高血壓患者應如何安排睡眠

女, 53歲

2018-12-15 1610次

病情描述:

高血壓患者應如何安排睡眠

醫(yī)生回答

病情分析:

所有的慢性疾病患者均有充足的睡眠,早睡早起,適量運動,合理膳食,才能夠有效的預防并發(fā)癥的發(fā)生。晚上睡覺不要超過九點,早晨六點鐘起床,每天保證7~8小時的睡眠時間,睡前可以泡腳,促進血液循環(huán),改善睡眠質(zhì)量。當然,高血壓患者還應遵醫(yī)囑按時服藥。

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