥色胺再攝取抑制劑為主。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-01 48564次

• 心情一直很壓抑怎么辦
  這要根據不同的情況，如果由負面的工作生活事件導致的，可以通過自我宣泄，自我調節的方式，這些壓抑的情緒能夠緩解。如果屬于“病態”，像焦慮、抑郁，可以出現壓抑的情緒，輕度和中度的抑郁，可以通過專業性的心理治療，包括認知心理治療、精神分析治療、以及支持性的心理治療，達到治療抑郁癥狀的作用。比較重的焦慮和抑郁癥狀，整天有悶悶不樂，愁眉苦臉，有消極的想法，伴有失眠，食欲下降，工作學習交往能力受到嚴重的影響，需要給予抗抑郁藥治療、以及物理治療。常用的物理治療方法是電休克治療，藥物治療包括氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、舍曲林等等，具體用什么藥、具體用什么劑量由臨床的醫生來決定。
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  萬興松 主任醫師安徽省精神衛生防治中心

  2022-09-05 4863次

• 心情壓抑怎么辦
  要敞開心扉，多參加一些集體娛樂活動，多增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，讓自己充實起來。多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多和朋友一起出去散散心，旅游，爬山，聽聽輕音樂，做一些自己喜歡的事情，多和能讓自己開心的人待在一起。
  徐曉靜 主治醫師淄博市第五人民醫院

  2019-02-18 3902次

• 最近心情很煩躁壓抑鬧心怎么辦
  如果,覺得心情煩躁，壓抑鬧心，可以采用轉移療法來治療，盡量遠離那些讓你煩躁壓抑的事情。平時多與朋友家人溝通交流，做一個積極樂觀向上的人。做一些你喜歡做的事情，不去想這些事情的時候，壓抑鬧心的感覺會緩解很多。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-15 5502次

• 心情一直很抑郁開心不起來怎么辦
  如果患者出現心情一直很抑郁、開心不起來的情況，需要根據患者的具體情況選擇藥物治療或心理治療。心情一直很抑郁、開心不起來可能是由于抑郁癥導致的，也可能是由于甲狀腺功能減退引起的。1、抑郁癥：如果患者患有抑郁癥，可能會出現情緒低落、興趣喪失、自責等癥狀，而導致患者出現心情一直很抑郁、開心不起來的情況。可
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 2818次

• 眼睛一直很癢怎么辦
  眼睛持續瘙癢可能是由多種原因引起的，常見的包括過敏、用眼過度以及眼部感染等。針對這些不同的情況，我們可以采取不同的應對措施。首先，過敏性結膜炎是導致眼睛癢的常見原因之一。當眼睛接觸到過敏原，如花粉、塵螨等，就可能引發過敏反應。此時，可以考慮
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-08-06 0次