問(wèn)骨折后需要鍛煉嗎

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• 小孩骨折后需要補(bǔ)鈣嗎

  根據(jù)我國(guó)的膳食指南，正常的小孩都需要常規(guī)的補(bǔ)鈣，這種鈣的來(lái)源主要是牛奶和動(dòng)物蛋白，同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素D。小孩骨折后，由于骨骼需要修復(fù)，因此鈣的需求量會(huì)增大，因此更要常規(guī)補(bǔ)鈣。但是并不是說(shuō)，一定要補(bǔ)充鈣的口服制劑，可以多喝點(diǎn)牛奶，多吃點(diǎn)動(dòng)物蛋白，同時(shí)一定要常規(guī)補(bǔ)充維生素D，并且同時(shí)注意適當(dāng)?shù)囟鄷駮裉?yáng)，多進(jìn)行非受傷部位的功能鍛煉，這樣就可以促進(jìn)骨折早日愈合。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2865次

• 手臂骨折后不鍛煉會(huì)肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動(dòng)，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個(gè)是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要積極的進(jìn)行手臂關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練。通過(guò)這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:06
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3423次

• 骨折后怎么鍛煉
  發(fā)生骨折之后，經(jīng)過(guò)對(duì)癥的治療，骨折患者早期可以先做肌肉的等長(zhǎng)收縮活動(dòng)。沒(méi)有固定的骨折處，肢體關(guān)節(jié)可以做關(guān)節(jié)功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。當(dāng)骨折愈合一段時(shí)間之后，可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉強(qiáng)度，尤其是骨折產(chǎn)生明顯的骨痂之后，可以逐漸增加骨折斷端的負(fù)重，以輕度疼痛或者沒(méi)有疼痛感為主。骨折愈合更好之后應(yīng)該加強(qiáng)肢體的負(fù)重，并且盡早進(jìn)行肌肉的力量練習(xí)，促進(jìn)肌肉圍度的恢復(fù)和關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在患者休養(yǎng)期間，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間和飲食，幫助患者盡早康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-02-14 2321次

• 骨折鍛煉后腫脹
  骨折是指骨的連續(xù)性以及完整性受到了破壞，會(huì)引起骨折部位的疼痛腫脹以及功能障礙，大部分情況下是由于嚴(yán)重的外傷所引起的。骨折之后除了會(huì)導(dǎo)致骨頭的破壞之外還會(huì)引起局部軟組織的損傷，局部血管的損傷，尤其是靜脈的損傷，周圍的神經(jīng)也會(huì)受到損傷。這種情況下血管的功能就會(huì)受到很大的影響，從而會(huì)引起局部的血液流通不流暢，所以會(huì)引起局部的腫脹。在骨折之后不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行石膏固定六到八周的時(shí)間，在固定期間要抬高患肢，并且這種情況也進(jìn)一步減輕了靜脈的功能。所以在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)局部的腫脹，主要是由于局部的血液回流不通暢所引起的，隨著鍛煉的逐漸加深這些腫脹會(huì)逐漸的消退，但是時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-01 3382次

• 骨折后怎么鍛煉
  病情分析：骨折在得到相應(yīng)處理，斷端較為穩(wěn)定的情況下，要遵循“早活動(dòng)、遲負(fù)重”的原則，盡早開(kāi)始肢體不負(fù)重狀態(tài)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)，以減少肌肉萎縮，減輕關(guān)節(jié)內(nèi)粘連，促進(jìn)功能的恢復(fù)。以下肢為例，在內(nèi)固定術(shù)后或拆除石膏后，要盡早開(kāi)始膝、踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，可以坐在床邊盡力下垂小腿，或者整個(gè)腳掌輕輕踩地，盡力恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)的正常角度。意見(jiàn)建議：建議骨折患者在恢復(fù)過(guò)程中要適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣、高蛋白的食物如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、蝦皮、紫菜等，有利于骨折的愈合。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2021-01-25 901次

• 肱骨骨折后怎么鍛煉
  病情分析：肱骨骨折后如果是進(jìn)行石膏或夾板固定保守治療，在固定期間需要進(jìn)行上臂肌肉的等長(zhǎng)收縮功能鍛煉，然后再拆除石膏或夾板后先開(kāi)始進(jìn)行肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的被動(dòng)功能鍛煉，然后再逐步過(guò)渡到主動(dòng)功能鍛煉。如果是進(jìn)行肱骨骨折內(nèi)固定治療，則在術(shù)后早期便可以開(kāi)始進(jìn)行肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉。意見(jiàn)建議：肱骨骨折后無(wú)論是進(jìn)行保守治療還是手術(shù)內(nèi)固定治療，建議定期每個(gè)月到骨科門診復(fù)診，復(fù)查x線觀察骨折端愈合的情況。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-23 903次

• 足部骨折后康復(fù)鍛煉
  首先需要說(shuō)明一下進(jìn)行足部功能康復(fù)鍛煉的目的，骨折以后無(wú)論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息保一段時(shí)間的，常時(shí)間不活動(dòng)，肯定會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉萎縮的，后期鍛煉的目的就是通過(guò)鍛煉，來(lái)恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，恢復(fù)腹肌肉力量，為將來(lái)的正常活動(dòng)做準(zhǔn)備，一般情況下需要等到一個(gè)半月左右，有骨痂生長(zhǎng)了
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 100次

• 骨折后怎么鍛煉走路
  對(duì)于骨折以后的病人鍛煉走路，主要是針對(duì)于下肢骨盆部位的骨折病人。在骨折以后早期可以行肌肉等長(zhǎng)收縮的鍛煉，主要是防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮，就會(huì)導(dǎo)致下地走路時(shí)，有明顯的腿部無(wú)力的癥狀。骨折斷端腫脹，疼痛明顯減輕以后，可以行下肢部位的直腿抬高鍛煉。這種情況也是鍛煉腿部的肌肉力量，給后期下地走路活
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 610次