問中度脂肪肝鍛煉能好嗎
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中度脂肪肝鍛煉能好嗎
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脂肪肝中度嚴(yán)重嗎脂肪肝中度不嚴(yán)重，對于人體的肝臟而言還算是一個很輕微的狀態(tài)，如果得到及時的控制，脂肪肝不會轉(zhuǎn)變成肝硬化和肝癌。當(dāng)然如果發(fā)現(xiàn)了中度脂肪肝之后，沒有做任何減肥相關(guān)的生活方式改變，對人體影響更為嚴(yán)重的可能不是肝臟，而是心腦血管。因為脂肪肝所伴隨的人體的一個改變，最為明顯的就是肥胖，而肥胖所導(dǎo)致的動脈粥樣硬化是引起心肌梗死、腦缺血、腦出血的重要的原因，而心梗、腦出血、腦缺血是非常嚴(yán)重的有致命風(fēng)險的心腦血管的急癥。
01:28
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-11-25 5373次
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中度脂肪肝怎么治療對于中度脂肪肝有效的治療措施就是減肥。因為脂肪肝就是脂肪在肝內(nèi)的沉積所導(dǎo)致的，而脂肪在肝內(nèi)沉積的同時，也會在全身各個部位沉積，也就是造成肥胖，所以說減肥是治療中度脂肪肝的有效措施。而減肥只能通過改變生活方式的措施來實現(xiàn)，也就是所謂的管住嘴、邁開腿、少吃多運動，少吃就是說要少吃碳水化合物、淀粉、高脂的食物、大魚大肉，這是減肥所要避免的食物。而運動就是要持之以恒的進(jìn)行有氧運動，比如說慢跑、快走、跳繩、打球、游泳，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，至少每周要進(jìn)行5天以上的運動，只有這樣才能夠把中度脂肪肝治好。
01:56
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-25 3144次
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中度脂肪肝鍛煉能好嗎這需要結(jié)合實際情況來進(jìn)行分析，一般來說經(jīng)過積極的鍛煉，通過控制飲食，調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，絕大部分的非酒精性脂肪肝的患者經(jīng)過長期的堅持，都可以得到明顯的改善，通常需要3到6個月以上的時間。關(guān)于中度脂肪肝的定義，是肝臟的脂肪沉積在33%-67%之間，應(yīng)該來說，屬于比較嚴(yán)重的脂肪肝，且病程是比較長的，所以需要通過長期的調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，減少能量的攝入，增加能量的消耗，長期的堅持，才能取得成效，針對合并的肝臟功能不正常，需要加強保肝降酶的治療和處理，休息好。語音時長 01:13”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-12 2043次
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中度脂肪肝如何鍛煉無論是輕度、中度和重度的脂肪肝都是需要參加體育鍛煉的，他們原則是相同的，就是進(jìn)行各種體育鍛煉。無氧運動和有氧運動都可以，但是最好是進(jìn)行有氧運動，比如跑步，游泳，騎車等。同時要注意根據(jù)個人情況來決定運動的方式，以及運動的量。如果平時不運動的人要注意做好運動前的熱身以及避免短時間的大量的劇烈的運動，這樣可能會造成肝臟的負(fù)擔(dān)的加重，以及出現(xiàn)神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的損傷。所以我們要講究方式方法，要注意循序漸進(jìn)，逐漸加量。然后我們鍛煉同時，一定要控制飲食，控制每天飲食的總量，限制油脂以及高熱量食物的攝入。適當(dāng)?shù)某蕴妓衔铮鞍踪|(zhì)以及富含維生素的食物。多吃蔬菜，不要喝酒。通過這兩方面積極的綜合的治療，大多數(shù)脂肪病人可以得到良好的控制。如果肝功能正常，一般是不需要用藥的。語音時長 01:26”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-05-02 2445次
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中度脂肪肝怎么鍛煉病情分析：中度脂肪肝是介于輕度和中度之間的一種類型，應(yīng)該認(rèn)識到中度脂肪肝的危害性，及時的明確原因，及時的進(jìn)行處理。意見建議：中度脂肪肝的處理，應(yīng)該重視基礎(chǔ)原因的處理，大多數(shù)的脂肪肝來自于不合理的生活飲食習(xí)慣，長期的飲酒，或者伴有肥胖的發(fā)生，應(yīng)該注意生活飲食習(xí)慣的改善，同時加強體育鍛煉，可以按照循序漸進(jìn)的方案來進(jìn)行，采用慢跑、各種球類運動、瑜伽、健身操等來進(jìn)行鍛煉，必要時也可以在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-04-20 1101次
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多鍛煉脂肪肝能好嗎病情分析：多鍛煉可以有效的改善脂肪肝，但是脂肪肝的形成還有其他的因素，同時要做好其他的一些有效措施。如果脂肪肝來自于飲酒，應(yīng)該及時的戒酒，如果是一些不合理的用藥和飲食，應(yīng)該及時的調(diào)整。意見建議：脂肪肝的危害較大，建議患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，避免不合理的用藥，避免肥胖等來更好的控制脂肪肝的發(fā)生。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-23 802次
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中度脂肪肝中度脂肪肝算是一種比較嚴(yán)重的脂肪肝了，這種疾病的形成，是不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，長時間的累積形成的，也可能由于其他的原發(fā)疾病引起，比如心臟病、高血壓以及一些心腦血管方面的疾病引發(fā)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)患有中度脂肪肝以后，患者要盡快到醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，同時調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，長期堅持會有好的治療效果。
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-26 42011次
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中度脂肪肝能獻(xiàn)血嗎中度脂肪肝患者往往會出現(xiàn)肝功能異常，此時最好不要去獻(xiàn)血，因為我們在獻(xiàn)血前要檢查患者肝功能情況。如果患者存在肝功能異常，是不能獻(xiàn)血的，一定要將肝功能恢復(fù)正常后才可以獻(xiàn)血。脂肪肝是一種常見的慢性肝病，一定要積極的預(yù)防和控制脂肪肝，主要是通過飲食和運動進(jìn)行控制。平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上要注意低脂飲
李侗曾
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院
2022-01-24 86次
