問為什么要減脂

為你推薦

• 如何減脂減重

  主要有以下幾種方式：第一個，通過非手術的方式。非手術的方式就是兩方面，第一是運動，第二是飲食。運動一定得有一定的量和時間，至少達到運動四十分鐘之上，才能夠開始減脂，所以我們建議，每次運動要達到一個小時，才能起到效果。飲食控制的時候，建議減重期間，少吃高碳水化合物、高脂、高鹽、高油之類的，比如說炸油餅、炸油條或者紅燒肉、糖醋里脊。建議多吃一點，富含優質蛋白質的，以及蔬菜類的，比如牛肉、蔬菜，當然水果可以吃，但是不建議吃特別甜的，因為含有比較高的糖分。第二個，就是手術的方式。第一，就是減重手術，主要是通過胃部縮小，從而攝入的能量減少，從而起到減輕體重的目的。另外整形的手術，主要是起到塑形的作用，減輕體重的作用很小。所以說大家不要，過多的糾結整形抽脂減重，這個不太合適。

  

  01:50
  李廣學 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-03-04 21368次

• 減脂有什么用

  減脂的作用，主要有以下幾個方面：第一個，就是內在的作用。主要通過脂肪的減少，從而減少肥胖導致的一系列疾病，比如肥胖導致的高血壓、冠心病、糖尿病，使這些由于肥胖引起的疾病，大大的降低。降低以后，能使你的壽命得到提高，這是內在的方面。第二個方面，就是減脂的外在方面。通過減脂之后，體重減輕了，可能做起任何動作來更為輕松。再一個外形，一般通過減重之后，外形也會更為好看，瘦小一些。以上就是減脂之后，主要的一些益處。所以說鼓勵大家積極的進行減脂，尤其是過于肥胖、超重的，或者是嚴重肥胖的。減脂對于肥胖及超重的人來說，可以從內到外，使這個人煥發出新的風貌，得到比較好的效果。

  

  01:29
  李廣學 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-03-04 7266次

• 為什么甲減孕婦要催產
  一般情況下，如果甲狀腺功能減退癥的病情得到控制的話，孕婦可以選擇順產而且也不一定要催產。如果孕婦要催產的話，通常提示甲狀腺功能減退癥的病情沒有得到合理的控制。孕婦患有甲狀腺功能減退癥，由于病情沒有得到合理的控制，可以導致患者出現宮縮乏力，那么這種情況之下，就需要借助一些手段進行催產。所以為了避免孕婦催產，或者是降低催產的概率的話，我們一定要在整個妊娠的過程當中，對甲狀腺功能減退癥的病情進行定期的觀測。一定要積極的合理的治療甲狀腺功能減退癥，那么就可以最大限度的避免患者要進行催產的情況。
  語音時長 01:15”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-14 3330次

• 為什么甲減孕婦要催產
  甲減孕婦并不一定要催產，催產適用的條件肯定是依靠當時孕婦的情況來決定。但是甲減這個疾病并不要求要用到催產，只是合并其他的情況需要使用催產，甲減孕婦也要催產。對于甲減孕婦來說，在整個孕期一定要密切的監測甲狀腺功能。在孕早期維持TSH在2.5以內，中晚期維持TSH在3.0以內，整個孕期患者對優甲樂的需求是會增加的，一般會增加30%左右，要定期復查甲功。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-11-16 3478次

• 減脂跑步要多久
  病情分析：跑步減脂需要達到40分鐘以上，才能有減脂的作用。跑步減脂的見效比較慢，大概1~2個月才會初步見效，長期堅持效果會比較明顯。意見建議：跑步之前可以做半小時的無氧運動，提高基礎代謝，促進鍛煉減脂的效果。在飲食上碳水化合物的食物需要定量。肉類要選擇脂肪少，然后和水果蔬菜搭配吃。
  楊亞夢 主治醫師荊州市第一人民醫院、荊州市腫瘤醫院、長江大學附屬第一醫院

  2020-06-21 1802次

• 多胎為什么要減胎
  病情分析：多胎之所以要減胎，主要是因為多胎妊娠時，有可能造成胚胎畸形、胎盤發育異常以及胎盤血液循環障礙和宮腔容積狹窄等，使得多胎妊娠的自然流產率大大增加。其次是多胎孕婦妊娠高血壓綜合征和貧血等疾病的發生率也較單胎妊娠的高。意見建議：建議孕產婦尤其是孕多胎的，一定要高度重視，一定要定期去正規醫院檢查，發現異常情況及時采取有效的治療。此外，日常生活中，孕婦需要注意多休息，適當運動，規律飲食，忌煙酒刺激等。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-19 1001次

• 減脂期間為什么要斷鹽
  通常情況下，在減脂期間不是要斷鹽，而是要少吃鹽，因為鹽容易導致鈉水潴留。鹽在日常生活中是一種較為常見的食物，也屬于調味品，由于鹽的主要成分為氯化鈉。如果在減脂期間攝入過多，很有可能會引發鈉水潴留，使身體水腫，會影響減脂效果，也會影響鈣的吸收，不利于身體健康，但是也不能完全不吃鹽，否則會引起營養不良，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-08 0次

• 吃減脂餐為什么不掉秤
  吃減脂餐不掉稱的原因包括時間過短，運動量不達標等。1、時間過短：平時飲食不規律，吃脂肪含量過多的食物或者是不運動就會導致脂肪堆積過多出現身體肥胖，如果是最近才開始吃減脂餐，脂肪沒有消耗，體重一般是沒有變化的，需要長期的堅持才會看到變化。2、運動量不達標：如果平時只是吃了減脂餐，沒有配合運動，或者運動
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 6209次