問高血壓應該吃哪些食物

為你推薦

• 高血壓不能吃哪些食物

  其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。

  

  01:45
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 125570次

• 高血壓應該做哪些檢查

  高血壓的診斷，它實際上是相對比較簡單的，就要通過我們的測量血壓，就基本上可以診斷為高血壓。一旦診斷為高血壓，他可能還要做一系列的，相關的檢查。我們一般是通過幾個方面，來進行檢查：第一，是要排查高血壓患者，他有沒有合并其他的危險因素，比如說，有沒有血糖血脂尿酸這些問題，包括同型半胱氨酸。所以我們一般來說高血壓病人，首先要做生化的檢查，另外就是要看他有沒有合并一些，高血壓的靶器官的損害，心腦腎方面的，心臟我們可以做一些心電圖，心臟超聲，腎臟做一些尿蛋白的檢查，可以做一些頸動脈的超聲看一下。第二，就是外周血管的，可以做脈搏波傳導速度，測踝臂的指數，還有就是說我們要進行一些，有沒有臨床合并疾病的檢查。如果病人高血壓時間比較久，我們還要看看這個病人，是不是有沒有合并冠心病，做一些冠心病相關的檢查。腎臟來看呢，我們還要看看，有沒有一些腎功能的受損，或者是高血壓的病人，往往合并糖尿病，我們還要看看這個病人，進行糖耐量的一些篩查，有糖尿病的病人。我們還要看看他血糖控制的情況，包括眼底動脈的一些篩查。當然我們一些部分的病人，如果懷疑有繼發性的高血壓，還要進行一些繼發性高血壓篩查的一些檢查，比如說腎上腺、腎動脈，一些相關的B超的檢查，一些血液方面的，實驗室的一些檢查。當然還是要交給臨床的醫生去安排，我們作為高血壓的患者來說，做一個基本的了解，一旦醫生，給您處方了這些檢查之后，你有一個大概齊的認識。

  

  02:09
  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 31457次

• 高血壓應該吃哪些食物
  高血壓患者平時一定要在這個生活飲食上注意調理，像平常合理的膳食是比較有助于預防和治療高血壓的。所以在飲食上盡量遵循清淡的飲食原則，減少一些高鈉鹽，高脂肪，高膽固醇那些食物的攝入，盡量以清淡的飲食為主，植物油的選擇上最好是吃些植物油，不要吃一些動物油。還有就是少吃一些高熱量的飲食，還有這個高脂肪的飲食也要少吃，多吃蔬菜水果，粗糧，雜糧，豆制品，奶制品，這樣對于腦血管都有一定的幫助。再一個就是像平時一定要少吃這個肥肉，有些動物的內臟，還有腌制的咸菜等等。可以像多吃一些清淡的，平時也可以選擇一些比較有營養的一些保健品來進行食用，像魚肝油，卵磷脂的這些。對于心腦血管都是有調節的作用，尤其是對血脂在能夠起到調節，所以說對冠心病還有高血壓都是有一定的治療的效果。
  語音時長 01:40”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-21 2030次

• 高血壓該吃哪些食物
  高血壓是一種慢性疾病，一旦得了高血壓，那么會長期的對我們的身體造成不利的影響。所以說為了防止病情惡化，平常一定要經過正規的治療，服用降壓藥來控制的血壓。還有就是在平時的飲食當中，盡量吃一些對于我們身體比較有好處的一些食物，也能夠起到輔助降壓的效果。像高血壓患者平時可以吃一些黑木耳、芹菜、洋蔥、菠菜、海帶、西紅柿、牛奶、蘋果、胡蘿卜、香蕉、菜花、洋蔥、大蒜、黃豆芽以及一些海產品。最好不要吃一些動物的脂肪、動物的內臟，以及魚子、蟹黃等，以免攝入過多的脂肪和膽固醇。平時還可以多吃一些粗糧，像五谷雜糧、燕麥，這些對于我們血脂也是能夠起到調節作用的。
  語音時長 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-04-26 1792次

• 高血壓忌吃哪些食物
  高血壓患者忌吃含膽固醇高的食物。比如動物內臟、肥肉、蛋黃等。高血壓患者忌煙酒，少喝最好不喝咖啡和濃茶，忌油炸燒烤食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。比如芹菜、土豆、西紅柿、西蘭花、蘋果、獼猴桃、香蕉、梨等。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-27 4502次

• 高血壓禁吃哪些食物
  病情分析：高血壓患者應該盡量少吃膽固醇高的食物，以及含鹽量高的食物，同時要盡量少吃富含亞硝酸鹽的各類腌制產品，例如香腸、熏肉、咸菜等食物。建議患者一定要遵醫囑服用降血壓的藥物，將血壓維持在正常范圍內，就可以有效的避免各種高血壓并發癥。意見建議：此外患者要注意，如果一旦出現頭暈頭痛，氣促等異常癥狀，一定要及時就醫。患者可以乘坐飛機，也可以坐船，但是一定要注意，隨身攜帶降壓藥物以備不時之需。
  姜麗萍 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-21 1803次

• 高血壓應該吃哪些食物
  食物是沒有降壓的作用，高血壓患者可以吃高纖維類的食物來輔助維持血壓，如竹筍、黃瓜、野芹菜、菠菜、韭菜等。1、竹筍：竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，適合肥胖和高血壓患者食用。2、黃瓜：高血壓適合吃低鹽、低脂肪的食物。黃瓜就是一個不錯的選擇。3、野芹菜：野芹菜中含有效的降壓成分，臨床對于原
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-27 383次

• 高血壓應該吃哪些食物
  高血壓患者在飲食上應謹慎選擇，以控制血壓、維護健康。適宜的食物主要包括高維生素、高膳食纖維、富含鉀和鈣以及優質蛋白的食品。1、高維生素食物如白菜、草莓、蘋果等富含維生素的食物，能促進機體代謝，改善血管彈性，有助于降低血壓。2、高膳食纖維食物
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-11 0次