免疫力低下應(yīng)該怎么調(diào)理

男, 48歲

2019-05-14 5087次

病情描述:

免疫力低下應(yīng)該怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

免疫力低下一般是由于平常缺乏營養(yǎng)或者缺乏鍛煉引起的。如果平常比較挑食,容易引起維生素或者微量元素缺乏,從而引起免疫力下降。缺乏鍛煉的患者,體質(zhì)比較弱,也會(huì)出現(xiàn)免疫力下降。

意見建議:

要提高免疫力,首先要注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素,另外要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,增加免疫力。另外要注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),這樣也能夠提高免疫力,另外要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,保證充足的睡眠。

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