問多鍛煉脂肪肝能好嗎
病情描述：
多鍛煉脂肪肝能好嗎
答醫生回答
戚敬虎副主任醫師
棗莊礦業集團中心醫院感染內科
2019-11-23
病情分析：
意見建議：
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脂肪肝走路會好嗎脂肪肝的治療包括藥物治療和非藥物治療。如果是單純性脂肪肝，我們一般就采用非藥物治療就可以了。非藥物治療包括飲食的控制，包括運動。其中走路屬于運動當中的一個治療的方式，一般我們通過走路來增加活動量，同時動員肝臟內的脂肪消耗掉，從而減輕脂肪肝。但是走路一定要達到一定的標準，一般情況下每天的活動量不能低于半小時到四十分鐘，要快步走，這樣才能達到消耗脂肪的目的。
01:17
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-26 8014次
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鐵觀音對脂肪肝好嗎答案是肯定的。第一，因為茶類含有一定量的維生素、微量元素、營養物質、茶青素等等，它能夠清除體內的過多的自由基，對身體有利。第二，很多的茶品，包括鐵觀音，它有潤腸通便的作用，可以使腸道的脂肪盡快的排出體外。第三，它有降血脂的作用，包括鐵觀音，特別是像普洱茶之類的，它降血脂的作用還是比較明顯的。基于這些好處，對于脂肪肝的患者可以飲用各種茶品。至于飲用哪一種茶品好，這要根據自己的體質，是飲用綠茶為主，還是飲用紅茶、發酵茶為主，根據自己的體質來決定。
01:36
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-31 6758次
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多鍛煉脂肪肝能好嗎多鍛煉對脂肪肝肯定是有好處的，但是脂肪肝的治療是一個綜合的治療，并不是單單的多鍛煉就一定可以完全治好，其中鍛煉也需要講究方式方法的。第一，如果平時不進行鍛煉的人，一定要逐漸加量，要循序漸進，要從小的運動量開始逐漸增加，防止短時間大量的，突然的劇烈運動，造成身體的負擔加重，出現肝功能的惡化，出現運動神經系統的損傷。第二，運動還要根據個人具體的身體狀況來決定合適的運動量和方式。另外，脂肪肝病人除了積極的參加運動，一定要注意控制飲食量，調整飲食結構，如果單純的增加運動沒有控制每天熱量的攝入，可能體重無法下降，脂肪肝也有可能會控制不理想。總之，脂肪肝的治療就是通過綜合的改善生活方式來控制體重，只有體重控制理想，脂肪肝才可以恢復得比較理想，在這個基礎上，必要的時候可以考慮使用護肝降酶的藥物。語音時長 01:34”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-08-11 2134次
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中度脂肪肝鍛煉能好嗎這需要結合實際情況來進行分析，一般來說經過積極的鍛煉，通過控制飲食，調整飲食的結構，絕大部分的非酒精性脂肪肝的患者經過長期的堅持，都可以得到明顯的改善，通常需要3到6個月以上的時間。關于中度脂肪肝的定義，是肝臟的脂肪沉積在33%-67%之間，應該來說，屬于比較嚴重的脂肪肝，且病程是比較長的，所以需要通過長期的調整飲食的結構，減少能量的攝入，增加能量的消耗，長期的堅持，才能取得成效，針對合并的肝臟功能不正常，需要加強保肝降酶的治療和處理，休息好。語音時長 01:13”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-12 2044次
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中度脂肪肝鍛煉能好嗎病情分析：脂肪肝是一種常見的代謝性的肝病，過多的脂肪沉積在肝臟，引起脂肪肝的發生，根據脂肪含量的多少不同可以分為輕度、中度以及重度脂肪肝。意見建議：對于中度脂肪肝來說，如果能加強鍛煉，改善生活飲食結構，及時的戒酒，必要時可以輔助的使用一些藥物進行治療，可以有效的逆轉，徹底的消除脂肪肝。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-20 1202次
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脂肪肝如何鍛煉病情分析：脂肪肝患者可以適當進行有氧運動，包括跑步、跳舞、打太極拳、打籃球、打羽毛球、游泳、練瑜伽等，每天堅持半小時到1小時。意見建議：脂肪肝患者還要配合飲食療法，包括清淡低脂低糖飲食，盡量不吃或少吃油炸、煎炒、辛辣刺激等食物，同時定期到醫院隨訪檢查。通過這些規范的治療，脂肪肝是可以有效控制的。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-17 1101次
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脂肪肝鍛煉多久能恢復關于脂肪肝鍛煉多久能夠恢復，不可以一概而論，但是脂肪肝通過鍛煉之后是可以達到自愈的。脂肪肝患者要適當的增加運動，促進體內脂肪消耗，主要應選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等。以運動時脈搏為一百到一百六十次每分鐘，持續二十到三十分鐘，運動后疲勞感于二十分鐘內消失為宜
李侗曾
副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院
2022-01-24 757次
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脂肪肝怎樣鍛煉脂肪肝的患者可以通過適當的有氧鍛煉來恢復，比如慢跑、跳繩，女性可以嘗試瑜伽等等，但不建議大量劇烈運動，一般通過規律的鍛煉以及合理的飲食，脂肪肝是可逆的。脂肪肝如果導致脂肪性肝炎，合并有肝功能的損害，此時在注意飲食和鍛煉的同時，需要進行保肝降
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
