問跑步后膝蓋后窩筋疼怎么回事

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• 跑步膝蓋疼是怎么回事

  跑步時候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關節的疼痛，又分內側疼、外側疼，是前方疼、后方疼，這個不同的部位。它這個原因可能還不是完全一樣，像我們內側疼，一般就是內側的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側疼痛是外側半月板，外側軟骨。前方一般是髕骨關節出了問題；后方一般是關節囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應該是多種原因造成的，如果說想準確的診斷，到底什么原因，應該說是看病人查體，能進一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們為什么在跑步時候疼，跑步時候他受力，是我們正常站立的時候，體重的四倍。所以在跑步的時候，不管是內側、外側，還是前側、后側，都容易造成組織的損傷。所以我們在跑步的時候，根據關節的情況應該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應該講究強度，講究速度了，應該慢跑。如果相對年輕的，骨質質量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進行更劇烈的活動。如果老年，這種活動就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應該經過專業的醫生給診斷。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 50817次

• 膝蓋后面的腿窩筋酸脹是怎么回事

  膝蓋后面的腿窩筋酸脹大概是有兩方面的因素，一個是膝蓋本身的問題，另一個是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題。膝蓋本身的問題比如得了骨性關節炎或者是老年性關節炎，這時候由于膝蓋的運動受影響，膝蓋可能會慢慢的伸不直了，膝蓋是屈曲的狀態，膝蓋后邊的關節囊、韌帶或者小的肌肉就會變短、攣縮，就會出現膝蓋窩后邊酸脹疼痛。還有一種情況是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題，比如膝蓋后邊的腓骨，腓腸肌的內外側頭出現了問題，尤其是腓腸肌的內側頭，由于過度的緊張攣縮，肌腱腓腸肌內側頭肌腱與骨之間的摩擦就會發炎，就會出現肌腱的炎癥，發炎以后局部就會水腫、疼痛。當然少見的情況下，腿窩會出現腱鞘囊腫或者腘窩囊腫等，如果長了囊腫，也會出現酸脹疼痛不適。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 11642次

• 膝蓋后窩筋疼怎么回事
  對病人出現了膝蓋后窩部位筋疼痛的情況主要見于以下幾方面的原因：一是外傷，特別是膝蓋后窩部位的韌帶、關節囊的牽拉損傷就會導致膝蓋后窩有明顯的筋疼痛的癥狀。再就是見于膝關節部位的退變，骨性關節炎的情況，從而導致了膝關節內部的壓力明顯的增高，就會刺激膝蓋后窩部位的韌帶和關節囊，從而就會引起膝蓋后窩部位有明顯的筋疼痛的癥狀。還有就是見于膝蓋部位半月板后角損傷的患者，損傷的半月板后角就會刺激膝蓋后窩的關節囊和冠狀韌帶，而這種情況也會導致膝蓋后窩部位有明顯的筋疼痛的癥狀，特別是在膝關節屈伸負重活動時疼痛會有明顯的加重。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-23 22271次

• 跑步后膝蓋疼怎么回事
  跑步后感到膝蓋疼痛，或是輕度或是中度疼痛，多是由于跑步過程中強度過大，鞋子不合適等因素導致髕骨承受了太多來自正面的垂直于膝關節的外力，導致髕骨和股骨的接觸面過度磨損造成的病變，引起出現膝蓋疼痛的現象發生。跑步后出現膝蓋疼痛可以口服一些消炎止痛的藥物，如布洛芬，阿司匹林來緩解疼痛，應該夜晚睡覺前用熱毛巾或是熱水袋對膝蓋進行熱敷，熱敷可以很好的緩解疼痛，另外特別注意跑步時盡量減少跑步量和減緩速度等。
  語音時長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-16 8983次

• 膝蓋后窩筋疼怎么回事
  膝蓋后面的腿窩筋痛，有可能是腰椎椎間盤突出癥所導致的。椎間盤突出之后，會引起神經根受到壓迫，神經根會產生異常放電，出現神經根支配范圍區域放射性的疼痛以及麻木的感覺。比較常見的地方就是膝蓋后面，有一種筋被牽拉的感覺，行走困難。另外，還要排除有沒有局部的一些病變，包括膝蓋后面巨大囊腫，也會由于局部的壓迫而引起腿窩筋痛。膝蓋后面的化膿性感染以及其他占位性腫瘤疾病，也有可能會引起膝蓋后面腿窩筋痛。長時間站立行走、長時間坐立以及頻繁進行體育運動鍛煉，也會導致膝蓋后面腿窩的軟組織反復受到牽拉，局部充血、水腫，形成無菌性炎癥，也會引起局部筋痛；尤其是在受涼、勞累之后，疼痛更加明顯。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 6204次

• 跑步后膝蓋疼怎么回事
  患者在跑步之后出現了膝蓋疼痛的情況，首先考慮到患者是因為過度的勞累所導致的，對于過度勞累的患者只需要進行適當地休息即可。但是部分患者也可能是因為運動時扭傷所導致的，對于扭傷的患者是需要采取活血化瘀、消炎止痛的藥物進行治療。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-27 2902次

• 膝蓋后側窩筋酸痛怎么回事怎么辦
  膝蓋后側窩筋酸痛通常是指膝關節后側肌腱酸痛，可能是劇烈運動、受涼、外傷、肌筋膜炎、膝關節炎等原因引起的，建議及時就醫，并遵醫囑通過物理治療、藥物治療等方面進行改善。1、劇烈運動：長時間進行劇烈運動，會導致膝關節周圍的肌肉產生大量的乳酸，引起酸痛感。通過按摩能夠加快乳酸的分解，有利于減輕癥狀。2、受涼
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-23 0次

• 膝蓋后窩疼怎么治療
  膝蓋后窩疼痛，醫學上稱為腘窩疼痛，是一種常見的膝關節問題。針對這一問題，治療方法多樣，需根據具體原因對癥下藥。首先，休息是基礎。避免劇烈運動，減少膝關節負重，可以有效緩解疼痛。同時，局部熱敷也是不錯的選擇，用熱毛巾或熱水袋敷在腘窩處，有助于
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-18 0次